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Despierta América

¿Lo que debes evitar comer si tienes inflamación?

Transcripción del Video

♪ ♪ ♪

ALAN: TU DOCTOR TE RESPONDE,

POR ESO LE DAMOS LA BIENVENIDA

AL DOCTOR JUAN RIVERA, PORQUE

LAS PREGUNTAS DE NUESTRO

ÚBLICO NO ESPERAN.

DOCTOR JUAN: NO LE TENEMOS

MIEDO A LAS PREGUNTAS, QUE

VENGAN.

ALEJANDRO: AÍ ES, VAMOS CON LA

PRIMERA.

ALAN: LA PRIMERA PREGUNTA LE

ENÍA LIZ, ¿PUEDES HABLARME,

POR FAVOR QÉ COMER PARA EVITAR

INFLAMARME?

DOCTOR JUAN: DEBEMOS DECIR

PRIMERO QUE LA INFLAMACÓN

LLEVA MUCHAS ENFERMEDADES,

ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES,

EL ÁNCER, CON LAS

ARTICULACIONES Y LA COMIDA NOS

PUEDE AYUDAR O EMPEORAR LA

ENFERMEDAD. POR EJEMPLO, AÁ

TENEMOS UNA LISTA, UNA

PUNTUACÓN DEL 0 AL 1000, ENTRE

ÁS ALTA LA PUNTUACÓN QUIERE

DECIR QUE EL ALIMENTO ES EL ÁS

ANTIINFLAMATORIO, ENTRE ÁS

BAJA LA PUNTUACÓN QUIERE DECIR

QUE PEOR ES. EMPEZAMOS CON 1000

PUNTOS CON LO QUE CONOCEMOS EN

INGÉS COMO LA COL RIZADA, ES

EL ALIMENTO ÁS

ANTIINFLAMATORIO, ES PERFECTO.

ALAN: MUCHAS PERSONAS COMEN

KALE.

DOCTOR JUAN: LA ESPINACA 700.,

MUY BUENO EL BÓCOLI, LOS COLES

DE BRUSELAS 672 PUNTOS, Y EL

REPOLLO 481 PUNTOS. TODOS LOS

ALIMENTOS SON VERDES, LO VE

VERDE, Y QUIERE DECIR QUE ES

ANTIINFLAMATORIO.

ALAN: SON LOS ALIMENTOS QUE

MENOS COME UNO.

ALEJANDRO: MENOS PROVOCA.

LA MAYOÍA PENSAMOS QUE EL

REPOLLO INFLAMA, QÉ BUEN TIP

ACABAS DE DAR.

DOCTOR JUAN: TIENE MUCHOS

ANTIINFLAMATORIOS, LOS QUE

TIENEN LA PUNTUACÓN ÁS BAJA

SON ÁS INFLAMATORIOS, LA

GASEOSA TIENE UN PUNTO, LAS

PAPITAS FRITAS 7 PUNTOS, EL

HELADO DE VAINILLA QUE A MUCHA

GENTE LE GUSTA, 9 PUNTOS, EL

HELADO TIENE GRASA, SAL,

AÚCAR, ES EL DE UN ALIMENTO

QUE COMEMOS EN ESTADOS UNIDOS.

UNA LISTA MUY BUENA DEL DOCTOR

Y CIENÍFICO JOE FOREMAN,

MUCHAS GRACIAS POR LA LISTA.

ALEJANDRO: ALEJARNOS DE GRASAS

SATURADAS Y AÚCAR ES LO

PRINCIPAL. AHORA VAMOS CON UNA

DUDA QUE LLEGA DESDE LA GRAN

MANZANA, VAMOS A VER.

DOCTOR, QUEÍA SABER A QÉ

PROBLEMAS DE SALUD NOS

EXPONEMOS AHORA CON ESTAS

NEVADAS TAN FUERTES QUE ESÁN

PASANDO AHORA.

DOCTOR JUAN: EL FÍO,

ESPECIALMENTE CUANDO LA

TEMPERATURA BAJA MUCÍSIMO SE

PUEDEN CONGELAR LAS

EXTREMIDADES, TAMBÉN PUEDE

HABER INTOXICACÓN CON MOÓXIDO

DE CARBONO, LO HEMOS VISTO

CUANDO DEJAN A LOS NIÑOS EN LOS

AUTOS, EL CARRO PRENDIDO,

OBVIAMENTE ES MUY PELIGROSO,

ALGO QUE POCA GENTE SABE,

INFARTOS AL CORAÓN, PORQUE

TIENEN QUE ESTAR PALEANDO LA

NIEVE, LES VOY A DAR UN BUEN

CONSEJO QUE TIENE QUE VER CON

ESO. ¿QÉ ES LO QUE TIENE QUE

HACER?, HAY QUE TAPARSE,

CUBRIRSE LAS EXTREMIDADES

PORQUE LO QUE SUCEDE ES QUE

CUANDO LA TEMPERATURA BAJA

MUCHO LOS VASOS SANGÍNEOS SE

PONEN MUY PEQUEÑOS, NO HAY

OÍGENO, NO HAY SANGRE Y LE

PUEDE DAR LA CONGELACÓN, HAY

PERSONAS QUE PIERDEN

EXTREMIDADES POR ESO, AÍ QUE A

PROTEGERSE.

A CUALQUIER EDAD.

Y EN ÉRMINOS DE LA PALA, UN

TRUCO MUY ÁCIL, ENTRE ÁS

GRANDE SEA PALA, ÁS TRABAJO VA

A SER LA PERSONA EN UN PEÍODO

CORTO DE TIEMPO, PERSONAS QUE

NO ESÁN ACOSTUMBRADOS A HACER

EJERCICIOS DE REPENTE SALEN A

PALEAR NIEVE, PARA QUE TENGAN

IDEA, 12.000 PERSONAS EN LOS

ESTADOS UNIDOS ANUALMENTE

LLEGAN A UNA SALA DE EMERGENCIA

CON DOLOR DE PECHO DESPÉS DE

PALEAR NIEVE, Y 100 MUEREN.

Por: Univision
publicado: Feb 02, 2016 | 08:00 AM EST
Escucha al doctor Juan Rivera con las lista de los alimentos que debes y no debes comer, para evitar la inflamación estomacal.
         
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