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Despierta América

¿Te falta energía, Francisca? ¡Cómete una Paleta de Granola y Banana!

Transcripción del Video

ESÁ BIEN, SINO QUE ME DIGAN

MARIA IÉS DUARTE, QUE VIENE A

LA CASA A DARNOS UNAS RECETAS

ÁPIDAS, ÁCILES Y PARA TODA LA

FAMILIA.

LAS LLEVAMOS PARA TODAS

PARTES, UNA COSA QUE YO SIEMPRE

TENGO QUE TENER POR TODAS

PARTES ES UNA MERIENDA O UN

SNACK, ALGO QUE DEBO COMER, SI

NO, ME PONGO DE MAL HUMOR.

TE TRAIGO DOS RECETAS, Y YO

SIEMPRE TENGO UNAS BARRAS DE

GRAN OLA EN MI CARTERA, EN MI

BOLSILLO, EN EL ESCRITORIO DE

LA OFICINA, EN MI AUTO, PARA

ASEGURARME DE TENER LOS MOMENTO

DE HAMBRE.

VAMOS A EMPEZAR CON UNAS

GALLETAS DE GRANOLA Y

MANTEQUILLA DE MAÍ, TENEMOS

ESTAS CHIPS. LO AMAZAMOS EN UNA

BOLSA Y LO COLOCAMOS EN NUESTRO

RECIPIENTE.

AÚDAME.

AGARRAMOS LA BANANA, LE PONEMOS

LA PALETA.

LE COLOCAMOS LA MANTEQUILLA DE

MAÍ.

UTILIZO LA ÁS SENCILLA, LA QUE

COMPRAMOS EN EL SUPERMERCADO,

ESÁ LLENA DE PROTÍNAS.

UNA VEZ LISTA, LA COLOCAMOS EN

LA BANDEJA CON EL PAPEL

ALUMINIO, Y DESPÉS LAS

COLOCAMOS 10 MINUTOS EN EL

REFRIGERADOR.

AHORA MIREN LO ÁS RICO,

TENEMOS LOS CHIPS EN CHOCOLATE

BLANCO, VAMOS A VER LA PALETITA

Y TOMA.

FRANCISCA: LA ÍA ES ESTA.

VAMOS A PONER EL CHOCOLATE

BLANCO, CON LA VAINILLA.

COMO ESÁ CONGELADO SE LO

PODEMOS LLEVAR A LOS NIÑOS Y

DESPÉS LE COLOCAMOS LA

GRANOLA, PARA ESTO ES EL NATURE

VALLEY, QUE ME ENCANTA, PORQUE

ES QUE CRUJIENTE Y DE

DIFERENTES SABORES, ESTE ES DE

AVENA, PERO TAMBÉN PUEDE SER

DE CHOCOLATE OSCURO.

FRANCISCA: QUIERO DARLE UNA

MORDIDA.

NO, TODAÍA NO, TIENE QUE

ESTAR CONGELADA.

FRANCISCA: YA ME LA IBA A COMER.

LA DEJAMOS POR 20 MINUTOS EN

EL CONGELADOR, Y AHORA Í

FRANCISCA, PODEMOS IR COMIENDO

NUESTRA PALETA DE BANANA, GRAN

OLA, Y MANTEQUILLA DE MAÍ.

TENEMOS OTRO QUE VEMOS EN LOS

HOTELES, PERO TAMBÉN LO

PODEMOS HACER EN CASA, ES UN

POSTRE DE YOGURT DE COCO Y

MORA, NUESTRO YOGURT DE COCO

TAMBÉN PUEDE SER SENCILLO, LE

COLOCAÍAMOS UN POCO DE MIEL

PARA QUE TENGA UN TOQUE DULCE,

Y LO PREPARAMOS, PUEDE SER A LA

MEDIDA QUE USTEDES QUIERAN,

MUCHO YOGURT, DESPÉS LA FRUTA,

Y LA GRANOLA.

AL FINAL.

NUEVAMENTE, ESTAMOS USANDO LA

GRANOLA DE ALMENDRAS TOSTADAS

DE NATURE VALLEY, QUE SON

DELICIOSAS, Y APLIQUE EL MISMO

PROCESO DE GRANULARLAS CON LA

BOLSITA, Y EL AMASADOR, ES MUY

CRUJIENTE.

LO PODEMOS PONER CON TAPA Y LO

LLEVAMOS A TODAS PARTES, LO

PONEMOS EN LA NEVERA Y LA DE LA

OFICINA, ONU PARA O PARA

NUESTROS NIÑOS Y SUS LONCHERA

TAMBÉN. ME ENCANTO,

Por: Univision
publicado: Sep 02, 2015 | 10:42 AM EDT
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