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Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

¡Que la fuerza te acompañe! Haz ejercicio como en "Star Wars"

Transcripción del Video

ALEJANDRO: NOS VA A PRESENTAR

UNA RUTINA DE EJERCICIOS TIRADA

EN LA GUERRA DE LAS GALAXIAS.

JOHNNY: ME ENCANTA, SOY

FAÁTICO, VAMOS A VER.

DAMARIS: A PRIMERA VISTA

CUALQUIERA DIÍA QUE ME

ENCUENTRO EN MEDIO DE UNA

BATALLA GAÁCTICA COMO EN LAS

PEÍCULAS DE STAR WARS, PERO

NO, ESTO ES NADA ÁS Y NADA

MENOS QUE UNA RUTINA DE

EJERCICIOS INSPIRADA POR LA

FAMOSA SAGA DE CIENCIA FICCÓN.

ESTO ES STAR WARS, EL DESPERTAR

DE LA FUERZA INTERIOR, UNA

COMBINACÓN DE EJERCICIOS

CARDIO CON ARTES MARCIALES Y

REPETICIONES DE FUERZA QUE NO

ÓLO ESÁN CAUSANDO SENSACÓN

EN ESTE GIMNASIO DE NUEVA YORK

SINO TAMBÉN EN MUCHOS OTROS

ALREDEDOR DEL PÍS.

BUENO, ME CONCENTRO EN LOS

PERSONAJES DE LA PEÍCULA, SON

MUY ACTIVOS, ENTONCES ME METO

EN EL PERSONAJE, EMPIEZA LA

ÚSICA, EMPIEZA LA RUTINA Y AÍ

VOY HASTA QUE ACABO.

DAMARIS: ¿POR QÉ TE LLAMA

TANTO LA ATENCÓN ESTE

EJERCICIO?

PORQUE ME ENCANTA LA

PEÍCULA DE STAR WARS, LAS HE

VISTO TODAS.

DAMARIS: CON SUS ESPADAS ÁSER

Y MOVIMIENTO DE LOS HOMBRES

INSPIRADOS EN LA SAGA DE STAR

WARS, ESTA ES UNA RUTINA

COMPLETA QUE PROMETE QUEMAR

CALOÍAS Y TRABAJAR TODO EL

CUERPO DE UNA MANERA MUY

DIVERTIDA.

¿EN QÉ PIENSAS CUANDO ESTAS

CON LA ESPADA DE LUZ?

EN QUE ESTOY JUGANDO Y A LA

VEZ EJERCITANDO MI CUERPO, Y

LOGRANDO RESULTADOS MUY

POSITIVOS PARA EL CUERPO, LA

MENTE, EL TIEMPO SE VA SUPER

ÁPIDO.

DAMARIS: ¿CÁLES SON LOS

MOVIMIENTOS QUE ÁS TE CUESTAN

TRABAJO?

LAS SENTADILLAS PORQUE

SIENTES TODOS LOS ÚSCULOS QUE

TE DUELEN CUANDO UNO BAJA Y

SUBE.

DAMARIS: LA INSTRUCTORA QUIEN

HIZO LO IMPOSIBLE POR

MOTIVARME, ÚN CUANDO ME

RENÍA, ASEGURA QUE LA CLASE ES

PARA TODOS SIN IMPORTAR EL

NIVEL, YA QUE PUEDES ELEGIR SI

MOVERTE A UN PASO ÁS LENTO EN

LOS EJERCICIOS AVANZADOS, O

TAMBÉN PUEDES REALIZAR LOS

PASOS CON ÁS INTENSIDAD PARA

LOGRAR MEJOR RESULTADO.

¿Ó ÓMO TE SIENTES DESPÉS DE

LA CLASE?

CANSADA, PERO CON MUCHA

VITALIDAD.

DAMARIS: ES POSIBLE TENER UN

CUERPO FUERTE Y SALUDABLE

REALIZANDO EJERCICIOS COMO ESTE

SEAS AFICIONADO O NO DE LA

GUERRA DE LAS GALAXIAS.

JOHNNY: ES QUE ME EMOCIONA, A

MI ME GUSTA, SOY FAÁTICO!

ALEJANDRO: LO PODEMOS VER EN TU

TEÉFONO.

JOHNNY: NO ES BROMA, EL COBRAR

Por: Univision
publicado: Feb 01, 2016 | 10:30 AM EST
Toma tu espada "lightsaber" y practica esta nueva forma de hacer ejercicio en Nueva York. Damaris Díaz te invita.
         
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