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Los beneficios de tomar agua diariamente, parte 2

Transcripción del Video

VASO DE AGUA.

MUCHO HIELO.

MITO O REALIDAD.

EL AGUA CON GAS ENGORDA?

MUY BUENA PREGUNTA.

ES UN MITO.

EL AGUA CON GAS NO ENGORDA

ABSOLUTAMENTE, YA QUE EL AGUA

TIENE CERO CALOÍAS, EL AGUA

CON GAS ES AGUA REGULAR Y LE

PONENÁCIDO CARÓNICO INCLUSIVE

PUEDE AYUDARNOS DESPÉS DE

COMER PORQUE NOS AYUDA A QUE

NECESITAMOS ÁS LLENOS Y HACER

LA DIGESTÓN.

CUIDADO CON EL EXCESO PORQUE

PUEDE PROVOCAR UN AUMENTO DE

GASES EN EL TUBO DIGESTIVO.

ÁXIMO TRES VASOS DE AGUA CON

GAS EN EL ÍA.

LAS AGUAS CON SABOR

CONTIENEN AÚCAR?

REALIDAD.

LAS AGUAS CON SABOR Í

CONTIENEN MUCHO AÚCAR.

AÍ QUE HAY QUE LEER LA TABLA

NUTRICIONAL QUE ESÁ DESPÉS.

NOS DAREMOS CUENTA QUE NO

APORTAN NI SIQUIERA UN 10% DE

LAS VITAMINAS Y MINERALES QUE

NECESITAMOS DIARIAMENTE.

ADEÁS TIENEN MUCHO AÚCAR.

LA MISMA CANTIDAD DE AÚCAR

QUE UN VASO DE SODA.

CUIDADO ES PURA PUBLICIDAD.

ES CIERTO QUE BEBER AGUA

ADELGAZA.

NO. ES UN MITO.

NO ADELGAZA. PORQUE NO POSEE

LA FUNCÓN DE QUEMAR GRASA PERO

SI QUEMAMOS CALOÍAS. EL HECHO

DE BEBER AGUA SOLA NO VAMOS A

ADELGAZAR.

ESTOY TOMANDO AGUA Y SE COMEN

UN POLLO FRITO FRITO.

YO ESCUCÉ POR AÍ QUE HAY

QUE TOMARSE COMO 3 L DE AGUA AL

ÍA.

DEPENDIENDO DEL PESO.

DE PESOS 170 ME TENGO QUE

TOMAR 10 VASOS, 11 VASOS DE UNA

O DURANTE EL ÍA POCO A POCO.

NO ES LO MISMO.

PORQUE SI TE LO TOMAS DE UN

SOLO MOMENTO EN LA MAÑANA

ENTONCES NO HACES LA DIGESTÓN

DEL AGUA Y NO TE HIDRATAS.

GRACIAS MAESTRO CHAVAL!

TODOS ESÁN APROBADOS!

MUCHAS GRACIAS CHICOS.

SEGUIMOS CON LOSÁNGELES.

Por: Univision
publicado: Mar 23, 2015 | 10:07 AM EDT
El Maestro Chabán releva los mitos y realidades acerca de tomar agua diariamente. ¿Realmente tiene beneficios?
         
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