¿Sientes que te falta energía? Mira estos alimentos que aumentan tu prod... ¿Sientes que te falta energía? Mira estos alimentos que aumentan tu prod...

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Despierta América

¿Sientes que te falta energía? Mira estos alimentos que aumentan tu productividad

Transcripción del Video

ALAN:ESTAMOS CELEBRANDO EL ÍA

DE LA CHAMBA SI USTED QUIERE

AUMENTAR ESA PRODUCTIVIDAD EN

EL TRABAJO, EN LA CHAMBA, EN EL

ÍA. CHAÁN, NO VA DECIR QUE EL

ALIMENTO CONSUMIR. QUEREMOS

FELICITAR A TODOS NUESTROS

AMIGOS ESPECIALMENTE A NUESTRO

LATINO QUE NO LLENAN DE ORGULLO

PORQUE LE ECHAN MUCHAS GANAS.

ALEJANDRO: POLIÍAS, ENFERMERA,

HOY ES UN ÍA. LOS ALIMENTOS

PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DE

TRABAJO. ÚMERO UNO, ESTO ES

PARA MAÑANA. PAPEL Y ÁPIZ. LA

FRAMBUESA, ESTE ES EL

CARBOHIDRATO IDEAL PARA COMER

EL DESAYUNO. ESTA FRUTILLAS

TIENE MUCHAS FIBRAS Y TE AYUDA

A REGULAR EL SISTEMA DIGESTIVO.

TIENE UNA ALTA CANTIDAD DE

ANTIOXIDANTES QUE AYUDA A

COMBATIR LAS TOXINAS QUE

PRODUCE EL ESTÉS. NOS AYUDAN A

MANTENER EL CEREBRO TRABAJANDO

MUY FRESCO. RECUERDE QUE COMO

ES UN CARBOHIDRATO ES UNA FRUTA

QUE SOLAMENTE DEBEMOS DE COMER

EN EL DESAYUNO Y NO MEZCLARLA

CON AVENA, PAN YA QUE ES

SUFICIENTE CON ELLAS. ÚMERO

DOS, EL SALÓN. EXCELENTE

FUENTE DE PROTÍNA ES UNO DE

LOS PESCADOS QUE ÁS OMEGA TRES

CONTIENE OMEGA TRES EN GRASA

SALUDABLE Y NOS VA A MEJORAR LA

MEMORIA. NOS VA A PERMITIR

PENSAR MEJOR EN EL TRABAJO.

AYUDA MUCÍSIMO A EDITAR Y

COMPARTIR LA DEPRESÓN QUE ES

UNO DE LOS ENEMIGO ÚMERO UNO

DE LA PRODUCTIVIDAD. ES UNA

PROTÍNA MUY BAJA EN GRASA QUE

SE PUEDE COMER EN CUALQUIERA DE

SUS TRES COMIDAS. INCLUSIVE, EN

LOS SNACKS Y MERIENDAS. EL

SALÓN ES EL JEFE DE LOS

PECADOS Y LA PROTÍNA. ESTA

AGUA QUE TIENE AGUA Y ÍTRICOS

CONTIENE TODAS LAS ÉLULAS DEL

CEREBRO Y TRATADAS Y

FUNCIONANDO MUY BIEN. LOS

ÍTRICOS NO DA MUCHA VITAMINA C

Y MEJORA LA DEFENSA DEL CUERPO.

PARA TODA ESA GENTE QUE

TRABAJA EN EL SOL, CONSTRUCCÓN

Y TODA ESA GENTE QUE RECOGE

FRUTOS EN LAS MAÑANAS ES

EXCELENTE PARA HIDRATARNOS

DURANTE EL ÍA.

ALAN: AQÍ ESTAMOS VIENDO LIÓN

PERDONE PUEDE SER PEPINO, FRESA.

ALEJANDRO: EL PEPINO NO TIENE

LA VITAMINA C DE LA CUAL

ESTAMOS HABLANDO. LIMA Y LIÓN.

LO PUEDEN PONER EN POTES Y TODO

Y LO LLEVAN AL TRABAJO PARA

AGUANTAR EL SOL. ESTO ES UNA

BOMBA DE PRODUCTIVIDAD ESTE

VERDE QUE CONTAMOS EN CUALQUIER

SUPER Y LE AGREGAMOS JENGIBRE.

ÁCIL DE PREPARAR Y LE PONEMOS

JENGIBRE Y AÍ VA A SUBIR LA

ENERÍA ÍSICA Y MENTAL CON LA

CAFÍNA NATURAL QUE TIENEN DE

VERDE. REGULA EL SISTEMA

NERVIOSO CENTRAL. ESTO NOS VA A

REGULAR MEJORA MUCÍSIMO DEL

SISTEMA INMUNE, QUE NOS PUEDEN

AFECTAR EL TRABAJO.

PUEDE TOMAR ANTES DE LAS CINCO

DE LA TARDE, COMO TIENE

CAFÍNA, USTED SE LO TOÓ DE

NOCHE NO VA A PODER DORMIR.

ALAN: EL JENGIBRE SIRVE PARA LA

GARGANTA TAMBÉN.

ALEJANDRO: ESTO ES LO QUE LE

GUSTA CARLITA. ESTOS ALIMENTOS

QUE SON DELICIOSOS Y NOS

ENCANTAN +1 ÍA COMO HOY, LA

SODA, CHOCOLATES, LA COMIÉS,

LA FRITURA SON CONDIMENTOS QUE

TIENE GRASA DE LA MALA. LA

PONEN CONTENTO PERO DESPÉS

CAEMOS MUCHO ÁS DURO Y LAS

COMIDAS ALTAS EN GRASAS NOS

PRODUCE ESTA PESADEZ, SUEÑO

ESTAMOS EN EL TRABAJO Y NO

RENDIMOS. NO ES PRODUCTIVO

ESTO. EMPEZAMOS A RECIBIR

GRITOS DE LOS JEFES. ADEÁS

ESTOS ELEMENTOS OBVIAMENTE NOS

ALEJAN DE UNA DIETA SALUDABLE Y

NOS HACEN ENGORDAR APARTE NOS

HACEN SER PRODUCTIVOS EN EL

TRABAJO. UNA OPCÓN MUY

SALUDABLE PARA QUE USTED TENGA

EN LOS MEDIA MAÑANA SE ME HA

TARDES LOS BATIDOS DE PROTÍNA.

YA LO HEMOS DICHO COMER ENTRE

QUERIDO CHAÁN.

RECUERDE YES, YOU CAN.

♪ ♪ ♪

Por: Univision
publicado: Sep 07, 2015 | 12:16 PM EDT
Alejandro Chabán te dice qué debes comer para aumentar tu energía y mejorar tu productividad en el trabajo.
         
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