¿Perder peso estando sentado? ¡Sí, haciendo ejercicio en bicicleta fija!... ¿Perder peso estando sentado? ¡Sí, haciendo ejercicio en bicicleta fija!...

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¿Perder peso estando sentado? ¡Sí, haciendo ejercicio en bicicleta fija!

Transcripción del Video

SEMANA DEL AMOR, Y OBVIAMENTE

SEÑORA BONITA USTED NO QUIERE

CAERSE COMO J BALVIN DE UNA

TROTADORA, EMPIECE EN UNA

BICICLETA.

ALAN: SI QUIERE TENER UNAS

PIERNAS HERMOSAS, NO COMO LAS

MÍAS TIENE QUE LOGRARLO CON

ESTAS BICICLETAS ESTÁTICAS!

ALEJANDRO: LO PRIMERO QUE HACES

ES QUE QUEMAS CALORÍAS.

ALAN: YO QUE TENGO LAS PIERNAS

GORDITAS ¿ES PARA BAJAR LAS

PIERNAS LOCALIZADAMENTE O TODO

EL CUERPO?

ROBERTO: TODO EL CUERPO, PERO

PRINCIPALMENTE PARA LAS PIERNAS.

PARA MANTENER LA MUSCULATURA DE

LAS PIERNAS, AUMENTA LA PRESIÓN

SANGUÍNEA Y TAMBIÉN TIENE LA

PARTE DE LA TONIFICACIÓN, TODO

EL GRUPO DE LAS PIERNAS, ABDOMEN

Y TODA LA PARTE DE LOS BRAZOS

INCLUSIVE.

ALEJANDRO: BUENÍSIMO.

PARA TRABAJAR TODO EL CUERPO.

ROBERTO: PARTICULARMENTE LAS

PIERNAS.

ALEJANDRO: ¿CUANTAS CALORÍAS

QUEMAS?

ROBERTO: DE 300 A 600 CALORÍAS,

DEPENDIENDO DE LA INTENSIDAD DE

LA CLASE.

Por: Univision
publicado: Feb 08, 2016 | 01:02 PM EST
Alan y Alejandro aprendieron cuál es la rutina ideal en una bicicleta fija para perder peso y ejercitar todo su cuerpo.
         
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