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Despierta América

Receta de taquitos de lechuga para encantar a vivos y muertos

Transcripción del Video

♪ ♪ ♪

FRANCISCA:PROMETO QUE NO VOY A

LLORAR, PORQUE LLEÓ EL MOMENTO

DE COCINAR, ES CASI FIN DE

SEMANA Y ES TIEMPO DE PONER EL

SABOR EN TU MESA.

HAREMOS UNOS TACOS DE LECHUGA

RESINAS DE POLLO!

TODO ESTO SE VE MUY RICO.

CÁNTOS INGREDIENTES EN LA MESA!

CHEF: TODOS SALUDABLES Y ÚPER

ÁCILES DE AZAR. TENEMOS EN

PANTALLA EL RECETARIO COMPLETO

DE TODO LO QUE AÁ PERO PARA

SER LO ÁS PÁCTICO LO DIVIDE

EN TRES PASOS.

COMENZAMOS CON LA MARINADA.

ESTO ES MUY ÁCIL, TENEMOS

POLLO, LO CORTAMOS EN DADITOS

DE UN 1 CM.

LOS INGREDIENTES APARECEN EN

PANTALLA.

TODO ESO LO VAMOS A MEZCLAR

CON UNA TASA DE PIMENÓN ROJO

IBA A QUEDAR UNA MARINADA... EN

ESTA SALSA ROJA DONDE VAMOS A

AGREGARLO EN UNA BOLSA

HERÉTICA CON EL POLLO Y LO

DEJAMOS OCHO HORAS EN LA NEVERA!

FRANCISCA: HAY QUE AGUANTARSE!

SEÍA IDEAL HACERLO EL ÍA

ANTERIOR.

CHEF: LUEGO TENGO UN WOK PARA

SALTEAR LOS VEGETALES, CEBOLLA,

UNA RECETA MUY BAJA EN

CALOÍAS, ALEJANDRO. PERFECTO

PARA TU PLAN.

AJO PORRO, CEBOLLA, PIMENÓN,

CHAMPIÑONES... MUCHOS VEGETALES!

UN PUÑADO DE NUECES, ESTO ES

OPCIONAL. UN POCO DE AJO, Y

CILANTRO.

FRANCISCA: YO TE LO PUEDO IR

MOVIENDO PARA AYUDARTE.

CHEF: ESTO ES MUY ÁCIL.

FRANCISCA: LA VIUDA NEGRA

COCINA!

ALEJANDRO: NO PUEDEN COMER DE

CENA O...

CHEF: LA QUE AGREGAR UN

CARBOHIDRATO Y ESÁS LISTO

PARA EL ALMUERZO.

ESTO ES LA SALSA AGRIDULCE, ES

MUY ÁCIL, UNA TASA DE

TAMARINDO, PULPA DE TAMARINDO,

DOS CUCHARADAS DE MANTEQUILLA

DE MAÍ, UN POCO DE SOJA, UN

POCO DE VINAGRE DE ARROZ Y

ENDULZANTE.

LO MEZCLAMOS Y QUEDA ESTO, QUE

ES LA SALSA AGRIDULCE.

VAMOS A ENSAMBLAR UN TACO. MUY

ÁCIL

AGREGAMOS UNA LECHUGA...MIREN.

ALAN: FRANKESTEIN TIENE HAMBRE.

CHEF: AL FINAL LE AGREGAMOS LA

SALSA.

FRANCISCA: QÉ RICO!

CHEF: UN DELICIOSO TACO

SALUDABLE QUE LO PUEDEN COMER A

CUALQUIER HORA DEL ÍA.

FRANCISCA: ESTO PORQUE TIEMPO

LO DEJAMOS COCINAR?

CHEF: ÁS O MENOS UNOS CINCO O

10 MINUTOS.

ES MUY ÁPIDA.

KARLA: QUEREMOS PRESENTAR A

TODA LA FAMILIA DE DESPIERTA

AÉRICA PORQUE NOS ACABAMOS DE

ENTERAR DE QUE ERES ABUELA!

(APLAUSOS)

CHEF: HACE UNA SEMANA!

ALAN: FELICIDADES.

FRANCSICA: PREPAREN SUS PAGOS A

VER SI APRENDIERON PORQUE ES

AUTOSERVICIO HOY.

RIQÍSIMO!

Por: Univision
publicado: Oct 30, 2015 | 09:49 AM EDT
La chef Samar Yorde nos enseña a preparar esta deliciosa receta con la que podrás consentir a tu familia este fin de semana.
         
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