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Despierta América

La importancia de consumir proteínas en el desayuno

Transcripción del Video

[ANUNCIANTE] ESTE SEGMENTO D

ELIGE ESTAR BIEN NI ES

PRESENTADO POR MILK LIFE.

XIMENA: SE DICE QUE EL DESAYUNO

ES LA COMIDA ÁS IMPORTANTE

DEL ÍA. PARA HABLARNOS DE LA

IMPORTANCIA DEL DESAYUNO

DURANTE EL ÍA ESÁ CON

NOSOTROS LA DOCTORA NUI. POR

QÉ SE DICE QUE ES LA COMIDA?

ÁS IMPORTANTE DEL ÍA

SI NO COMEMOS BIEN, NO

TENEMOS LA ENERÍA PARA LO QUE

TENEMOS QUE ENFRENTAR DURANTE

EL ÍA.

TERMINAMOS COMIENDO UNA DONA O

ALGO QUE LE FALTA NUTRICÓN.

XIMENA: Y POR QÉ LA

IMPORTANCIA DE INCLUIR LA

PROTÍNA ?

PORQUE NOS DA FUERZA. SI

TOMAMOS UN BATIDO QUE TIENE

LECHE, QUE EN LA LECHE CONTIENE

8 G DE PROTÍNA, BANANA...

XIMENA: AVENA DE GIRASOLES Y

BANANA Y TIENE 12 G DE

PROTÍNA. COMPARADO CON UNA

BANANA SOLA QUE TIENE 10

GRAMOS. ESÁ LA COMEMOS ÁPIDO.

XIMENA: ESTE TAMBÉN ES UN

BATIDO DE AVENA CON MANZANA.

TIENE 9.6 G DE PROTÍNA.

Y ES SUPER RICO. MUCHA

DIFERENCIA. IGUAL ESTO SE TE

VAS ÁPIDO. TE DEJA SATISFECHO

Y TE VA A AYUDAR A ELIMINAR

LAS TENTACIONES DEL ÍA.

XIMENA: OTRO EJEMPLO SEÍA QUE

NOS PARECE QUE SE VE DELICIOSO

ES EL BATIDO DE PAPAYA, TIENE

10 G DE PROTÍNA.

ES SUPER RICO. LO PREPARAMOS

CON BANANA EN LUGAR DE AÚCAR

PARA QUE SEA ÁS PROTÍNA. SI

LO COMPARAMOS CON UN MUFFIN, EL

MUFFIN NO TIENE NADA QUE TE

NUTRA.

XIMENA: CÁNTAS PROTÍNAS

TIENE ESE MUFFIN?

5.

PUENTE NASAL PORQUE YO É

QUE ERES PARTE DE UNA

ORGANIZACÓN QUE RINDE HOMENAJE

A LA VIDA.

NOSOTROS TENEMOS UN ÍDEO DE

DOS HERMANAS QUE SE ENFOCARON

MUCHO EN SU MADRE PARA QUE

APRENDER A BAILAR. ELLAS VIAJAN

POR EL MUNDO BAILANDO. ME

RECUERDA MUCHO A MI MAÁ.

SEAMOS FUERTES Y ÉMOSLE A

NUESTRO HIJOS LECHE PARA QUE

TENGAN TODO LO NECESARIO PARA

SER SUPER EXITOSOS.

XIMENA: Y RELACIONAR MUCHO LA

Por: Univision
publicado: May 14, 2015 | 11:20 AM EDT
La nutricionista Su-Nui Escobar nos explicó porqué es importante ingerir gran cantidad de proteínas a la hora del desayuno.
         
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