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Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

¡Ximena y Johnny se pusieron en forma saltando como canguros!

Transcripción del Video

JOHNNY: AHORA, YO LE PREGUNTO A

USTED SEÑORA BONITA QUE SE

ENCUENTRA EN CASA AHORA MISMO,

BELLA Y HERMOSA, ¿QUÉN Y

USTEDES NO QUIERE VOLVERSE

SENTIR COMO NIÑO?

XIMENA: TODOS!

PUES AHORA LO INVITAMOS A

VOLVER AL PASADO, Y EMPIECE A

SALTAR COMO EN SU NIÑEZ, CON

UNA ALTERNATIVA PARA BAJAR DE

PESO SALTANDO COMO UN CANGURO,

Y PARA HABLARNOS DE ESTO NOS

ACOMPAÑEN EL SENADOR WILLIAM

HERÁNDEZ.

JOHNNY: BIENVENIDO, CÉNTANOS,

¿ÓMO PONERNOS EN FORMA?

SE RECOMIENDA ESTE NUEVO

ENTRENAMIENTO, QUEMAMOS ÁS

CALOÍAS DE CUALQUIER DEPORTE

QUE PUEDAS REALIZAR.

XIMENA: ¿CÁNTO TIEMPO EL

PRIMER EJERCICIO?

HOY LES VAMOS A PRESENTAR

VARIOS EJERCICIOS.

LA PIERNA QUE LE GUSTA A LAS

MUJERES.

VAMOS A INICIAR ESTE EJERCICIO

REALIZANDO SQUAD.

XIMENA: Y LAS BOTAS SIRVEN ÓLO

PARA SALTAR, ¿O SE LE PUEDE DAR

OTRO USO?

JOHNNY: PREGUNTA QUE HAGO,

¿SOLAMENTE PODEMOS TRABAJAR LAS

PIERNAS CON ESTO, U OTRA PARTE

DEL CUERPO?

VAMOS A TRABAJAR LAS

RODILLAS, Y SUBIMOS.

JOHNNY: VENGA! VAMOS ALÁ!

XIMENA: WILLIAMS, QUEÍA

PREGUNTARTE,¿HAY ALÚN RIESGO,

CONTRAINDICACÓN AL USAR LAS

BOTAS?

LAS BOTAS FUERON ENSEÑADOS

POR UNA PERSONA DE PROBLEMAS EN

RODILLA, SI TIENES PROBLEMAS EN

RODILLA O TOBILLO, PUEDES

REALIZAR EL ENTRENAMIENTO.

JOHNNY: ESTE EJERCICIO LO PUEDE

HACER PERSONAS DE CUALQUIER

EDAD.

EXACTO, DESDE LOS CINCO

AÑOS, PORQUE EL EJERCICIO E

LIMITA EL DAÑO CON EL SUELO.

XIMENA: CÉNTANOS, CÁNTAS

CALOÍAS SE PUEDEN PERDER.

SIENTO QUE HE PERDIDO COMO MIL.

SE PUEDEN PERDER MUCHAS

CALOÍAS.

AHORA VAMOS A COMBINARLOS

ÁPIDO.

JOHNNY: ESTO TRABAJA MUCÍSIMO,

MUCÍSIMO. ¿CÁNTAS VECES A LA

SEMANA DEBEMOS PLATICARLO?

DEPENDE DE LA INTENSIDAD, NO

PUEDE REALIZAR TODOS LOS ÍAS.

PARA LA GENTE QUE NOS ESÁ

VIENDO, QUIERO CONFESARLES QUE

ES UNA FORMA IMPRESIONANTE, SE

SIENTE ÁS FUERTE.

JOHNNY: Y ESÁS TRABAJANDO

VARIAS PARTES DEL CUERPO,

SINCERAMENTE.

XIMENA: ME ENCANTA, WILLIAM, DE

VERDAD ES UN EJERCICIO ÚPER

EFECTIVO, MUCHAS GRACIAS POR

ESTO, ¿TIENES ALGUNA ÁGINA

PARA BUSCARTE?

PUEDES SEGUIRNOS PARA

Por: Univision
publicado: May 05, 2015 | 09:02 AM EDT
Tú también puedes perder peso, quemar grasa, y obtener un cuerpazo haciendo estos ejercicios y brincando sin parar.
         
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