Primer Impacto
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Primer Impacto

La forma en cómo duerme puede estar afectando su salud

Transcripción del Video

EN "VIA SANA CON CECILIA"

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ÁRBARA: CECILIANOS TRAE UN

TEMA QUE NOS VA A SORPRENDER.

DEPENDIENDO DEL GRADO EN QUE

DUERMAN, VAMOS A DESCANSAR ÁS.

CECILIA: ÓMO DUERMEN USTEDES?

LES TENGO INFORMACÓN MUY

VALIOSA, NOS VA A AYUDAR A

TENER UNA SALUD RADIANTE.

TODOS TENEMOS UNA POSICÓN

FAVORITA, PERO HAY POSICIONES

BUENAS Y POSICIONES MALAS.

DORMIR DE ESPALDA PUEDE AYUDAR

A DESCANSAR ÁS, YA QUE EL PESO

ESÁ DISTRIBUIDO DE FORMA

PAREJA EN EL CUERPO.

ADEÁS, AYUDA A PREVENIR LAS

ARRUGAS, YA QUE LA CARA NO ESÁ

APRETADA CONTRA LA ALMOHADA.

PERO NO ES RECOMENDABLE QUIENES

SUFREN DE ASMA O TIENEN

SOBREPESO, PUEDE CAUSAR

PROBLEMAS RESPIRATORIOS.

DORMIR SOBRE EL ESÓMAGO, A

PESAR QUE MEJORAR LOS

RONQUIDOS, APLANA LA CURVA

NATURAL DE LA COLUMNA VERTEBRAL.

POR OTRO LADO, LA MAYOÍA DE

LAS PERSONAS, DUERMEN DE LADO.

PERO HACERLO DEL LADO IZQUIERDO

EN LA ÁS RECOMENDABLE DE TODAS

LAS POSICIONES, EN UNA GRAN

CANTIDAD DE BENEFICIOS. ES EL

LADO DOMINANTE DEL SISTEMA

LINÁTICO, ELIMINA LAS TOXINAS

DEL CUERPO.

LOS GANGLIOS LINÁTICOS

PURIFICAN EL ÍQUIDO, QUE TIENE

PROTÍNAS, ENTRE OTROS, QUE

LUEGO SE VIERTEN, EN EL LADO

IZQUIERDO DEL CORAÓN. DORMIR

DE ESTE LADO, FACILITA EL

DRENAJE LINÁTICO. FACILITA EL

BOMBEO DE SANGRE. MEJORA LA

ELIMINACÓN, FAVORECE EL BAZO.

FAVORECE DESCANSAR ÓLO 10

MINUTOS, FAVORECE CON LA

DIGESTÓN.

LES INVITO A QUE HAGAN LA

Por: Univision
publicado: Apr 25, 2016 | 05:30 PM EDT
Dependiendo del lado en que usted duerme, su salud puede mejorar o verse afectada.
  • Vida Sana
         
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