Ismael Cala nos dio las claves para hacernos más fuertes emocionalmente... Ismael Cala nos dio las claves para hacernos más fuertes emocionalmente...

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Despierta América

Ismael Cala nos dio las claves para hacernos más fuertes emocionalmente

Transcripción del Video

SER COMO UN ÚSCULO.

¿QÉ SIGNIFICA QUE UNA PERSONA

PUEDE ESTAR EMOCIONALMENTE

FUERTE?

ISMAEL: Ú HAS DICHO LA

PALABRA CORRECTA, ES UN ÚSCULO.

CUANDO VAMOS AL GIMNASIO, AÍ

DEBEMOS PENSAR EN NUESTRAS

EMOCIONES, PORQUE ESÁN AÁ, EN

EL CEREBRO.

¿POR QÉ TENEMOS UN CÁNEO QUE

PROTEGE EL CEREBRO?

PORQUE SI LA PONES EN UN

PLATO, ES UNA MASA DE GEL.

DURANTE MUCHO TIEMPO LOS

CIENÍFICOS CRÍAN QUE TODO LO

QUE APRENÍAMOS SE MANTEÍA DE

MANERA ESÁTICA EN EL CEREBRO.

NO ES AÍ, EXISTE LA NEURO

PLASTICIDAD, LAS NEURONAS SE

CONFIGURAN TODOS LOS ÍAS Y LAS

SINAPSIS CAMBIA CONSTANTEMENTE

POR NUESTRA EXPERIENCIA DIARIA.

LO QUE QUIERE DECIR QUE NUNCA

ES DEMASIADO VIEJA O VIEJO PARA

SEGUIR APRENDIENDO O

DESAPRENDIENDO COSAS, Y LAS

EMOCIONES HAY QUE EJERCITARLA

TODOS LOS ÍAS, SOBRE TODO LAS

POSITIVAS.

KARLA: ESO ES LO ÁS DIÍCIL.

¿ÓMO UNO LOGRA EJERCITAR LA

EMOCÓN?

SUENA MUY BONITO, PERO PONERLO

EN PÁCTICA ES OTRA COSA.

ISMAEL: VAMOS AL GIMNASIO DE

LA MENTE.

TENEMOS A XIMENA, A JOHNNY Y A

WILLIAM.

ES TODO MENTAL, SE EMPIEZA POR

LA CABEZA.

ELLOS ESÁN EJERCITANDO SU

CUERPO, PERO AL MISMO TIEMPO

XIMENA ESÁ CREANDO NUEVAS

SINAPSIS EN LA CABEZA, PORQUE

EL EJERCICIO MUY BUENO PARA

CREAR EMOCIONES POSITIVAS.

A LA MUERTE HAY QUE LLEVARLA A

UN GIMNASIO Y OBSERVAR QÉ PASA

CON ESE ÚSCULO QUE ES NUESTRO

CEREBRO.

KARLA: AÍ TENEMOS UNA MANERA

DE EJERCITAR.

AHORA, ¿CÁL ES EL SIGUIENTE

PASO?

ISMAEL: EL SIGUIENTE PASO ES

QUE NO PERMITAS QUE NADIE TE

DERRUMBE.

HAY MUCHA GENTE QUE TE VA

DECIR: NO PUEDES HACER ESTO, O

NO ESÁS LO SUFICIENTEMENTE

FUERTE. OBSERVA TUS EMOCIONES,

TRATA DE RODEARTE DE GENTE

POSITIVA, ÁCATE DE AL LADO LOS

VAMPIROS EMOCIONALES. AÍ ESÁ

ALGUIEN QUE ESÁ TRATANDO DE

LEVANTAR PESO, Y EL OTRO LE

ESÁ DICIENDO: Ú NO PUEDES. NO

TENGAS MIEDO A PARAR EN EL

CAMINO, A VECES HAY QUE FRENAR.

NO PIENSES QUE POR SEGUIR

INTENTANDO ALGO VAS A FRACASAR,

O NO ERES FUERTE.

MUCHAS VECES ES IMPORTANTE

DETENERSE Y DECIR: A LO MEJOR

ESTA NO ES LA ÍA, VOY A TOMAR

UNA CURVA, NO EL CAMINO RECTO.

ESO NO NOS HACE ÁS ÉBILES.

KARLA: NO PASA MUY SEGUIDO, QUE

A VECES UNO QUIERE INTENTAR E

INTENTAR.

ISMAEL. ESTE ES QUE

PERSEVERANCIA NO SE PUEDE

CONFUNDIR CON TESTARUDEZ.

HAY MUCHA GENTE QUE DICE: YO

TENGO QUE LOGRAR SER FUERTE

EMOCIONALMENTE, Y TENGO QUE

LOGRAR QUE LOS DEÁS ME PRESTEN

ATENCÓN.

NO ES AÍ.

CONFIANZA EN TI MISMO, SABER

CÁLES SON TUS FORTALEZAS PERO

TAMBÉN CÁLES SON LASÁREAS

DONDE NECESITAS AYUDA.

MOSTRAR NUESTRA VULNERABILIDAD

NOS HACE FUERTES, LO ÁS

ÉBILES.

KARLA: ME ENCANTA ESO.

ISMAEL: MUCHA GENTE TRATA DE

OCULTAR LASÁREAS ÁS ÉBILES

DE SU VIDA. AL CONTRARIO,

MUESTRALAS IBAS A CONSEGUIR ÁS

AMIGOS.

KARLA: MOSTRAR TU

VULNERABILIDAD TE HACE ÁS

FUERTE.

ISMAEL: PERO LA SOCIEDAD NOS

HA DICHO LO CONTRARIO.

KARLA: Y VENIMOS CON LA PÓXIMA.

ME ESTOY HACIENDO FUERTE.

ISMAEL: DE ALGUNA MANERA,

TODOS NOS HEMOS HECHO EXCUSAS.

BUENO, YO TE LO DIJE Y TE

ACABO ÚBLICAMENTE A QUE ACABES

DE TERMINAR EL LIBRO.

KARLA: TE PROMETO QUE Í!

ISMAEL: TIENES QUE POÉRTELO Y

HACER EL TIEMPO.

NO ÁS EXCUSAS, NUESTRO

PENSAMIENTO ES FLEXIBLE. TODOS

LOS ÍAS PODEMOS CAMBIAR LA

MANERA EN QUE NUESTRAS NEURONAS

INTERACÚAN.

APROVECHEMOS ESA PLASTICIDAD

PARA DERROTAR LAS EXCUSAS.

KARLA: PERFECTO, YO LO HAGO

ÚBLICO.

ISMAEL: DILO DE UNA VEZ!

KARLA: TENGO QUE ACABAR ESE

LIBRO.

ISMAEL: DAME UNA FECHA.

KARLA: DICIEMBRE DE ESTE AÑO.

ISMAEL: DICIEMBRE DE ESTE AÑO,

KARLA MARÍNEZ SE COMPROMETE A

QUE VA A TERMINAR SU PÓXIMO

TE VOY A HUMILLAR ÚBLICAMENTE.

KARLA: TIENES TODO EL DERECHO,

Por: Univision
publicado: Feb 26, 2015 | 08:34 AM EST
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