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Despierta América

La verdad detrás de las dietas más famosas

Transcripción del Video

MEXICANO LLEGA EN MOMENTOS DE

ESPECIAL SENSIBILIDAD PARA UN

PÍS QUE SE DEBATE ENTRE LA

INDIGNACÓN Y LA ESPERANZA DE

QUE LOS ESTUDIANTES ÚN ESÉN

CON VIDA.

LAS DIETAS NO SEÍAN TODO LO

QUE PROMETEN.

UN GRUPO DE INVESTIGADORES LES

QUIÓ LAS CARETAS A ESTOS

ESTRICTOS REÍMENES

ALIMENTICIOS A LOS QUE ALGUNAS

PERSONAS SE SOMETEN PARA PERDER

PESO, ESPECIALMENTE DESPÉS DE

LA TEMPORADA NAVIDEÑA.

EN ÓLO DOS SEMANAS,

SUCULENTOS PAVOS INVADIÁN LAS

MESAS DE LOS ESTADOUNIDENSES.

ENTRE EL RELLENO Y DEÁS

DELICIOSOS ACOMPAÑANTES DE

PUROS CARBOHIDRATOS, COMIENZA

LA MORTIFICACÓN POR EL PESO

CORPORAL.

SI DESPÉS DE PECAR CON TODAS

LAS DE LA LEY USTED PREFIERE

SOMETERSE A DIETAS, ENÉRESE

QUE ESÁS SOLO FUNCIONAN

PARCIALMENTE Y NO LO AYUDAN A

MANTENER UNA BUENA SALUD.

INVESTIGADORES Y UNA

UNIVERSIDAD CANADIENSE

INVESTIGARON ESTUDIOS SOBRE LOS

EFECTOS DE LAS ÁS CONOCIDAS

DIETAS Y LLEGARON A LA

CONCLUSÓN DE QUE TODAS

FALLARON EN PREVER RESULTADOS A

LARGO PLAZO.

ES DECIR QUE QUIENES SE

SOMETIERON ESTAS DIETAS

PERDIERON ENTRE 4 Y 10 LIBRAS,

PERO AL CABO DE LOS AÑOS LA

MAYOÍA DE LOS PARTICIPANTES

RECUPERARON PARTE DE ESTE PESO.

LO ÁS PREOCUPANTE ES QUE LOS

CIENÍFICOS NO HALLARON NINGUNA

EVIDENCIA DE QUE ESAS DIETAS

AYUDARAN A MEJORAR LA PRESÓN

SANGÍNEA Y A REDUCIR EL

COLESTEROL CON LOS NIVELES DE

AÚCAR EN LA SANGRE,

CONDICIONES QUE REGULARMENTE

CAUSAN ENFERMEDADES

CARDIOVASCULARES Y ATAQUES

CARÍACOS.

SI USTED FORMA PARTE DEL 70%

DE ESTADOUNIDENSES QUE CAEN

DENTRO DE LA CATEGOÍA DE

PERSONAS CON SOBREPESO, LOS

NUTRICIONISTAS RECOMIENDAN QUE

EN VEZ DE OBSESIONARSE CON LAS

DIETAS LO ÁS EFECTIVO ES

CAMBIAR SU ESTILO DE VIDA A UNO

ÁS SALUDABLE.

HAGA ÁS EJERCICIO ÍSICO,

MÉVESE Y LLEVE A SU MESA ÓLO

ALIMENTOS SALUDABLES.

PERO SE VALE PECAR DE VEZ EN

CUANDO, MAÍA EUGENIA.

Por: Univision
publicado: Nov 12, 2014 | 09:09 AM EST
Dietas como la Atkins, Weight Watchers, South Beach y The Zone fallan en resultados a largo plazo.
         
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