Primer Impacto
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Primer Impacto

Conoce las consecuencias del Síndrome de la Cabeza Adelantada

Transcripción del Video

ÁRBARA: LLEÓ EL MOMENTO DE

UNO DE SUS ALIMENTOS FAVORITOS,

CECILIA NOS HABLA DE ALGO

IMPRESIONANTE.

UNA POSTURA MUY COÚN EN TODAS

LAS EDADES QUE PUEDE SER LA

CAUSA DE MUCHOS PROBLEMAS DE

SALUD. VAMOS A HACER CONTACTO

CON CECILIA.

CECILIA: BUENAS TARDES.

ES IMPRESIONANTE PORQUE ADEÁS

LA TECNOLOÍA MODERNA NOS

OBLIGA A TOMAR ESTA POSTURA. SE

TRATA DEL ÍNDROME

DE CABEZA ADELANTADA, ALGO QUE

HACEMOS SIN DARNOS CUENTA Y QUE

NOS PUEDE ESTAR AFECTANDO

MUCÍSIMO ÁS DE LO QUE

PUDÉRAMOS IMAGINAR.

♪ ♪ ♪

CECILIA: LA CABEZA HUMANA PESA

CERCA DE 12 LIBRAS PERO POR

CADA PULGADA QUE SE MUEVE

DELANTE DE LOS HOMBROS SU PESO

AUMENTAÍA SI PUEDE LLEGAR

HASTA 42 LIBRAS. ESTO ES LO QUE

SUCEDE CON LA POSICÓN DE

CABEZA ADELANTADA O CUAL PONE

TENSÓN EN LOS ÚSCULOS,

LIGAMENTOS, HUESOS Y

ARTICULACIONES, LO QUE PROVOCA

QUE SE DETERIORE ÁS ÁPIDO DE

LO NORMAL. PUEDE AFECTAR LA

RESPIRACÓN Y DISMINUIR LA

CAPACIDAD PULMONAR HASTA UN

30%, ACARREANDO PROBLEMAS

VASCULARES EN EL CORAÓN. PUEDE

ALTERAR EL PULSO, LA PRODUCCÓN

DE HORMONAS Y HASTA EL HUMOR.

EL SISTEMA GASTROINTESTINAL EN

PARTICULAR, EL INTESTINO GRUESO

Y LA EVACUACÓN SE VEN

AFECTADOS. CAUSA UN AUMENTO DE

LAS MOLESTIAS Y EL DOLOR.

ESTE ÍNDROME SE PRODUCE ENTRE

OTRAS COSAS POR PASAR MUCHO

TIEMPO SENTADOS, POR EL USO

EXCESIVO DE COMPUTADORAS,

JUEGOS DE ÍDEO Y TEÉFONOS

INTELIGENTES.

TAMBÉN POR CARGAR MOCHILAS

MUY PESADAS Y POR EL ESTÉS

MENTAL. ALGUNOS DE SUS ÍNTOMAS

SON HOMBROS REDONDEADOS, DOLOR

EN CUELLO,

HOMBROS Y ESPALDA, DISFUNCÓN

DE LA ARTICULACÓN, RECHINAR DE

DIENTES, DOLOR DE CARA, FATIGA,

ARTRITIS, NERVIOS PINCHADOS Y

FALTA DE APETITO Y SUEÑO.

EXISTEN VARIOS EJERCICIOS COMO

PARA HACER ESPALDA CONTRA UNA

PARED Y TRATAR DE NEGAR EL

CUELLO. TAMBÉN SE PUEDE

CORREGIR ABRIENDO EL PECHO,

PEGANDO LOS OMOPLATOS LO ÁS

POSIBLE.

ES IMPORTANTE NO DORMIR CON

MUCHAS ALMOHADAS, ESTAR

CONSCIENTE DE QUE ESTAMOS

MOVIENDO LA CABEZA HACIA

DELANTE Y MOVERLA HACIA ATÁS.

DESPÉS ME QUEÉ TODO EL TIEMPO

CORRIGIENDO LA POSTURA. TAMPOCO

SEÍA MALA IDEA VISITAÁ UN

TIRO PÁCTICO PARA QUE LO

CHEQUEE Y VEA QUE SU CABEZA

ESTE EN LA POSICÓN CORRECTA.

ES DIÍCIL PERO NO ES

IMPOSIBLE. SON TANTO LOS

ÍNTOMAS QUE LAS PERSONAS NI LO

SOSPECHAN.

ÁRBARA: ESTAMOS CON EL

TEÉFONO CONSTANTEMENTE.

CECILIA: EXACTAMENTE. PARECE

MENTIRA PERO LA POSTURA NOS

PUEDE CREAR CONCIENCIA Y ESTAR

AL TANTO, NO DORMIR CON TANTAS

ALMOHADAS. TE VEO UN POCO HACIA

DELANTE (ÍE).

ÁRBARA: UNO TIENDE A

ENCORVARSE.

CECILIA: HASTA ACIDEZ

ESTOMACAL PUEDE DAR.

ÁRBARA: NOS ESÁN RECORDANDO

QUE CECILIA TIENE UN YAT

DESPÉS DEL PROGRAMA.

CECILIA: TIENEN QUE IR A LA

ÁGINA DE PRIMER IMPACTO DE

FACEBOOK.

PREGUNTAS Y COMENTARIOS SOBRE

LO QUE ESTAMOS HABLANDO HOY Y

LES CONTAÉ DE CUALQUIER COSA

QUE USTEDES QUIERAN. VENGAN A

Por: Univision
publicado: Feb 29, 2016 | 09:57 PM EST
La tecnología moderna nos obliga a tomar la postura del Síndrome de la Cabeza Adelantada. Conoce sus causas y efectos.
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