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¿Por qué incluir pescado en nuestra dieta diaria? ¡Por estas 5 razones!

Transcripción del Video

PIENSO QUE ES ALGO MUY

INTERESANTE.

UNO DE LOS ALIMENTOS ÁS

COMPLETOS A NIVEL NUTRICIONAL

ES EL PESCADO, ADEÁS DE TENER

UNA GRAN VARIEDAD DE OPCIONES.

PORQUE COMPARTIMOS LOS 5

BENEFICIOS QUE ESTE ALIMENTO

TIENE.

1. ÁCIL DIGESTÓN.

EL PESCADO TIENE POCAS TOXINAS

LO QUE HACE QUE SEA DE ÁCIL

DIGESTÓN, TE SENTIÁS LIGERO

CON ESTE ALIMENTO.

2. CUIDA TU CORAÓN, ESTE

ALIMENTO ES RICO EN GRASAS

CARDIOSALUDABLE Y OMEGA TRES,

AYUDA A, TIENE EL COLESTEROL.

3. ES ALTO EN PROTÍNAS Y EN

NIVEL NUTRICIONAL GRACIAS A SUS

AMINÁCIDOS.

4. ALIMENTA TU CEREBRO, EL

PESCADO TIENE MINERALES, OLIGO

ALIMENTOS QUE SON NECESARIOS

PARA MANTENERÓPTIMO EL

FUNCIONAMIENTO DEL CEREBRO Y EL

SISTEMA NERVIOSO.

5. CUIDA TU FIGURA, EL PESCADO

TIENE UN BAJO CONTENIDO EN

GRASA. SI LO PREPARAS A LA

PLANCHA O AL HORNO NO TE HAÁ

SUBIR DE PESO, MANTENDÁS UNA

FIGURA ENVIDIABLE.

AÍ QUE COMER PESCADO ES ALGO

QUE DEBEMOS HACER ÁS SEGUIDO

POR EL BIEN DE NUESTRA SALUD,

Por: Televisa
publicado: Mar 16, 2016 | 02:24 PM EDT
Con motivo de la Cuaresma te decimos 5 beneficios y poderosas razones para incluir el pescado en tu dieta diaria.
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