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Despierta América

¡No tires la toalla y cumple tus metas de Año Nuevo!

Transcripción del Video

HAY QUE AGARRAR MUY BIEN

ESTATUAS A MI QUERIDA CARLITA,

POR QÉ?

TIRO LA TOALLA.

EL ENTRENADOR DICE QUE HAY

QUE TIRAR LA TOALLA PERO

NOSOTROS NO TENEMOS QUE TIRAR

LA TOALLA.

SE NECESITAN VARIOS ÍAS

PARA DESEESTABLECER UN MAL

ÁBITO Y PARA PODER CAMBIAR A

OTRO PROÓSITO.

QÉ ÉCNICAS PUEDEN USAR?

YO LO QUE LES DIGO ES QUE

SIMPLIFIQUEN SU LISTA. LES DIGO

QUE ELIJAN ÓLO CINCO METAS Y

QUE

ADAPTEN SU FUERZA DE VOLUNTAD

PARA POR SALIR ADELANTE.

ESO NOS ESTIMULA.

CUANDO EMPIEZA ADELGAZAR Y

COMIENZAS A VER LOS CAMBIOS. Ú

DICES Í!

PROPONTE ALGO PARA HOY, ALGO

EN CONCRETO. QÉ VAS A HACER

PARA QUE TOMES ACCÓN.

SEÑORA PROÓNGASE LO QUE EN

TRES MESES MOSTRAR COMO

JENNIFER ÓPEZ.

VA A ESTAR COMO JENNIFER

ÓPEZ.

CLARO.

TIENE LAS METAS ESPEÍFICAS

SI TE SIENTES SOLA O ÓLO Y NO

PUEDES BUSCA

APOYO.

DESPÉS DE ENCOMIENDE LO QUE

TE DICEN ES CHICO, TE QUIERES

COMER ESTE TROZO DE CHEESECAKE?

QUE PUEDEN HACER CUANDO

QUIEREN SER PERFECTOS?

LA PÁCTICA NO HACE LA

PERFECCÓN. PERÓNATE LAS

CÍDAS SI ALGO PAÓ EN EL

CAMINO, DI VUELO A CONVERSAR.

ESO LO QUE UNO DEBE HACER.

PARA ESO SON LAS CÍDAS PARA

QUE UNO SE LEVANTE.

CUANDO UNO TIENE NO TIENE

FUERZA DE VOLUNTAD SIQUIERA ÁS

ÁCIL.

NO ÁS EXCUSAS.

LAÚLTIMA, HAY QUE RECORDAR

LOS BENEFICIOS. SI UNO DICE VOY

A PERDER PESO, CÁL ES EL

BENEFICIO? VOY A ESTAR ÁS SEXY?

ÍRATE EL ESPEJO Y DI: "SOY UN

ÉXITO"

MIRA AL ESPEJO Y DI QÉ

GUAPO SOY!

ME ENCANTA!

SABE QÉ?

HOY ME MIÉ AL ESPEJO VOY A

Por: Univision
publicado: Jan 21, 2015 | 09:52 AM EST
Ismael Cala te dice cómo puedes seguir cumpliendo tus metas y resoluciones de Año Nuevo, a 21 días de haber empezado el 2015.
         
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