Despierta América
Lunes a Viernes - 7AM / 6C

DA Te Ayuda

¡Fuera el mal humor! Técnicas para aprender a reírse de sí mismo

Transcripción del Video

♪ ♪ ♪

ALEJANDRO: MI SEÑORA BONITA,

COMPADRE, TODOS PASAMOS POR

MOMENTOS VERGONZOSOS,

DESAGRADABLES, DE RIDICULEZ, DE

CÍTICA,QUE EN OCASIONES NOS

HACEN LLORAR, COMO LE PASA

NUESTRA QUERIDA PROTAGONISTA DE

LA TELENOVELA "ANTES MUERTA QUE

LICHITA" ENCARNADA POR MAITE

PERRONI QUE ESÁ EN SITUACIONES

QUE LA HACEN SUFRIR.

JOHNNY: TIENES TODA LA RAÓN,

POR ESO NUESTRA EXPERTA NOS VA

A ENSEÑAR LAS ÉCNICAS PARA EN

REALIDAD, TRATAR DE HACERNOS

RÍR, PORQUE CUANDO NOS PASA

UNA COSA, DEBEMOS RÍRNOS.

MUY BUENOS ÍAS, GRACIAS A

TODA LA GENTE MARAVILLOSA QUE

NOS ESÁ VIENDO, HOY VENGO PARA

ENSEÑARLES A RÍR DE UNO MISMO,

ES LO MEJOR QUE PUEDE SUCEDER,

LA GENTE LO VE COMPLICADO, PERO

NO LO ES.

JOHNNY: LO ENTIENDO COMPLICADO

PORQUE CUANDO UNO PASA UNA

VERGüENZA LO MENOS QUE ME DAN

GANAS A UNO ES DE RÍRSE.

Y TAMBÉN CUANDO A UNO LO

CRITICAN ES MUY DIÍCIL ACEPTAR

ESO CON UNA SONRISA, PERO Í SE

PUEDE ACEPTAR PORQUE VAMOS A

VER LAS COSAS ÁS PEQUEÑITAS, Y

SE LO VAMOS A DEMOSTRAR. VAMOS

A VER.

ALEJANDRO: PRIMERO, CUANDO

PASAMOS ESOS MOMENTOS COMO

DICES TU, DE CÍTICA, DE

TRABAJO, BUENA CASA CON LOS

HIJOS, EN LA FAMILIA, AL

PERSONAJE DE LICHITA TAMBÉN,

¿QÉ PODEMOS HACER NOSOTROS

PARA PODER DESAHOGARNOS?, SOMOS

UN GLOBO LLENO DE EMOCIONES.

ENTONCES VAMOS REPRIMIENDO

TODO ESE MALESTAR QUE QUEDA

DENTRO DE NOSOTROS, Y SI USTED

SIGUE INFLANDO VA A LLEVARLO

POR TODA LA VIDA, LO IMPORTANTE

ES QUE ESO QUE HA SUCEDIDO, Y

QUE EXPLOTARLO. PARA QUE UNO

PUEDA DRENAR EL MAL HUMOR Y

CONVERTIRLO EN RISAS.

YA DESAPARECÓ.

VAMOS A EXPLOTAR TODO LO MALO.

JOHNNY: SI NO SE QUIERE

EXPLOTAR, LO EXPLOTAMOS.

ALEJANDRO: DE ESA MANERA

SACAMOS TODO LO NEGATIVO.

JOHNNY: LA RISA ES LA MEJOR

MANERA DE UNO SACAR TODO.

LA RISA ES LO ÁS

IMPORTANTE, ADEÁS, VAMOS A

VER, SI NOSOTROS NOS RÍMOS Y

NOS VEMOS EN EL ESPEJO,

CONTAGIAMOS LA RISA, SI YO ME

EMPIEZO A RÍR, Ú TE VAS A

RÍR, SI UNO LOGRA QUE SE

MOMENTO DE PENA, DE VERGüENZA,

ESA SENSACÓN DE SENTIRSE MAL,

ME QUIERO DESAPARECER, LO

CONVERTIMOS EN ALGO ANECÓTICO,

VAMOS A LOGRAR QUE TODOS

SERÍAN DE LA MISMA MANERA, Y

VAMOS A VER LAS COSAS

DIFERENTES, Y SENTIRNOS MEJOR

CON NOSOTROS MISMO.

ALEJANDRO: INCREMENTAMOS

NUESTRA AUTOESTIMA.

Y CUANDO INCREMENTAMOS

NUESTRA AUTOESTIMA NOS QUEREMOS

VER ÁS BONITOS, Y CUANDO

LLEVAMOS ESE PESO HACIA DENTRO

NO QUEREMOS MAQUILLARNOS, NI

ALEGRARNOS, Y LOS CABALLEROS NI

SIQUIERA PEINARSE Y QUE NADIE

LAS VEA, CUANDO NOSOTROS NOS

SENTIMOS BIEN IDEOGRAMAS QUE

NUESTRA RISA SEA EL ARMA Y LA

HERRAMIENTA PARA SALIR

ADELANTE, A PESAR DE LOS

PROBLEMAS QUE TENGAMOS, PORQUE

NOSOTROS SOMOS LOS QUE

VERDADERAMENTE LE PODEMOS DAR A

NUESTRA VIDA UN CAÁCTER

POSITIVO, SE HA SIDO QUEREMOS.

JOHNNY: SI NOSOTROS NOS RÍMOS

DE NUESTROS PROBLEMAS TAMBÉN

BENEFICIAN A LOS QUE NOS

RODEAN, ¿VERDAD QUE Í?

