¡No engordes al ir al cine! Aprende qué comer y qué no tulip-seccion-201... ¡No engordes al ir al cine! Aprende qué comer y qué no logo-shows.f4db58...

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Despierta América

¡No engordes al ir al cine! Aprende qué comer y qué no

Transcripción del Video

GRACIAS POR ESE INFORME.

SI VA AL CINE, NO SE PUEDE

PERDER LO QUE NOS PRESENTA A

CONTINUACÓN ALEJANDRO CHAÁN.

♪ SIGUE MIS PASOS, SIGUE MI

CONSEJO ♪

ALEJANDRO: FAMILIA, LLEÓ EL

FIN DE SEMANA SANTA... Y SI EN

SUS PLANES ESÁ A IR AL CINE

CON LA PAREJA O LA FAMILIA,

PRESTE MUCHA ATENCÓN PORQUE LE

VOY A DAR LOS Í Y LOS NO A LA

HORA DE COMPRAR LA COMIDA.

VENGAN CONMIGO PARA AHORRAR

CALOÍAS Y DINERO.

ÉNGASE CONMIGO.

AQÍ TENEMOS, BUENOS ÍAS,

DISCULPE...

XIMENA: NO, Ú NO PUEDES COMER

ESO, ES MUY GRANDE.

ALEJANDRO: GRANDES CON

MANTEQUILLA ES UN NO, NO SE

DEJEN TENTAR POR ESE OLOR

DELICIOSO.

PORQUE UN POTE TIENE HASTA

1500 CALOÍAS, ES DECIR, LO

QUE TENEMOS QUE COMER EN TODO

UN ÍA.

TIENE GRASA SATURADA, QUE

SABEMOS QUE ES LA PEOR,

EQUIVALE A TRES FRASCOS DE

GRANDES DE MAYONESA.

MAITY: Y COMO ESTE?

ALEJANDRO: ESE SI ESÁ BIEN,

MI QUERIDA MAITY.

Y POR FAVOR NO LE ECHEN

MANTEQUILLA.

UNA BOLSA DE QUE ME TIENE

NOÁS 300 CALOÍAS, 1200 MENOS

QUE LA DE XIMENA.

ADEÁS, AL ÍA DEBEMOS

CONSUMIR UN ÁXIMO DE 12 G DE

GRASA SATURADA, Y ESA BOLSA

PEQUEÑA TIENE DOS.

DISCULPE QUE ME META,

SEÑORITA, É QUE ESÁ

EMBARAZADA.

ANA: NO, YA NO SOY SEÑORITA.

ALEJANDRO: Y POR ESA RAÓN,

PORQUE ESÁ EMBARAZADA ESÁ

PERMITIDO.

PERO EN EL CASO DE USTED, QUE

NO ESÁ EMBARAZADA, LA MAYOÍA

DE LOS DULCES EN LOS CINES..

SIEMPRE VIENEN EN PAQUETES

GRANDES.

NO VIENE UNA, VIENE UNA CAJITA

CON MUCHA CANTIDAD. ADEÁS,

RECUERDE QUE EN EL CINE LA

VISTA ESÁ CONCENTRADA EN LA

PEÍCULA, NO NOS DAMOS CUENTA

QUE NOS ACABAMOS LA CAJA EN DOS

SEGUNDOS. ENTONCES, TENGA EN

CUENTA QUE UNA CAJA DE

CHOCOLATES TIENE HASTA 56 G DE

AÚCAR. ES COMO SI NOS

COMÉRAMOS CUATRO PASTELES DE

GUAYABA. ADEÁS, CASI 800

CALOÍAS, Y COLESTEROL MALO,

AÍ QUE ES UN NO.

ANDREA: TENGO UNA PREGUNTA, QUE

TAL ESTOS PAQUETES DE GOMITAS,

ME LOS PUEDO COMER?

ALEJANDRO: SIEMPRE LOS QUE

DICEN SUGAR FREE, SI NO

ENCUENTRA ESOS, LO MEJORES SON

LAS BOLSAS PEQUEÑAS QUE TIENEN

MENOS CALOÍAS Y NO APORTAN NI

GRASA NI COLESTEROL.

