Primer Impacto
Lunes a Viernes - 5PM / 4C

Primer Impacto

Alimentos que te ayudan a acelerar tu metabolismo de forma natural

Por: Universal Music
publicado: Aug 18, 2014 | 07:16 PM EDT
Transcripción del Video

BUENO, TODOS HEMOS

ESCUCHADO HABLAR DEL

METABOLISMO, Y MUCHOS LE ECHAN

LA CULPA POR EL EXCESO DE PESO,

PERO HOY ES ÍA DE VIDA SANA

CON CECILIA, Y ELLA NOS DICE

ÓMO PRESIONAR EL METABOLISMO Y

TODO, COMIENDO ÁS.

BIENVENIDA.

LO QUE SUCEDE ES QUE TODO LO

QUE COMEMOS ESÁ LIGADO CON

NUESTRO METABOLISMO, CON EL

PASO DEL TIEMPO EN METABOLISMO

SE HACE ÁS LENTO, Y PARA

CUANDO DEDICAMOS A LOS 40 AÑOS

DE EDAD DISMINUYE CIENTO POR

CIENTO CADA ÉCADA, PERO

EXISTEN ALIMENTOS QUE NOS

PUEDEN AYUDAR A PERDER PESO,

AQÍ TIENES LA LISTA, TOME NOTA.

♪ ♪ ♪

COMENZAMOS CON LA AVENA QUE

ES RICA EN FIBRA Y REQUIERE

CANTIDAD DE CALOÍAS PARA

DESCOMPONERSE, AL IGUAL QUE LOS

FRIJOLES, LAS ALMENDRAS, A

PESAR DE SER ALTAS EN CALOÍAS

SON FUENTES IMPORTANTES DE

ÁCIDO GRASO QUE AUMENTA EL

METABOLISMO, LOS CHILES

PICANTES CONTIENE UNQÍMICO QUE

PROVOCA UN AUMENTO EN EL

METABOLISMO Y ACELERA EL RITMO

CARDIACO POR HORAS, ÚN DESPÉS

DE COMER Y ACELERA CALOÍAS, EL

BÓCOLI ACELERA EL METABOLISMO

Y AYUDA A QUEMAR CALOÍAS ÁS

ÁPIDO Y EFICIENTEMENTE, EL

YOGUR LLENOS DE CALCIO Y

PROTÍNAS CREA MASA CORPORAL Y

QUEMA CALOÍAS, LA TORONJA

REDUCE NIVELES DE INSULINA, LO

QUE SIGNIFICA QUEMAR ÁS

CALOÍAS Y ALMACENAR MENOS

GRASA.

EL SAÓN REDUCE LOS NIVELES DE

UNA HORMONA QUE SE HA

RELACIONADO CON UN METABOLISMO

ÁS LENTO.

EL TE VERDE, ESTIMULA EL

SISTEMA NERVIOSO Y QUEMA

CALOÍAS ÁS ÁPIDO.

EL CAÉ NO SE QUEDA ATÁS, SU

CAFÍNA TAMBÉN ELEVA EL

METABOLISMO.

TOMAR 17 ONZAS DE AGUA

INCREMENTA EL METABOLISMO, EL

CUERPO NECESITA AGUA PARA

PROCESAR LAS CALOÍAS.

EL METABOLISMO PUEDE DISMINUIR

MIENTRAS TOMAR OCHO VASOS DE

AGUA AL ÍA AYUDA A QUEMAR ÁS

CALOÍAS.

LA MEJOR MANERA DE PERDER PESO

ES COMBINAR ALIMENTACÓN

SALUDABLE CON EJERCICIOS AL

MENOS 3 VECES POR SEMANA

MITO O REALIDAD, ESO DE

COMER CINCO O SEIS VECES AL ÍA

PARA INCREMENTAR EL

METABOLISMO, FUNCIONA?

CON ESO NO VA A PERDER ÁS

PESO, LAS DIETAS NO FUNCIONAN,

FUNCIONAN EN UN MOMENTO PERO

DESPÉS SE VUELVE A GANAR,

PERO Í UN CAMBIO DEL ESTILO DE

VIDA, UNA ALIMENTACÓN LIMPIA,

FRESCA, Y CON MUCÍSIMOS

VEGETALES ES LO MEJOR PARA

PERDER PESO, Y MUCHO EJERCICIO.

YA TENGO TU LIBRO, Y LO

ESTOY LEYENDO TAMBÉN.

NO TUVE LA OPORTUNIDAD DE

Por: Universal Music
publicado: Aug 18, 2014 | 07:16 PM EDT
Las almendras, avena, frijoles, chiles y el brócoli, entre otros alimentos, ayudan a acelerar el metabolismo.
El fanático número uno de Abel es su padre
Le dedica sus triunfos a su padre. Además, nos dice qué significa la familia para él y por qué quiere ganar La Banda.
Angie dice que le gustaría tener el poder de volar
Sólo lleva un año y medio en Estados Unidos. Extraña México y a sus amigos. Nos cuenta que ella es positiva antes las adversidades.
Exclusiva: Christian Castro será padre por segunda vez
El participante de La Banda compartió en exclusiva que va a ser papá de un varón. Envíale ya tu felicitación. ¡Enhorabuena por Christian!
La Banda ha sido drama tras drama. ¿Qué nos espera en el cuarto show?
No sabemos quiénes lloran más, si los participantes o los jueces. Lo cierto es que en el último show las lágrimas corrieron como agua.
Megamy: 'Con humildad uno vale dos'
Megamy se crió en Japón. Para ella, la música es su razón de ser y gracias a su padre es que ella está en esta competencia de canto.
Jorge: 'Yo canto el género que me den'
Para él, el ser cool significa respetar a todos y siempre tener una sonrisa. Siempre ha sabido que su sueño es estar en el mundo del entretenimiento.
publicidad
Miles de personas acuden a primera Comic-Con de Libia
Miles de fans de los cómics y cosplay asisten a una convención de cómics en Trípoli, el primer evento de este tipo que tiene lugar en Libia.
Aún no hay arrestos relacionados con tiroteos en la autopista Eisenhower
Se registraron dos tiroteos en la autopista Eisenhower en menos de seis horas.
El encuentro de una familia en la frontera
Una hermana en Tijuana, México. La otra en San Diego, Estados Unidos. La historia de una familia separada por la muralla.
Alternativas al consumo de los productos lácteos
El doctor Rafael Bolio ofrece recomendaciones para las personas que no pueden ingerir o desean eliminar el consumo de los productos lácteos.
Las 10 cosas que no te puedes perder de la jornada 12 de la Liga MX
La Liga MX entra en la etapa en la que cada punto cuenta para ir a la Liguilla. En este informe de Contacto Deportivo te contamos todo sobre la fecha 12.
La selección mexicana se pintó de rojo y blanco con seis convocados de Chivas
En la lista de Osorio sorprendió el llamado al por mayor de jugadores del Guadalajara. Y eso que Jair Pereira quedó afuera. Aquí las reacciones de varios jugadores.
Así se prepara el Fenway Park para despedir a su ídolo ‘Big Papi’ Ortiz
El estadio de los Medias Rojas de la MLB se apresta para el gran homenaje de despedida a David Ortiz. Entre otras cosas le hicieron una gigantografía con el césped.
Boxeo
Óscar Valdez: “Nos costó mucho tener este cinturón y hay que cuidarlo”
El boxeador mexicano, campeón pluma de la Organización Mundial, aseguró que llegará mejor que nunca a su primera defensa, el 5 de noviembre contra el japonés Osawa.