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¡Es un súper alimento! Descubre los beneficios de comer aguacate

Transcripción del Video

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MUCHOS DE MIS PACIENTES

TIENEN MIEDO DE COMER AGUACATE

PORQUE TIENE MIEDO DE ENGORDAR.

ES UN TIPO DE FRUTAÚNICA,

MIENTRAS QUE LA MAYOÍA DE LAS

FRUTAS CONSISTEN DE

CARBOHIDRATOS, EL AGUACATE ES

RICO EN GRASAS BUENAS Y

CONTIENE NUMEROSOS BENEFICIOS.

CONTIENE UNA GRAN CANTIDAD DE

NUTRIENTES QUE INCLUYE HASTA 20

DIFERENTES TIPOS DE VITAMINA.

TIENE UN ALTO CONTENIDO DE

POTASIO, ELÁCIDO ES EL OLEICO.

CONTIENE FIBRA LA CUAL PUEDE

CONTRIBUIR A LA ÉRDIDA DE

PESO, REDUCE LOS PICOS DE

AÚCAR EN LA SANGRE Y ESÁ

VINCULADO A UN MENOR RIESGO DE

MUCHAS ENFERMEDADES.

DISMINUYE EL COLESTEROL Y LOS

TRIGLIÉRIDOS, SU GRASA AYUDA A

ABSORBER MUCHOS NUTRIENTES.

NO ÓLO ES UN ALIMENTO

SALUDABLE, SINO QUE ES

DELICIOSO Y SE PUEDE ACOMPAÑAR

Por: Televisa
publicado: Mar 15, 2016 | 04:17 PM EDT
¿Sabías que comer aguacate es más saludable que comer cualquier otra fruta? Nathaly Marcus nos dice por qué.
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