POR SUPUESTO, HOY EN ÍA CON

LAS REDES SOCIALES Y CON TODA

LA INTERACCÓN QUE EXISTE,

MUCHAS VECES HAY AMIGOS QUE SE

EMERGEN A LAS REDES A CRITICAR.

ENTONCES HAY QUE CONTESTAR DE

UNA BUENA MANERA, HAY QUE

ENSEÑARLE A ESAS PERSONAS QUE

CRITICAN, QUE A UNO LA CÍTICA

ES LA CONSTRUCTIVA, NO LA

DAÑINA, CUANDO UNO LOGRA QUE

LAS PERSONAS SE CONVIERTAN EN

POSITIVOS, QUE LOGREMOS QUE LOS

AMIGOS NOS QUIERAN ÁS, QUE

VAMOS A HACER PARTE DE UN MUNDO

DIFERENTE, LO PODEMOS LOGRAR, Y

AQUELLOS QUE CRITICAN, SE VAN A

IR.

JOHNNY: ÍENDO PODEMOS ALEJAR A

TODAS LAS PERSONAS MALAS Y

NEGATIVAS.

Y DI ENSEÑAR, PORQUE NO

ESTAMOS EN ESTA VIDA FATAL QUE

NOS QUIERAN A NOSOTROS PARA

QUE NOS QUEDA A NOSOTROS SINO

QUE NOSOTROS TAMBÉN DEBEMOS

QUERER. MUCHACHOS, ¿QÉ

APRENDIMOS HOY?

Por: Univision
publicado: Oct 09, 2015 | 12:34 PM EDT
Bárbara Palacios nos dió algunos consejos para que aprendas a controlar tus emociones y sacar lo negativo de tu vida.
Detrás de cámaras: Chiqui y Ana Patricia hermanísimas ¿se parecen o no?
Chiqui y Ana Patricia bien pudieron ser 'separadas al nacer', ellas mismas nos invitan a encontrar la 10 diferencias. Además, descubre por qué Chiqui corrió tras un sofá y mira la efusiva bienvenida de Francisca a Alejandro Chabán.
¿Qué agradecen Ana Patricia, Karla, Alan, Johnny y Francisca en Thanksgiving?
Los talentos de la casita de Despierta América nos revelan por qué darán gracias este Thanksgiving. Descubre quiénes de ellos festejarán juntos y quién va a romper la dieta.
Detrás de Cámaras: Así responden los talentos de Despierta América ante sus 'haters'
Como toda celebridad, los talentos de Despierta América también sufre de ataques a través de sus redes sociales, sin embargo, ellos lo toman con mucha filosofía y hasta los quieren y les mandan besitos.
#DAEnUnMinuto: El beso robado entre Francisca y William, y el piropo de Karla a Alejandro
Además; descubrimos el segundo nombre de Francisca, el colchón que detecta infidelidades y lo que le han dicho a Alan de los besos de novela. Síguenos en #DAEnUnMinuto.
#DAEnUnMinuto: Karla casi pierde los dientes y Ana Patricia revoluciona el reto del aro de papitas
Además; Alejandro Chabán suma un logro más en su carrera y la súper exclusiva de los XV Años de la famosa Rubí . Síguenos en #DAEnUnMinuto.
#DAEnUnMinuto Francisca aún cree en los hombres y la boquita sexy de Ana Patricia
Además; el debate por la viralidad de los XV de Rubí, los hombres no se cansan del chacacha y qué tanto se conocen Argelia y Omar. Síguenos en #DAEnUnMinuto.
#DAEnUnMinuto: Lo que puso un poco loca a Francisca y Johnny impacta con sus abdominales
Además; el desorden que se armó con el juego de atínale a la tele y lo que piensa Johnny de las cosas prohibidas. Síguenos en #DAEnUnMinuto.
publicidad
La conductora de La Banda nos dice por qué admira tanto a la italiana y hasta compartió cuáles son sus canciones favoritas de ella.
Prácticos consejos para los de la Banda que puedes usar en tu vida diaria para ser feliz.
Logramos chatear con Alejandra La De Tijuana y le robamos más de un selfie.
Recorrido por el país, audiciones, videos musicales, eliminaciones y mucha música, todo lo que pasó en la segunda temporada de La Banda.
La Rosa de Guadalupe - 'Abrazo de oso' Accede
Un chico sufre de burlas en su escuela debido a su peso. El chico tiene la esperanza de que un día la chica que le gusta se fije en el por su corazón y no por su aspecto físico.
Vino El Amor Capítulo 29 Accede
Miguel y Luciana se besan en la oficina, Graciela los encuentra y los amenaza con contarle a David. David le reclama a Luciana por no decirle que quería a Miguel. Bryan le manda flores a Marta y Ramón se pone muy celoso.
El Color de la Pasión Capítulo 62 Accede
Lucía le cuenta a Nazario que se casará con Marcelo, él le aconseja contarle a Alonso la verdad. La policía arresta a Rodrigo y le exige declarar, pues es sospechoso de la muerte de Ligia.
Como Dice el Dicho - 'Un clavo saca otro clavo' Accede
Una chica tiene una pésima relación con su madre. La madre se pone mal y corre a su hija de la casa. La chica sale a la calle y se encuentra con su prima quien de inmediato la lleva a vivir a su casa fomentando así el reencuentro entre dos hermanos distan
Despertar Contigo Capítulo 67 Accede
Cristian la pasa mal en la cárcel y junto con Néstor tienen que pagar una cuota para que nadie les haga daño. Maia y Pablo se reencuentran en el hospital y es ahí donde vuelven a sentir una gran atracción el uno por el otro.
A Que No Me Dejas Capítulo 64 Accede
Gonzalo se entera que René está en el hospital y decide viajar a Estados Unidos para verlo. Triana le dice a Adrián que no viajará a México con él porque sabe que ama a Paulina.