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Tu doctor te responde: ¿Qué es una hernia discal?

Transcripción del Video

PARTE DE LA NUCA.

ALAN: TOMAR SUS PRECAUCIONES

DEBIDAS Y TIENE DOLOR DE

CABEZA. NOEÍ ZABALA, " PUEDE

DECIRME DOCTOR CÁLES SON LAS

RECOMENDACIONES SOBRE UNA

HERNIA DISCAL".

DOCTOR: ÁSICAMENTE, TODOS

TENEMOS EL MEDIO DE NUESTRAS

ÉRTEBRAS EN LA ESPALDA COMO UN

ÍQUIDO, COMO UNA GOMA QUE

ÁSICAMENTE ES COMO LOS AUTOS,

COMO UN AMORTIGUADOR LO QUE

HACE ES QUE NOSOTROS PODAMOS

CAMINAR COMO PODAMOS CORRER SIN

TENER ALÚN TIPO DE DAÑO EN LA

ESPALDA. ESE ÍQUIDO, ESE

ÍQUIDO SALE DEL LUGAR Y

PROVOCA ESA HERNIA. QÉ HAY QUE

TOMAR EN CUENTA SI TENEMOS ESA

HERNIA?, NO HACER EJERCICIO SI

ESTAMOS CORRIENDO. ESTE

MOVIMIENTO SE TRANSMITE A LA

ESPALDA, EL BRINCAR LA CUERDA

COMO EL JUGAR AL TENIS. CORRER

EL MARAÓN NO ES BUENO.

ALAN: LA ASÁTICA ES UNA

ESPECIE DE HERNIA?

DOCTOR: ES UN DISCO BERNARDO Y

LO QUE HACE ES QUE CUANDO ESÁ

CHOCADO TOQUE HUESO CON HUESO.

TIENEN QUE FORTALECER LA

ESPALDA BAJA Y ESO SE HACE CON

ALGUNOS EJERCICIO ESPEÍFICO.

ALAN: ÁGALO USTED PORQUE YO

ÚLTIMAMENTE NO HE PODIDO.

DOCTOR: SI SE ARRODILLAN AÁ,

LO QUE VAN HACER ES SUBIR LA

MANO DERECHA Y LA PIERNA

IZQUIERDA. O SEA LA PIERNA

CONTRALATERAL Y LA PIERNA

CONTRALATERAL Y CONTAR Y LA

PIERNA IZQUIERDA. O SEA LA

PIERNA CONTRALATERAL Y CONTAR

HASTA CINCO. 1,2, 3,4, 5.1,

2,3, 4,5 Y ÁSICAMENTE LO QUE

ESÁN HACIENDO ES FORTALECIENDO

SUS ÚSCULOS, Y A SU VEZ,

Por: Univision
publicado: Jan 25, 2016 | 02:45 PM EST
El Dr. Juan Rivera mostró cómo aliviar el dolor si desafortunadamente sufres de una hernia discal.
         
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