Tu doctor te responde: ¿Cómo remediar el dolor del nervio ciático? logo-...

Shows

Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

Tu doctor te responde: ¿Cómo remediar el dolor del nervio ciático?

Transcripción del Video

ESPECIALMENTE SI ES UNA

INFECCÓN DE ÍDO PUEDEN

PREVENIRLO.

KARLA: VAMOS CON LA SIGUIENTE

PREGUNTA QUE NOS LLEGA DES DE

LA GRAN MANZANA EN NUEVA YORK.

BUENOS ÍAS, DOCTOR, ¿ÓMO

ESÁS?, YO TENGO UNA AMIGA QUE

PADECE DE CÁTICA, YO QUISIERA

SABER QÉ ES BUENO PARA ESO,

QÉ CURA TIENE ESO.

DOCTOR JUAN: UNA MUY BUENA

PREGUNTA, DE HECHO, ALGO QUE YO

HE PADECIDO.

KARLA: YO CREO QUE YO TENGO

ESO, DUELE LA POMPA.

DOCTORJUAN: YO TUVE UN

ACCIDENTE A FINALES DE

DICIEMBRE, Y PASA ESO, UN DOLOR

DE ESPALDA BAJA QUE LLEGA HASTA

LA PIERNA, DEBE SENTARSE EN LA

SILLA Y AÍ DAR UN ÚSCULO QUE

TIENE LA PARTE DE ATÁS,

ÁSICAMENTE VA A CRUZAR LA

PIERNA, SE AGUANTA EL PIE Y

EMPUJA LA RODILLA HACIA ABAJO,

ESTE MOVIMIENTO RELAJA ESTE

ÚSCULO EN LA ESPALDA Y ESO

HACE QUE SE DESCOMPRIMAÉSTE

NERVIO CÁTICO Y LO PUEDE HACER

DEPENDIENDO DEL LUGAR DONDE

SEA, LO OTRO QUE VA A HACER

PARA FORTALECER LA ESPALDA

BAJA, SE ACUESTA Y ÁSICAMENTE

VA A LEVANTAR, POR EJEMPLO, EN

ESTE CASO EL BRAZO DERECHO Y

SUBIR LA PIERNA IZQUIERDA, VA A

CONTAR HASTA CINCO Y LUEGO SUBE

Por: Univision
publicado: May 03, 2016 | 09:28 AM EDT
El Dr. Juan Rivera hizo una demostración de cómo puedes aliviar el dolor causado por el nervio ciático con estos sencillos ejercicios.
         
publicidad