Despierta América
Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

Historia de éxito de Yes You Can: Irma logró bajar 48 libras

Transcripción del Video

LOS 40 NO PUEDO BAJAR, QUIERO

QUE SE INSPIRE DE ESTA

HISTORIA. TIENE 55 AÑOS, SEIS

NIETOS, Y AHORA YA ESÁ LISTA

LA HISTORIA, VAMOS A VER.

HE SUFRIDO DE SOBREPESO POR

MUCHOS AÑOS, SIEMPRE ME HA

GUSTADO COMPARTIR ALREDEDOR DE

MI FAMILIA Y COMO LATINA

DISFRUTABA DEL PAN, PERO AL

MISMO TIEMPO SUFÍA NO ÓLO

PORQUE ESTABA APLICANDO DE LA

DELICIA, SINO QUE LAS OBRAS QUW

MIS HIJOS Y NIETOS DEJABAN, MI

GORDURA ESTABA AFECTANDO MI

SALUD, TANTO QUE SENÍA PARTES

DE MI CUERPO QUE SE DORÍAN

FRECUENTEMENTE, CUANDO LE

COMENTABA A MIS AMISTADES LAS

GANAS DE BAJAR DE PESO LA GENTE

ME CRITICABA DICÉNDOME QUE A

MIS 55 AÑOS NO TEÍA SENTIDO,

PERO MI RESPUESTA ERA QUE

DESEABA ADELGAZAR Y DISFRUTAR

SIN ESAS LIBRAS DE ÁS, ME

SIENTO AGRADECIDA POR ALEJANDRO

CHAÁN PORQUE ME DIO LAS

HERRAMIENTAS Y EL APOYO PARA

BAJAR DE PESO, CUANDO NADIE

PENSABA Y CRÍA QUE LO

LOGRAÍA, AHORA SOY ALGUIEN

SALUDABLE QUE COSA MAS DE LA

VIDA Y PUEDE DECIR "YES YOU

CAN".

ALEJANDRO: MIRA QÉ BELLA

HISTORIA, KARLITA!

KARLA: YA LA QUIERO CONOCER!

ALEJANDRO: VAMOS A CONOCER A LA

RENOVADA IRMA!

KARLA: PERO MIRA NADA ÁS QUE

GUAPURA!

♪ ♪ ♪

ALEJANDRO: QÉ HERMOSA TE VES.

KARLA: BIENVENIDA!

ALEJANDRO: ESTO ES INCRÍBLE,

NO HAY MENOPAUSIA QUE VALGA, NO

HAY EDAD, CON SEIS NIETOS,

LUCES INCRÍBLE, MI QUERIDA

IRMA, GRACIAS A TU ESFUERZO,

DETERMINACÓN, DEDICACÓN.

KARLA: LO QUE A TI TE PASABA

NOS PASA A MUCHAS MAÁS, UNO VE

LA COMIDA QUE SOBRA DE LOS

SIGLOS, DE HIJOS, DE LOS

NIETOS Y SE LA COME, ¿QÉ

PASABA?

ESO, ME DABA A PESAR

VOTARLA, Y ME LA COÍA, PERO

DESPÉS DEÍA, POR QÉ ME LO

COÍ, ME SENÍA MUY MAL, PERO

SEGÍ HASTA QUE NO PUDE

AGUANTAR ÁS.

ALEJANDRO: Y SE SEGÍA

COMPLICANDO, POR LA MENOPAUSIA

ERA UNA DE LAS COSAS QUE DEÍA

IRMA POR LO QUE NO POÍA BAJAR.

AQÍ TENEMOS LOS PANES QUE SE

COÍA IRMA, LE ENCANTAN LOS

PANES PUERTORRIQUEÑOS, ESTA

DELICIA.

PRIMERO HAY QUE DECIRLE A LA

GENTE LO QUE ES LA MENOPAUSIA,

ES CUANDO LA MENSTRUACÓN POCO

A POCO VA DESAPARECIENDO DE

FORMA GRADUAL, Y ESO IMPLICA

QUE LA MUJER PRODUCE MENOS

HORMONAS FEMENINAS O EL

ESTÓGENO, LO QUE SE REFLEJA EN

EL CUERPO, EL ESTADO DEÁNIMO,

LA ANSIEDAD, VA A QUERER COMER

TODO LO QUE ESÁ ALÍ, UNA

MUJER PUEDE ABORDAR DE 10 A 20

LIBRAS CUANDO EMPIEZA EL

PROCESO MENOÁUSICO, ES EN

APROXIMADAMENTE EL PERIODO DE

UN AÑO, USTED PUEDE BAJAR DE

PESO Y MANTENER SU FIGURA

DURANTE LA MENOPAUSIA,

OBVIAMENTE EL METABOLISMO SE

VUELVE ÁS LENTO, SU CUERPO VA

A NECESITAR MENOS COMIDA, POR

ESO DEBE REDUCIR LAS CALOÍAS,

CAMBIOS DEÁNIMO, ANSIEDAD,

CAMBIO DE APETITO, LA MENTE

ESTO HACE QUE LAS PERSONAS LES

PROVOQUE ÁS PANES Y DULCES,

EMPIEZA EL PROCESO DE ENGORDAR

Y A DEPRIMIRSE, LE DA POR COMER

ÁS, COMEN ÁS PAN, Y EMPIEZAN

A AUTOS AUTOSABOTEARSE, POR

ESTA RAÓN LA SOLUCÓN ES UNA

DIETA SALUDABLE, COME BEL CINCO

Por: Univision
publicado: Mar 28, 2016 | 12:00 PM EDT
Ella logró bajar 48 libras gracias a una dieta balanceada. Irma contó su secreto de éxito y su familia se siente orgullosa de ella.
publicidad