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Primer Impacto
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Primer Impacto

Aprende a combatir el dolor a través de la nutrición

Transcripción del Video

PAMELA: SEARS Y MUCHOS ÁS

IMPACTO. LE COMENTAMOS QUE EL

USO DE MEDICAMENTOS CONTRA EL

DOLOR ES MUY COÚN EN LOS

ESTADOS UNIDOS Y MILLONES DE

PERSONAS UTILIZAN CALMANTES

COMUNISTAS Y DIARIO.

ÁRBARA: YA ES CONOCIDO QUE

ESTOS CALMANTES PUEDEN SER MUY

PELIGROSOS, PERO HOY, LUNES,

VIDA SANA CON CECILIA, NOS

MUESTRA ESAS ALTERNATIVAS A

ESTOS MEDICAMENTOS CONTRA EL

DOLOR, PERO QUE PODEMOS EVITAR

ESAS TERRIBLES EFECTOS

SECUNDARIOS.

CECILIA: BUENAS TARDES, AÍ

ES. SIN EFECTOS SECUNDARIOS

NEGATIVOS ERO CON MUCHOS

EFECTOS POSITIVOS.

BUENAS TARDES. HOY VAMOS A

APRENDER A COMBATIR EL DOLOR A

TRAÉS DE LA NUTRICÓN.

LOS ALIMENTOS QUE COMEMOS

PUEDEN ESPERAR EL DOLOR,EL

ORIGEN DE MUCHOS DOLORES ESÁ

EN LA INFLAMACÓN CAUSADA POR

FACTORES COMO LA MALA

ALIMENTACÓN Y EL ESTILO DE

VIDA.

POR ESO UNA DIETA LIMPIA, SANA

Y FRESCAS DE AYUDARNOS A

COMBATIR LA INFLAMACÓN Y

MUCHOS ÓLARES.

AÍ QUE SI LE DUELE ALGO, TOME

NOTA.

♪ ♪ ♪

CECILIA: LOSÁCIDOS GRASOS

OMEGA TRES QUE SE ENCUENTRA

NATURALMENTE EN EL SAÓN, LA

LINASA, LAS SEMILLAS DE ÁÑAMO

Y DE CHIA, UN PODEROSO

ANTIINFLAMATORIO QUE AYUDAN CON

DOLORES CÓNICOS OÍGENES

INFLAMATORIAS.

HAN DEMOSTRADO QUE DISMINUYE

EL DOLOR EN LAS COYUNTURAS Y LA

RIGIDEZ QUE SUFRA POR LAS

MAÑANAS, LAS PERSONAS CON

ARTRITIS REUMATOIDE.

UN ESTUDIO ENCONTÓ QUE

CONSUMIR ENTRE 1200 A 2400 MG

AL ÍA, PUEDE SER TAN EFECTIVO

CONTRA EL DOLOR COMO EL

IBUPROFENO. ESPECIALMENTE CON

LAS MIGRAÑAS, DOLORES DE

CUELLO.

EL ACEITE DE OLIVA CONTIENE UN

COMPUESTO QUE TIENE PROPIEDADES

ANTI INFLAMATORIAS, SIMILARES

AL IBUPROFENO, QUIERE CONSUMAR

LA TRADICIONAL DIETA

MEDITERÁNEA QUE ES RICA EN

ESTE ACEITE, SUS PRIMERAS

ENFERMEDADES DEGENERATIVAS.

LAS CEREZAS TIENEN UN

COMPUESTO LLAMADO

ANTONCIANINAS, PODEROSOS

ANTIOXIDANTES, QUE BLOQUEAN LA

INFLAMACÓN E INHIBE LA ENZIMA

DEL DOLOR, AL IGUAL QUE LA

ASPIRINA, NAPROXENO, Y OTROS

INFLAMATORIOS NO ESTEROIDES.

UNA TAZA DE É DE MENTA

PREVIENE LOS ESPACIOS

MUSCULARES GRACIAS A SU

CONTENIDO DE METALES, ES UN

EFECTIVO TRATAMIENTO PARA EL

ÍNDROME DE COLON IRRITABLE.

FROTAR UNAS COPITAS DE SU

ACEITE EN LAS SIENES Y MUÑECAS,

, ES MUY EFECTIVO PARA QUITAR

LOS DOLORES DE CABEZA.

LAS ÚRCUMA PROTEGE EL CUERPO

DE LA DEGENERACÓN DEL TEJIDO.

CIFRAS PRESERVA LOS NERVIOS Y

BLOQUEAR LAS SEÑALES DE DOLOR

PARA QUE NO LLEGUEN AL CEREBRO.

FINALMENTE JENGIBRE, QUE AYUDA

A REDUCIR EL DOLOR DE LAS

MIGRAÑAS, ARTRITIS Y ÚSCULOS.

UN ESTUDIO ENCONTÓ QUE TOMAR

ÁPSULAS DE DOSIS DE 250 MG DE

JENGIBRE CUATRO VECES AL ÍA,

PUEDE SER EFECTIVOPARA QUITAR

EL DOLOR MENSTRUAL.

LA IDEA ES INCLUIR ESTOS

ALIMENTOS EN NUESTRA DIETA

DIARIA PARA EVITAR EL DOLOR,

PERO YO SE QUE TOMA TIEMPO,

DISCIPLINA Y PACIENCIA COMBATIR

LOS CAMBIOS DE ESTILO DE VIDA,

POR ESO MUCHAS PERSONAS

RECURREN A LAS PASTILLAS, QUE

QUITAN LOS DOLORES MUCHO ÁS

ÁPIDO, PERO SUS EFECTOS

SECUNDARIOS O SERIAS PUEDEN

AFECTARÓRGANOS COMO EL ÍGADO

Y LOS RIÑONES, Y HASTA

LLEVARLOS A LA TUMBAS.

AÍ QUE TENER CUIDADO Y

AGUANTAR UN POQUITO EL DOLOR,

CAMBIAR EL ESTILO DE VIDA.

ÁRBARA: CLARA, PERO ESO ES UN

POCO DIÍCIL. AÍ TIENES UN

INGREDIENTE. CAÉ VEO POR AÍ.

CECILIA: Y ESTE CHOCOLATE

DELICIOSO. VOY HASTA AHORA,

DESPÉS DE PROGRAMAS, EN VIVO

NUESTRA ÁGINA DE FACEBOOK, Y

VOY HABLARLES DE ÓMO QUITAR

LOS DOLORES A TRAÉS DE

ALIMENTOS.

NOS ESPERA DESPÉS DEL PRIMER

Por: Univision
publicado: Apr 11, 2016 | 05:48 PM EDT
Los alimentos que comemos pueden empeorar o mitigar enfermedades crónicas y el dolor asociado con ellas.
  • Vida Sana
         
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