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Despierta América

Haz una limpieza de ideas: "Desempolva" tu mente y cambia tu vida

Transcripción del Video

PASA CON LA MENTE. HOY VAMOS A

TENER ÉCNICAS PARA DESEMPOLVAR

NUESTRA MENTE.

APLICA MUCHO A LA MAÁ ESTE

TEMA, A TODOS EN GENERAL PERO

ESPECIALMENTE HOY EN ÍA A LA

MADRE.

KARLA: ES IMPORTANTE QUE TODOS

PRESTEMOS ATENCÓN.

QUE COSAS HACE QUE SE NOS

VIENE A LA MENTE Y NOS AFECTEN

A LARGO PLAZO.

VIVIMOS EN UNAÉPOCA DE

DISTRACCIONES, TENEMOS LA

TENDENCIA DE LLENARNOS DE MUCHA

FORMACÓN,

UN MONÓN DE PENSAMIENTO QUE A

VECES SON CONTRAPRODUCENTES.

LOÚNICO QUE NOS CREA

ANSIEDAD, ESTÉS, DEPRESÓN Y

AGOTAMIENTO MENTAL.

KARLA: AÍ CUANDO NOS PONEMOS

DE MAL HUMOR Y ACERTAMOS A LOS

QUE NO QUIEREN.

VAMOS CON LA ÉCNICA.

LO QUE TRATAMOS DE HACER ES

AYUDARNOS.

MAÁS ESÚCHEME, USTEDES SON

LAS QUE ÁS SOMBREROS SE HAN

PUESTO Y LA SOCIEDAD SE LA PONE.

KARLA: LA COCINERA, LA

AUTORIDAD, LA CHOFER, LA

ENFERMERA, LA PSIÓLOGA...

LA VIDA LAS VA LLEVANDO EN

MUCHAS DIRECCIONES,

LAS OBLIGACIONES DE SER UNA

BUENA MAÁ, ESPOSA, EMPLEADA,

MEJOR AMIGA, SIENTE PRESÓN

PORQUE MUCHA COSA QUE TE

ESPERAN DE TI Y LA MITAD DE EL

TIEMPO ESÁ ABRUMADA PORQUE ES

DIÍCIL DAR UN PASO ADELANTE.

NO ES POSIBLE SER PERFECTA EN

TODOS LOS ASPECTOS DE LA VIDA,

LA PERFECCÓN NO EXISTE PERO SI

LA EXCELENCIA.

SEAN ÁS SUAVES USTEDES MISMAS

CON ESTOS SOMBREROS Y ÓNGANSE

PRIMERO MADRE. CUANDO VAN EN UN

AVÓN LO PRIMERO QUE TE DICEN

ES QUE LA MASCARILLA DE LA

PONGA PRIMERO Ú Y LUEGO AL

NIÑO.

DE QUE ES COMPLEJO PERO HAY

QUE HACERLO.

CUANDO TRATAMOS DE SER

PULPOS, ÓLO TENEMOS DOS

MANOS, A VECES CREEMOS TENER

OCHO MANOS.

ESTABLECE CÁL ES TU PRIORIDAD

ÚMERO UNO, EN LOS DESEOS SIN

PREOCUPARTE DE LO QUE PIENSAN

LOS DEÁS. LA MULTITAREA NO

EXISTE.

ENTONCES COMIENZA ALGO,

TERÍNALO Y LUEGO VE A LO

PÓXIMO.

LO HEMOS DICHO UNA Y OTRA VEZ

EN ESTE SEGMENTO.

ESÁ APROBADO CIENÍFICAMENTE

QUE CUANDO TU MENTE ES UN

BASURERO, Y VUELCA TODO LO QUE

TIENES EN TU MENTE EN UNA

AGENDA DE PAPEL VA A

DESBLOQUEAR SU CREATIVIDAD, VA

A AGITAR ESA NUBE QUE TIENE

ADELANTE,

UTILICE UN DIARIO Y ESCRIBAN

TODO LO QUE LE PREOCUPE EN UN

PAPEL.

INMEDIATAMENTE CONÉL ESCRIBEN

LO SACAN DE EL BASURERO A OTRO

LADO.

KARLA: ME GUSTA ESO DE EL

DIARIO DE LA GRATITUD.

BUENISIMO!

ESTO Ú LO HACES MUY BIEN,

PORQUE DE VEZ EN CUANDO MANDAS

UNA FOTO EN TU SILLA SENTADA

CON UN SOMBRERO DESCANSANDO.

SE NECESITA EL DESCANSO, ÓMATE

DOS ÍAS EN EL QUE NO HACES

NADA DE TRABAJO NI DE TAREAS

DEL HOGAR. SI NO TIENES EL LUJO

DENTRO DE TODO UN ÍA, DENTRO

DE UN ÍA ÓMATE UN RATO PARA

DESCARGAR LA MENTE DE TANTOS

TEMAS QUE NOS COMPLICAN LA

EXISTENCIA.

KARLA: CAMINAR POR UN PARQUE,

SENTARTE UNAS HORAS.

Por: Univision
publicado: May 10, 2016 | 09:27 AM EDT
Ismael Cala nos brindó las claves para hacernos una limpieza mental y atrevernos a ver las cosas desde una perspectiva diferente.
         
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