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Noticiero Univision

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La dieta del ayuno intermitente

Transcripción del Video

JORGE: HAY UN NUEVO PLAN DE

ALIMENTACÓN

QUE ESÁ HACIENDO FUROR EN EL

MUNDO.

TODOS HAN EMPEZADO A CUMPLIR

LA LLAMADA DIETA DEL AYUNO

INTERMITENTE. CONSISTE EN ESTAR

CINCO ÍAS SEGUIDOS COMER

MANJAR PROHIBIDOS, Y DOS ÍAS

SIN PODER COMER ESAS COSAS.

PROMETE BAJAR EL PESO.

EVITAR LA DIABETES.

PODER COMER TODOS TUS

ALIMENTOS FAVORITOS Y PERDER

PESO, ES EL SUEÑO DE MUCHOS.

SOBRE TODO DE LOS QUE SIEMPRE

HAN LUCHADO CON ESAS LIBRAS DE

ÁS.

LA DIETA DEL AYUNO

INTERMITENTE, CONTROVERSIAL

ÉTODO, PROMETE ESO.

COMER LOS ALIMENTOS PERO

ALTERNANDO CON PERIODOS DE

AYUNO. EL PRIMER ÍA LA PERSONA

PUEDE CONSUMIR 500 CALOÍAS. EL

SEGUNDO ÍA SE LE PERMITE

SOBREPASAR, LAS 2200 CALOÍAS.

ELLA QUE DICE HABER LUCHADO,

LA IDEA LE ENCANTA.

POR QÉ CREER QUE UNA DIETA

COMO ESTA PUEDE FUNCIONAR?

PORQUE EN LAS DIETAS QUE TE

QUITAN LAS COSAS, EN EL PRIMERO

VAS A COMER LIMITADO, EN EL

SEGUNDO COMES TODO LO QUE

QUIERAS.

CON ESO VAS A ESTAR MOTIVADO

PARA SEGUIR HACIENDO Y BAJAR DE

PESO.

ESTUDIOS CÍNICOS CONFIRMAN

QUE LOS QUE MUCHO HACEN LA

DIETA, CONTIÚAN BAJAR DE PESO.

LA RAÓN ES QUE LA GRAN

MAYOÍA COMEN MENOS DE LAS

CALOÍAS QUE TIENEN QUE COMER.

LA DIETA SE HACE UN ÍA Í Y UN

ÍA NO. UN ÍA 500 CALOÍAS Y

OTRO ÍA 2200 CALOÍAS.

A PESAR DELÉXITO QUE LA DIETA

PARECE HABER TENIDO, MUCHOS

PROFESIONALES DE LA SALUD,

SIGUEN TENIENDO SERIAS

RESERVAS. SOBRE TODO,

POR LAS CONSECUENCIAS A LARGO

PLAZO. LA CLAVE ES HACER ESOS

CAMBIOS EN EL ESTILO DE VIDA.

QUE NO LO ESTOY VIENDO CON ESE

NUEVO ÉTODO.

QUIENES DEFIENDEN ESTA DIETA

DICE QUE PREVIENE EL ÁNCER.

LOS QUE LO CRITICAN DICEN QUE

NO ES TAN SEGURO.

EL MEJOR CONSEJO CONSULTAR CON

Por: Univision
publicado: Apr 08, 2016 | 07:56 PM EDT
La polémica dieta se ha convertido en tendencia en todo el mundo y consiste en mantener 5 días seguidos comiendo a placer y dos de restricciones severas.
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