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Despierta América

¡No comas chatarra! Estas meriendas saludables te encantarán

Transcripción del Video

PURO DELICIOSO, LE ECHAMOS

AGUA, LO REVOLVEMOS, HACEMOS

UNA PASTA, Y UNA VEZ QUE

MEZCLAMOS ESTO ESÁ BIEN

ESPESO, LE ECHAMOS AÍ.

UN PUÑO DE ALMENDRA, POR

SUPUESTO, Y LO METEMOS AL

REFRIGERADOR, ES ADICTIVO,

DELICIOSO, 150 CALOÍAS, NOÁS,

ENTRE LAS ALMENDRAS Y LAS

CALOÍAS DEL SHAKE.

ROZANA: DESPÉS DE LA COMIDA NO

SEÍA EL SNACK ÁS PEGADO A LA

NOCHE.

ALEJANDRO: PODÍA SER EL DE LAS

10 DE LA MAÑANA O EL DE LAS

CUATRO DE LA TARDE.

UNA DESAYUNA TIPO 7:308,

DESPÉS DE DOS HORAS COMES

ESTO, Y DESPÉS DEL ALMUERZO, A

LAS TRES DE LA TARDE DOS

ÁNDWICHES DE PEPINO, LA CENA,

LA PROTÍNA CON LA ENSALADA.

ALEJANDRO: UNOS HELADOS

DELICIOSO, LLEÓ EL VERANO, UNA

RECETA ESPECTACULAR ES UNA

RECETA DE PROTÍNA DE "YES YOU

CAN..." HACEMOS EL LICUADO, Y

LO METEMOS AL REFRI, PARA LOS

NIÑOS PARA TODOS NOSOTROS, ES

DELICIOSO, MIRA LA OTRA IDEA,

LO PONEMOS EN DIFERENTES

MOLDES, LA PROTÍNA, Y DE ESTA

MANERA LO HACEMOS.

ROXANA: DAME, TODO SE ME ANTOJA.

ALEJANDRO C: PRÉBALO,

DELICIOSO, 80 CALOÍAS, NOÁS,

ROXI, ES ESPECTACULAR Y

PERFECTO PARA EL VERANO PARA

SEGUIR CON EL CUERPAZO DEL

BIKINI SIN SALTARNOS LA DIETA.

ROXANA: CLARO, Y SIN DEJAR DE

DARLE AL CUERPO LO QUE PIDE, EL

CUERPO PIDE SALSA, SEÑORES.

ALEJANDRO: OTRA RECETA PARA

QUIENES LES GUSTA LO SALADO Y

CALIENTE, DE PRONTO A ESA HORA

TENEMOS EL TIEMPO, ESTAMOS

PREPARANDO ALGO RICO, UNA IDEA

ES CARNE MOLIDA, UN POCO DE

ACEITE DE OLIVA CALIENTE, LO

REVOLVEMOS,ÍBAMOS A PICAR EL

TOMATE, LE QUITAMOS UN

SOBRECITO... UNA CAPITA, Y CON

UNA CUCHARA SACAMOS LA CULPA

DEL TOMATE, Y LUEGO COMO LO

VEMOS EN PANTALLA, MIDE MI

SEÑORA, ES MUY ÁCIL PORQUE EL

TOMATE LO ABRIMOS Y LOS

RELLENAMOS CON LA CEBOLLA, LA

CARNE MOLIDA, PERFECTAMENTE, Y

LUEGO LO TAPAMOS, MIREN EN

PANTALLA. MUY BIEN ROXIE,

MONTAMOS UN RESTAURANT, LO

MONTAMOS Y LO METEMOS

PERFECTAMENTE AL HORNO, COMO

ESTAMOS VIENDO EN PANTALLA...

AGUANTA POR AQÍ...

ROXANA: PASA LAS OTRAS TAMBÉN

AMIGO, VAMOS APROBAR.

TE VAS A ACABAR.

ALEJANDRO: SABROSO, TOMATE CON

CARNE DE OLIVA, 100 CALOÍAS,

NOÁS CADA UNO, ¿YA VE MI

SEÑORA?

TIENE DELICIOSO, LAS CANASTAS

DE HUEVO, Y EL HELADITO.

TIENEN PARA TODOS LOS GUSTOS,

SALADITO Y DULCE PARA EL

VERANO, LO PUEDE HACER CON "YES

YOU CAN...", PROTÍNAS,

PRODUCTOS DE COMIDA, PRODUCTOS

SALUDABLES Y DELICIOSOS,

AÍMESE QUE EMPEÓ EL VERANO

"YES YOU CAN...".

NO ESPERES ÁS PARA BAJAR DE

Por: Univision
publicado: Jun 22, 2015 | 02:09 PM EDT
Roxanna Castellanos quedó fascinada con estas excelentes opciones saludables por si te da hambre antes de dormir.
  • Sí Se Puede
         
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