Hoy
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Hoy

Aprende a respirar correctamente al momento de practicar yoga

Transcripción del Video

LA PÁCTICA, ES LA PÁCTICA

DE LA RESPIRACÓN.

HOY TE VOY A COMPARTIR UNA DE

LAS ÁS SENCILLAS PARA QUE

JUNTOS APRENDEMOS A PRACTICARLA.

COÓCATE SOBRE EL PISO

FLEXIONA TUS PIERNAS Y ABRE LOS

PIES A LA DISTANCIA DE TU

CADERA, COLOCA TUS MANOS SOBRE

EL ABDOMEN Y LOS CODOS SOBRE EL

PISO.

♪ ♪ ♪

VEÁS ÓMO TE VAS A SENTIR

RELAJADA.

TE RECOMIENDO QUE HAGAS ESTO

Por: Televisa
publicado: Mar 30, 2016 | 02:00 PM EDT
La práctica del "pranayama", o ejercicios de respiración, nos sirven para concentrarnos mejor en nuestras posturas y en el efecto curativo del yoga.
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