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Despierta América

No es lo mismo hacer dieta a los 40 que a los 20

Transcripción del Video

AQÍ LE VAMOS A MOSTRAR, MI

GENTE, UNA CARRERA, VENGASE

PARA AÁ!

VAMOS A COMENZAR CON LA

CARRERA.

A LOS 40 AÑOS, A LOS 20 AÑOS,

Y AQÍ MI SEÑORA EN CASA VAMOS

A MOSTRAR ÓMO LA DIFERENCIA DE

GENERACIONES Y EDADES Í POR

SUPUESTO HACE LA DIFERENCIA E

INFLUYE EN UN METABOLISMO LENTO

Y ÁPIDO.

TENEMOS AQÍ UN CIRCUITO.

DE LOS 20 AÑOS NO TENEMOS

PREOCUPACIONES, NO TENEMOS

OBSÁCULOS.

VIVEN HASTA EN LA CASA DE

LOS PAÁS!

EXACTAMENTE, LA PREOCUPACÓN

LA TIENEN LOS PAÁS, EN EL CASO

DE LOS 40, TENEMOS LOS HIJOS,

TENEMOS AQÍ, LAS HORMONAS, LAS

HORMONAS QUE SE DESATAN Y UNO

TIENE QUE, TODOS LOS OBSÁCULOS

DE LA VIDA QUE TENEMOS QUE,

POCO POCO, LOS NUDOS DEL

ESTÉS, DE LAS DEUDAS, DE LA

RENTA, TODO ESTO, HASTA LLEGAR

A ACELERAR EL METABOLISMO.

ÉJAME DECIRTE, YO TE

ENTIENDO PERFECTAMENTE CON MIS

46 DEBEÍA TENER EL DOBLE, PERO

QÉ HACEMOS?

LAS DOS AL MISMO TIEMPO,

PARA VER CÁL DE LAS DOS LLEGA

PRIMERO A LA META.

LISTO FUERA!

YA LLEÓ A LA META!

LA VEMOS

CON EL ESTÉS!

DOS HORAS Y MEDIA SEÑORES.

EEL METABOLISMO ES MUY LENTO,

SEÚN LO PODEMOS VER EN ESTE

CIRCUITO.

ESTA NI SUDO, SIN ESFUERZO

ALGUNO, Y A PEÉLOPE LE COSÓ,

ESÁ CANSADA.

POR ESO VAMOS A DAR LOS TIPS.

ESO TE IBA A DECIR, DAME LOS

TIPS PARA PODER ACELERAR EL

METABOLISMO Y TENER UNO DE 20.

EXACTAMENTE.

GRACIAS, MUCHACHAS.

MIRA ESTO, MI GENTE, 5 LIBRAS

DE GRASA OCUPAN ÁS ESPACIO QUE

CINCO LIBRAS DE ÚSCULO.

HACEN ÁS BULTO. HASTA EN LA

PAPADA.

EXACTAMENTE, LA GRASA QUE

TENEMOS AQÍ QUE SE NOS ACUMULA

COMIENDO COMIDA CHATARRA, SE

ACUMULA ÁS QUE EL ÚSCULO,

AHORA, ÓMO HACEMOS ÁS

ÚSCULO, TENIENDO ÁS ÚSCULO

QUEMAMOS TRES VECES ÁS

CALOÍAS QUE LAS GRASAS.

DEBEMOS COMER PROTÍNA, AYUDA

A ACELERAR ÁS EL METABOLISMO,

LOS HUEVOS, EL SALÓN, LA CARNE

SIN GRASA, PECHUGAS DE POLLO,

LA PROTÍNA NOS AYUDA A

ACELERAR EL METABOLISMO Y VA

DIRECTAMENTE AL ÚSCULO, DE

ESTA MANERA VAMOS A ESTAR

QUEMANDO TODO EL TIEMPO.

ENTONCES, EL PRIMER TIPO, ES

CONSUME PROTÍNAS DE CALIDAD EN

CADA UNA DE TUS COMIDAS,

DESAYUNO, MERIENDA, ALMUERZO,

OTRA MERIENDA Y CENA.

COMER BIEN.

COMER BIEN SALUDABLE.

AÁ TENEMOS LA SEGUNDA.

QÉ HACEMOS CON ESO?

ES PICANTE, TE LO PODEMOS

PONER A TODAS LAS COMIDAS Y NOS

MANTIENE EL METABOLISMO

ACELERADO PORQUE TIENE UN

EFECTO.

IGUALMENTE, AQÍ, LA

MARAVILLOSA CANELA LA PODEMOS

UTILIZADA EN DIVERSOS PLATILLOS.

NOS AYUDA A BAJAR LOS NIVELES

DE AÚCAR EN LA SANGRE GLUCOSA

ACELERANDO EL METABOLISMO.

ES UN TIP SUPER ÁCIL QUE NOS

VA A AYUDAR, POQUITO A POCO.

LAS DOS COSAS QUE NOS HAS

DICHO ES SU SENCILLEZ, Y LAS

TENEMOS EN NUESTRA CASA.

LA GENTE SIEMPRE ME PREGUNTA

POR FACEBOOK, CHAÁN, AGUA FÍA

O CALIENTE? SEÑOR EL AGUA FÍA

QUE TENEMOS AQÍ NOS AYUDA A

ACELERAR EL METABOLISMO, POR

QÉ?

NO É.

PORQUE YO ME TOMO EL AGUA

FÍA, Y EL CUERPO TIENE QUE

NIVELAR LA TEMPERATURA DEL

AGUA, RECULAR, EN ESE PROCESO

QUEMAMOS CALOÍAS Y ACELERAMOS

EL METABOLISMO, AÍ QUE TOÉ DE

OCHO A 12 VASOS DE AGUA DIARIOS

Por: Univision
publicado: Sep 30, 2014 | 10:59 AM EDT
Alejandro Chabán explicó porqué al llegar a los 40 el metabolismo se comporta diferente y es más dificil llegar a tu peso.
         
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