JOHNNY: ESTOY DESHIDRATADO, EL

REFRESCO!

ALEJANDRO: MIRE EL TAMAÑO DE

ESE REFRESCO, ESO ES UN NO.

EN UN VASO DE ESO SE VA TOMAR

HASTA 132 G DE AÚCAR, SEÑOR.

SON APROXIMADAMENTE CUATRO

BARRAS DE CHOCOLATE.

OJO TAMBÉN CON LOS RASPADOS

QUE EL ÁS PEQUEÑO TIENE HASTA

450 CALOÍAS, ESO ES UNA

ABSOLUTAMENTE.

WILLIAM: MIRA LO QUE HICE, YO

ME COMPÉ AGUA.

ALEJANDRO: MUY BIEN, ESO Í,

EL AGUA ES IDEAL, PUEDE

LLEVARSE UN SOBRECITO,

SABORIZANTE Y DE ESA MANERA SE

VA A BORRAR TODA LA CANTIDAD DE

AÚCAR.

TAMBÉN PUEDE TOMARSE UNA

LIMONADA SIN AÚCAR QUE SE

CONSIGAN LOS TEATROS.

KARLA: QUE DELICIA, ES QUE NO

ME DECIÍA POR QÉ, PIZZA,

NACHOS, MIREN QÉ RICO!

ES QUE LA PEÍCULA DURA CUATRO

HORAS, MIRA QÉ RICO!

ALEJANDRO: TODO ESO ES UN NO,

ABSOLUTAMENTE!

AQÍ... POR FAVOR, NO,

ABSOLUTAMENTE NO.

AHORA PUEDE DISFRUTAR DEL

CINE, SI ESÁ EN SU PESO

IDEAL, Y QUIERE CONSENTIRSE...

TOMAR ESTE, NUESTRO ÍA DE

FIESTA, PERO RECORDEMOS QUE ES

UNA SOLA COMIDA.

NO PODEMOS PASAR TODO EL ÍA

COMIENDO ESTO, NI TODO EL FIN

DE SEMANA.

SI COMEMOS ESTO EN EL CINE,

TRATEMOS EL ÁBADO Y EL DOMINGO

AHORRAR EN CALOÍAS.

ANDREA: COMER SALUDABLE Y

GOZAR DE LA PEÍCULA.

ALEJANDRO: ÁSICAMENTE, Y

COMAN ANTES DE IR AL CINE,

CUANDO UNO VA CON EL ESÓMAGO

LLENO TIENE MENOS POSIBILIDADES

DE PECAR. TAMBÉN LLEVES UN

LICUADO DE PROTÍNAS, LÉVELO

CON USTED.

Y YO ME LLEVO MI LICUADO DE

PROTÍNAS Y ME LO TOMO, ESO ME

CALMA LA ANSIEDAD Y HACE QUE NO

ME SALGA DE LA DIETA. COMPRE

TAMBÉN CON AMIGOS, PARA QUE

NO SE, LA BOLSA COMPLETA DE

CHOCOLATES.

TAMBÉN LLEVE BOLSAS DE

ALMENDRA EN LA CARTERA, É

VERDE SIN AÚCAR PARA AHORRAR

CALOÍAS Y DINERO, DE PASO.

TAMBÉN DISFRUTA TU TIEMPO

LIBRE, TRATA DE NO ENCERRARTE,

ALEJARTE DE LAS TENTACIONES.

PUEDE IR AL CINE, DISFRUTAR,

PERO TODO CON MEDIDA, CON

BALANCE.

WILLIAM: OIGAN, CONOZCO

ALGUIEN QUE LLEVA EN SU CARTERA

A LA NEVERA DE SU CASA AL CINE,

PORQUE A VECES LAS COSAS SON

MUY CARAS.

XIMENA: Y VA AL CINE SOLO.

ALEJANDRO: Y YO TAMBÉN LO

HAGO, A VECES ME LLEÓ MIS

Por: Univision
publicado: Apr 03, 2015 | 12:02 PM EDT
Alejandro Chabán hizo las recomendaciones para comer mejores opciones a la hora de ir al cine.
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