Despierta América
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Despierta América

Los daños que ocasiona a la salud la falta de sueño

Transcripción del Video

COMUNES, MIENTRAS TANTO, SE

ESPERA QUE EL ZIKA INFECTE A

UNA DE CADA CINCO PERSONAS

PUERTORRIQUEÑAS AUMENTANDO LA

AMENAZA A ESTADOS UNIDOS YA QUE

SON DECENAS DE VUELOS LOS QUE

SE REALIZAN ENTRE LA ISLA Y EL

TERRITORIO CONTINENTAL Y ESTO

TODOS LOS ÍAS.

SURGEN NUEVAS EVIDENCIAS DE

LOS DAÑOS QUE HA PODIDO

OCASIONAR A LA SALUD LA FALTA

DE SUEÑO, EN ESTA OCASÓN UN

NUEVO ESTUDIO REVELA ÓMO

DORMIR POCO PUEDE INFLUIR PARA

QUE UNA PERSONA AUMENTE DE PESO

E INCLUSO CAMBIE SU ESTADO DE

ÁNIMO. MAÍA EUGENIA PAÁN

TIENEN LOS RESULTADOS.

MAÍA EUGENIA: ESÁ DEMOSTRADO,

DORMIR MUY POCO AFECTA LA

CAPACIDAD DE CONCENTRACÓN,

PUEDE CAUSARLE DOLOR DE CABEZA

Y PONERLE DE MAL HUMOR, PERO

APARTE DE ESO LA FALTA DE SUEÑO

CONTRIBUYE A ENSANCHAR SU

CINTURA, UN NUEVO ESTUDIO DE LA

UNIVERSIDAD DE CHICAGO HALÓ

QUE DORMIR POCAS HORAS HACE DE

LA PERSONA, DE FORMA EXCESIVA

YA QUE NO DESCANSAR SUFICIENTE

ALTERA EL SISTEMA QUE REGULA EL

APETITO, LOS INVESTIGADORES

TOMARON UNA MUESTRA DE 14

PERSONAS Y LA SOMETIERON A UN

ÉGIMEN ESTRICTO DE

ALIMENTACÓN Y SUEÑO DURANTE

CUATRO ÍAS, LA MITAD DE LOS

PARTICIPANTES LOS DEJARON

DORMIR OCHO HORAS POR NOCHE

MIENTRAS QUE EL OTRO GRUPO ÓLO

LES PERMITIERON DESCANSAR

DURANTE CUATRO HORAS Y MEDIA

CADA NOCHE, AL FINAL DEL

EXPERIMENTO AQUELLAS PERSONAS

QUE DORMIR UN POCO TUVIERON

CAMBIOS, DIJERON TENER ÁS

HAMBRE Y FALTA DE ENERÍA,

ELLOS COMIERON ÁS COMIDA

CHATARRA, ALIMENTOS RICOS EN

GRASA Y PROTÍNAS DE QUIENES

DESCANSARON BIEN.

SIN EMBARGO, ESTA INVESTIGACÓN

NO DEMOSTÓ QUE LA FALTA DE

SUEÑO HACE A UNA PERSONA OBESA.

ESTE ESTUDIO UTILIÓ UNA

MUESTRA MUY PEQUEÑA Y LA

DURACÓN FUE MUY CORTA, PERO

LAS VARIACIONES HORMONALES

FUERON CONSISTENTES EN TODOS

LOS PARTICIPANTES QUE NO

DESCANSAR LO SUFICIENTE.

LO IDEAL, CONTIÚAN

RECOMENDANDO LOS ÉDICOS ES

DORMIR ENTRE 7 U 8 HORAS POR

NOCHE EN UN AMBIENTE TRANQUILO

PARA QUE EL CUERPO RECUPERE SUS

FUERZAS Y SE MANTENGA

Por: Univision
publicado: Mar 01, 2016 | 10:28 AM EST
Un estudio de la Universidad de Chicago determinó que la privación de sueño puede ensanchar sus caderas, trayendo graves consecuencias a su salud.
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