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¿Te da miedo asistir a fiestas? ¡Supera ese miedo y diviértete!

Transcripción del Video

FAMILIARES A LAS QUE TIENE QUE

IR, SE EMPIEZA A PONER NERVIOSO

Y ANSIOSO PORQUE LA TERRAZA CON

GRUPOS DE PERSONAS QUE NO

CONOCE, ES POR ESO QUE ISMAEL

CALA, TIENES LA SOLUCÓN PARA

COMBATIR ESE MIEDO.

ISMAEL: ES TIMIDEZ, DE ALGUNA U

OTRA MANERA, ES MIEDO, ANSIEDAD

SOCIAL, Y CÉEME O NO, YO HE

PADECIDO ESTO, LO HE SUPERADO

PERO POR MUCHO TIEMPO YO NO

QUEÍA IR A PIEZAS PARA NO

TENER QUE INTERACTUAR CON GENTE

QUE NO CONOÍA.

ALAN: PORQUE TE DABA MIEDO, O

ERAS ANTISOCIAL, O NO TIENE QUE

VER UNA CON OTRA?

ISMAEL: DE NIÑO FUI ANTISOCIAL,

LA VERDAD QUE Í, PERO ESTAMOS

AQÍ PARA QUE TODO EL QUE

SIENTA ESTOS ÍNTOMAS TENGAN

HERRAMIENTAS PARA PODER PALIAR

UN POCO LA SITUACÓN.

HAY MUCHA GENTE QUE NOS ESÁ

VIENDO QUE A LO MEJOR DICE, A

Í ME GUSTA ESTAR SOLO, NO ME

GUSTAN LOS GRUPOS GRANDES,

MUCHA GENTE PIENSA QUE ES UN

INTROVERTIDO, PERO LA

DIFERENCIA ENTRE UN

INTROVERTIDO Y UN ÍMIDO, ES

QUE EL INTROVERTIDO SE SIENTE

AMENAZADO PERO DECIDE HACERLO,

SIN EMBARGO, EL ÍMIDO ES DE

ESOS QUE SIMPLEMENTE ESÁ

PENSANDO QUE NO ES CAPAZ DE

SOCIALIZAR, QUE NO PUEDE DEJA

DE PENSAR DE LA OPINÓN QUE LOS

DEÁS SE HACEN DEÉL O ELLA,

AÍ QUE LA TIMIDEZ EXTREMA

PUEDE CAUSAR MUCHAS VECES ESE

MIEDO A QUE LA GENTE NO QUIERA

PARTICIPAR EN LAS FIESTAS.

ALAN: SE OYE FUERTE.

ISMAEL: PERO ES AÍ.

ALAN: IMAGINO QUE TIENES

ÉCNICAS PARA SUPERAR ESTE

ÁNICO SOCIAL.

ISMAEL: SUPONGAMOS QUE ES

ÍMIDA O ÍMIDO Y LE DA MIEDO

ASISTIR A UNA FIESTA. YO LE VOY

A DAR ÉCNICAS. SEA ÁS

ELEFANTE Y MENOS COTORRA,

PORQUE SI UNA PERSONA QUE ES

ÍMIDA PIENSA, DESDE QUE LLEGÉ

A LA FIESTA VOY A TENER QUE

LLEGAR A HABLAR CON TODO EL

MUNDO, Y NO CONOZCO A LA

FIESTA, LA ANSIEDAD CRECE, PERO

SI USTED DICE, NO VOY A HABLAR

COMO UNA COTORRA, ME VOY A

CONCENTRAR EN ESCUCHAR ÁS CON

LAS OREJAS DE UN ELEFANTE SE VA

A LA FIESTA ÁS RELAJADO SIN LA

PRESÓN DE QUE DECIR.

AÍ QUE ES UN BUEN CONSEJO.

NO HABLAR TANTO.

Y LO OTRO ES, SI SE TEME

LLEGAR A LA FIESTA Y TODAS LAS

MIRADAS ESÁN SON DE USTED

CUANDO LA FIESTA ESÁ EN PURO

APOGEO, LLEGUE TEMPRANO, SI LA

FIESTA ES A LAS 8, LLEGUE A LAS

8.

ALAN: ¿SEGURO? PORQUE NOSOTROS

DECIMOS VAMOS A LLEGAR ÁS

TARDE.

ISMAEL: PORQUE Ú NO ERES

INTROVERTIDO, ERES

EXTROVERTIDO, ERES LO OPUESTO,

A LA GENTE LE MOLESTA LLEGAR

CUANDO TODO EL MUNDO ESÁ ALÍ

PORQUE SE PONEN ANSIOSOS, SI

QUE PUEDEN LLEGAR PRIMERO, SI

TIENE MENOS ANSIEDAD, SE PUEDEN

IR ACOSTUMBRANDO A QUE SE VAN A

NUMERANDO ÁS PERSONAS Y SE VAN

ACLIMATANDO AL AMBIENTE, Y

PUEDEN HACER ÁS AMIGOS SI

ESCUCHAN ÁS COMO ELEFANTES Y

HABLAN MENOS QUE LAS OTRAS.

LA TERCERA REGLA ES, ÚN CON TU

TIMIDEZ O SI ERES EXTROVERTIDA

O NO, NO SOMOS MONEDA DE ORO

PARA GUSTARLE A TODO EL MUNDO,

LA PERSONA ÍMIDA SE EXIGE

MUCHO, SE AUTOCRITICA

DEMASIADO, Y ESÁ MUY PENDIENTE

DE LO QUE LOS DEÁS VAN A

PENSAR SOBRE ELLOS, HAY MIEDOS

QUE NOS LIMITAN, UNO ES EL

MIEDO AL FRACASO, OTRO EL MIEDO

AL RECHAZO, Y OTRO ES EL MIEDO

AL QÉ DIÁN, Y LOS ÍMIDOS

TIENEN TODOS ESOS MIEDOS

INCORPORADOS EN EL MIEDO AL

RIÍCULO, SI BUSCAR RIÍCULO EN

EL DICCIONARIO ES MUY

PARTICULAR PARA CADA UNO, LO

QUE ES EL RIÍCULO PARA TI, NO

ES EL RIÍCULO PARA Í, NO

SOMOS MONEDA DE ORO, ÚLTIMO

PUNTO, NO É SI Ú LO HACES

CUANDO VAS A LA FIESTA.

ALAN: QUE NO CUNDA EL ÁNICO.

ISMAEL: NO VAYAS DESESPERADA A

LA FIESTA, APROVECHA LA

SITUACÓN PARA ANALIZAR QÉ ES

LO QUE REALMENTE ME HACE SENTIR

AÍ, QÉ PASA AQÍ QUE ME ESTOY

SINTIENDO INCOMODA, INÓMODO,

PORQUE AUNQUE NO TE PARES A

BAILAR, A LA PISTA PORQUE

SIENTAS MIEDO, POR LO MENOS, TE

DIVERTISTE, VISTE A OTRA GENTE

BAILANDO, CONOCISTE A LA GENTE,

LA FIESTA SE LLEVA POR DENTRO

ÚN CUANDO MEDICAS, NO SOY DE

LOS QUE BAILAN.

ALAN: MUCHAS VECES A LAS

PERSONAS ÍMIDAS LAS CONFUNDEN

Por: Univision
publicado: Dec 22, 2015 | 01:37 PM EST
¿A veces no asistes a las reuniones o fiestas porque no sabes cómo actuar? Ismael Cala te aconseja para superar este miedo.
         
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