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La importancia de vivir sanamente con la Dieta Mediterránea

Transcripción del Video

ESPERANZAS DE VIDA, PARA LLEGAR

A ESA CONCLUSÓN INVESTIGADORES

HICIERON UNA AMPLIA BASE DE

DATOS ENTRE ALUMNOS DEBEN DE 20

Y 79 AÑOS DE EDAD.

IMAGINE PODER PROLONGAR AÑOS

DE SU VIDA Y VIVIRLOS CON UN

ÍSICO SALUDABLE Y PREVINIENDO

ENFERMEDADES COMO LAS

CARDIOVASCULARES, SI USTED SE

ALIMENTA CON UNA DIETA

MEDITERÁNEA LO PUEDE LOGRAR,

NO ES UNA DE ESAS DIETAS QUE ES

ABURRIDA Y DIÍCILES DE LLEVAR,

POR EL CONTRARIO SONIA ES

NUTRICIONISTA CERTIFICADA Y

CONOCE SUS BENEFICIOS.

AÁ NO HAY RESTRICCÓN O

ESTAMOS DICIENDO QUE TIENE QUE

COMER CIERTOS NUTRIENTES O QUE

SE HAN ALIMENTOS DIÍCILES DE

PREPARAR.

SE DETIENEN EL

ENVEJECIMIENTO EN NUESTRO ADN,

ESTOS ALIMENTOS SON, TIENEN

MUCHOS ANTIOXIDANTES QUE A

LARGO PLAZO PUEDEN DISMINUIR LA

CANTIDAD DE ENFERMEDADES QUE

PADECEN MUCHAS PERSONAS COMO

ENFERMEDADES DEL CORAÓN Y

TAMBÉN PARECE QUE PUEDE

PROLONGAR LA VIDA.

EXPERTOS COINCIDEN EN QUE

LA DIETA MEDITERÁNEA AYUDA

PROTEGER NUESTRO ADN COMO

ALIMENTOS RICOS EN PROTÍNAS.

LA LLAMADA DIETA

MEDITERÁNEA SE COMPONE DE LOS

SIGUIENTES ALIMENTOS, VEGETALES

DE DIFERENTES COLORES, FRUTAS,

NUECES, FRIJOLES Y PESCADOS.

LOS ÁCTEOS SON PERMITIDOS

PERO SE PREFIEREN ÁCTEOS NO

PROCESADOS Y NATURALES, EL

YOGURT, LOS QUESOS.

ESTA DIETA ES UNA INVERSÓN

Por: Univision
publicado: Dec 08, 2014 | 09:49 AM EST
Se ha comprobado que la llamada Dieta Mediterránea es bastante saludable para nuestra nutrición.
         
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