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Despierta América

¡No engorden en pareja! A veces la felicidad nos hace engordar

Transcripción del Video

BUENO O MALO?, MI QUERIDO

CHAÁN, CÉNTANOS.

♪ SIGUE MIS PASOS ♪

♪ "DESPIERTA AÉRICA" Y CONS

CHAÁN ♪

♪ LLEGAS A LA META ♪

XIMENA: MI VIDA, TE AMO.

JOHNNY: Y TAMBÉN CUANDO NOS

PONEMOS A VER TELEVISÓN Y

COMER.

XIMENA: COMPARTIMOS TODO LO QUE

NOS GUSTA.

JOHNNY: ¿POR QÉ NOS ESTAMOS

PONIENDO AÍ DE GORDOS?

XIMENA: ¿ CREES QUE ME VEO

GORDA?

LOURDES: AÍ ME PAÓ CUANDO ME

CASE, MI MARIDO Y YO ENGORDAMOS.

ALEJANDRO: ESTO SUCEDE, CUANDO

ESTAMOS SOLTEROS VAMOS AL

GIMNASIO, NOS PONEMOS ABIERTA,

ENCONTRAMOS EL AMOR, EL

PRINCIPIO DE LA RELACÓN, SALIR

A COMER, REGALARSE BOMBONES DE

CHOCOLATE, IR AL CINE, Y NOS

OLVIDAMOS TOTALMENTE DE LA

DIETA, ADEÁS DESPÉS DE ESTAR

UN RATO LA RELACÓN UNOS

EMPIEZAN A DESCUIDAR...

LOURDES: YA TENGO MI MARIDO, EL

HOMBRE DE MI VIDA.

ALEJANDRO: Y LA MUJER DE MIS

SUEÑOS, SE ACUMULA MUCHA

HISTORIA DE AMOR, PERO TAMBÉN

MUCHAS LIBRAS..

LOURDES: ¿ÓMO SON LOS ERRORES

QUE COMETEMOS LAS PAREJAS?

ALEJANDRO: PRIMERO, COMER FUERA

DE CASA, TODOS LOS ÍAS

DECIMOS... SALIMOS A COMER.

SEGUNDO. BRINDEMOS POR ESTE

AMOR: EXCESIVO CONSUMO DE

HALÓN,.

TERCERO. FALTA DE ACTIVIDAD

ÍSICA,.

NO, MI VIDA, MEJOR NOS QUEDAMOS

VIENDO UNA PEÍCULA EN LA CASA,

EN EL CUARTO, Y PERMANECER POR

SUPUESTO EN EL SOÁ.

LOURDES: ME VEO, AHORA, ¿QÉ

PUEDO HACER PARA ARREGLAR ESTO?

ALEJANDRO: ÁPIZ Y PAPEL,

PRIMERO QUE TODO ÓNGASE METAS

Y REGLAS DESDE EL PRINCIPIO,

DESDE EL PRIMER ÍA DE LA

RELACÓN ES IMPORTANTE QUE LE

DIGA A SU PAREJA, A SU ESPOSO,

A SU PEOR ES NADA, VAMOS

ATENDER METAS PARA CADA UNO DE

NOSOTROS, VAMOS A TENER METAS

DE LA SEMANA, DEL MES, HASTA

DEL AÑO, ES IMPORTANTE SEGUIR

LA DIETA, AYUDA MUCHO CUANDO

LOS DOS ESTAMOS EN LA MISMA

SINTOÍA, PORQUE ENTONCES CADA

VEZ QUE HAY UNA TRAMPA, O

QUEREMOS SALIR DE LA DIETA,

DECIMOS CHOCOLATE...

AHORA, LES TENGO EL SEGUNDO

TIP. MUCHAS VECES EN LA PAREJA

EMPIEZA UNA COMPETENCIA,

ENTONCES, NO ME COMPITA CON LA

PAREJA, CADA UNO DE NOSOTROS

TIENE UN OBJETIVO DIFERENTE, ES

MEJOR ANIMARSE Y NO COMPARARSE,

YA QUE CADA UNO DE NUESTROS

CUERPOS ES TOTALMENTE

DIFERENTE, Y LOS RESULTADOS

TAMBÉN VAN A SER DIFERENTE EN

EL HOMBRE Y LA MUJER.

LOURDES: COMO SIÉL REBAJA

ÁS, PORQUE SEÚN TE HE

ESCUCHADO LOS HOMBRES ÁS CARA

ÁS ÁPIDO QUE LAS MUJERES.

ALEJANDRO: LA CANTIDAD DE

HORMONAS QUE TIENEN USTEDES, ES

DIFERENTE A LA CANTIDAD DE

HORMONAS DE NOSOTROS, NO SE ME

COMPARA, NO ES UNA PELEA DE

ELLOS CONTRA ELLOS, SON

PROCESOS JUNTOS, ÁS BIEN

ANIMARLOS, LLEGAR JUNTOS A

FINAL DEL CAMINO ES MEJOR QUE

COMPETIR.

TERCERO, ROMANTICISMO,, LO QUE

FUERA, TRATEN DE COCINAR,

LLEVAN LA COMIDA AL TRABAJO, ES

HABLAMOS SIEMPRE DE NEGRO, ESTO

NO QUIERE DECIR QUE

COCINEN PERO VIGILANDO MUCHO LA

CANTIDAD.

CUATRO. MOÍVENSE MUTUAMENTE.

ENÍEN UN MENSAJE DE TEXTO O

UNA VIDEO LLAMADA, Y A VECES

DIGO ES MOMENTO DE LA MERIENDA!

LOURDES: YO DIGO, ¿PAPI COMISTE?

TRATAMOS DE CUIDARNOS MUCHO,

ME ENCANTA ESE SEGMENTO, ES LA

REALIDAD.

ALEJANDRO: VAYAN AL SUPER

JUNTOS, DE ESA MANERA PODEMOS

NOSOTROS NO NADA ÁS APRENDER

DE LOS ERRORES QUE COMETEMOS,

PERO VAMOS A APRENDER QÉ

ELEGIR A LA HORA DE IR AL

SUPERMERCADO, Y ADEÁS, DANDO

VUELTAS AL SUPERMERCADO

QUEMAMOS UNA QUE OTRA CALOÍA.

Y RECUERDE QUE PARA SEGUIR UNA

DIETA SANA, SALUDABLE,

EQUILIBRADA, "YES YOU CAN

DIET", ES PERFECTO PORQUE TIENE

TODAS LAS DIETAS NECESARIAS

PARA ESTAR EN LA META, LLEGAR A

Por: Univision
publicado: Apr 24, 2015 | 01:00 PM EDT
Mira las técnicas para no engordar en pareja y mantengan su peso apoyandose uno al otro para bajar de peso.
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