¿Te sientes enojado? ¡No comas alimentos que te pondrán de malas! logo-s...

Shows

Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

¿Te sientes enojado? ¡No comas alimentos que te pondrán de malas!

Transcripción del Video

MINUTOS...

ALAN: CHAÁNPEDIA.

ALEJANDRO: ES EL MOMENTO DE

CAMBIAR EL HUMOR, Y SONRÍR.

ALAN: PERO TIENE QUE VER CON LO

QUE COMEMOS, ES INCRÍBLE QUE

UNO PIENSE QUE HAY ALIMENTOS

QUE NOS PONEN DE BUEN O MAL

HUMOR DEPENDIENDO DE LO QUE

CONSUMAMOS.

ALEJANDRO: LA MAYOÍA DE LOS

ÍNTOMAS SE DEBEN A COSAS QUE

INGERIMOS. SI USTED ESTA

OCURRIENDO AUSENTES PORQUE LE

FALTA SEROTONINA, PARA QUE LO

APRENDAMOS A ESCRIBIR, A Í ME

COSÓ BASTANTE, SEROTONINA.

ALAN: ES UNA PALABRA DIÍCIL,

PERO MUY IMPORTANTE.

ALEJANDRO: LA SEROTONINA ES

COMO LA PRIMA, LA PRIMA

SEROTONINA, ES UNA HORMONA QUE

NOS AYUDA A REGULAR EL SUEÑO,

PRODUCE BUEN HONOR Y NOS

MANTIENE CALMADOS, HAY QUE

HACERSE AMIGO DE LA SEROTONINA.

ALAN: PERO HAY ENEMIGOS.

ALEJANDRO: COMO LAS BOLSAS DE

PAQUETES, LOS MANTIENEN

IRRITABLES, Y HACE QUE NOS

SINTAMOS CANSADOS SIN GANAS DE

HACER NADA, EL EXCESO DE SAL SE

CHUPA LA SEROTONINA DEL CUERPO,

LO QUE CAUSA CAMBIOS DE HUMOR

EN NUESTRO ORGANISMO.

AHORA ÚMERO DOS, TENEMOS LOS

JUGOS PROCESADOS O DE BOTE, ES

UN CARBOHIDRATO SIMPLE MUY

MALO, ABSORBE LA SEROTONINA DEL

CUERPO, NOS DAN UN EMPUÓN DE

ENERÍA MUY ÁPIDO, PERO

DESPÉS SE VAN, VIENE EL MAL

HUMOR, EL SUEÑO, TE SUBE LOS

NIVELES DE AÚCAR PERO POR

DEBAJO Y LUEGO TE AFECTA EL

ÁNIMO, AÉJESE DE TODOS LOS

GRUPOS DE POTE, TODOS LOS JUGOS

CON COLORANTES, MUCHA AÚCAR EN

LA ZONA. CHAO CHAO.

SI A USTED LE GUSTA EL

PEPERONI O LA MORTADELA, LA

PONEN DE MAL HUMOR, EL NITRATO

HACE QUE NO SE PRODUZCA DE LA

MANERA CORRECTA, AL NO

PRODUCIRLO, NOS PONEMOS DE MAL

HUMOR.

ALAN: O SEA QUE NITRATO DE

CONSUMIRLOS.

¿ALGUNA OTRA COSA?

ALEJANDRO: A VECES LLEGAMOS DEL

TRABAJO, QUEREMOS HACER UNA

SOPA.

ALAN: SON MUY RICAS Y QUE SACAN

DEL APURO.

ALEJANDRO: PERO TIENEN MUCHO

SODIO, Y TIENEN UN QÍMICO QUE

ES UN PRESERVATIVO QUE ELEVA

LOS NIVELES DE ANSIEDAD, Y

CAUSA INSOMNIO, ENTONCES,

CUANDO TOMAMOS LA SOPA DE LATA,

NO PODEMOS DORMIR, PENSAMOS QUE

ES POR LAS PREOCUPACIONES, PERO

ES POR LO QUE COMEMOS,

ÍNTOMAS DE QUE USTED DEBE

CONSUMIR, EL PAVO, EL POLLO,

UNA EXCELENTE PROTÍNA TAMBÉN,

LECHE DE ALMENDRAS SIN AÚCAR.

HUEVOS, NO IMPORTA, ÓMASE LA

LLEMA TAMBÉN.

EL TOFU, ELEVA LOS NIVELES DE

SEROTONINA, MANTEQUILLA DE

MAÍ, EL PÁTANO, OBVIAMENTE A

LAS HORAS CORRECTAS, EN LAS

MAÑANAS, CON UN BUEN

CARBOHIDRATO, EL AGUACATE

TAMBÉN, ES MUY BUENO, LA PIÑA,

Y OBVIAMENTE OTRO RECURSO

MARAVILLOSO PARA ELEVAR LOS

NIVELES DE SEROTONINA ES EL

SUCESOR DE APETITO DE "YES YOU

CAN DIET PLAN", QUE PRODUCE

SEROTONINA Y ADEÁS TIENE

MANZANILLA, UNA VEZ QUE NO

CONTROLA EL HUMOR Y ELÁNIMO, Y

EL SUEÑO, PUEDE CONTROLAR LAS

EMOCIONES Y NO COMER EN EXCESO,

EL SUPRESOR DEL APETITO DE 100%

NATURAL, LAS MEJORAS ELÁNIMO,

COMO UNA LOMBRIZ.

ALAN: MUCHAS GRACIAS. AHORA

VAMOS CON "SIN ROLLO NI

TAPUJOS".

ALEJANDRO: LLEÓ EL VERANO, SI

Por: Univision
publicado: Aug 04, 2015 | 11:04 AM EDT
Alejandro Chabán te explica cuáles son esos alimentos que te pueden provocar mal carácter durante el día, al provocar mala digestión o retención de líquidos.
  • Sí Se Puede
         
publicidad