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¡Exclusiva! Haz el entrenamiento de la Miss Universo de Colombia

Transcripción del Video

ANA: Y HASTA ANDREA CHEDIAK CON

NOSOTROS, PERO VIENES DE TENIS.

ANDREA: VENGO LISTA PARA HACER

EJERCICIO, PORQUE QÉ MUJER NO

QUIERE LOGRAR ESE CUERPO DE

TODAS LAS MODELOS, Y EN

ESPECIAL LA MISS UNIVERSO

PAULINA VEGA ME ADELANTO Y NOS

CONÓ QUÉN ESTA DETÁS DE ESE

CUERPO Y ÓMO LOGÓ SU FIGURA.

AÍ QUE SAQUEN ÁPIZ Y PAPEL

PARA ANOTAR TODOS LOS SECRETOS

PARA QUE USTED LUZCA COMO UNA

MISS UNIVERSO.

ANA: 90,60 90.

ANDREA: AÍ ES.

LA COLOMBIANA FUE NOMBRADA LA

MUJER ÁS BELLA DEL UNIVERSO IP

SELECCIONADA COMO UNA DE LAS

CANDIDATAS CON MEJOR CUERPO.

PERO ESO NO CELEBÓ EN UN

ABRIR Y CERRAR DE OJOS, SINO

CON AÑOS DE DISCIPLINA DIRIGIDA

POR LA ENTRENADORA TAMMY QUE

CAMBÓ RADICALMENTE SU

PROFESÓN DE REPARAR AVIONES A

ENTRENAR CUERPOS.

CÉNTAME ÓMO LOGRASTE ESE

CUERPO DE PAULINA?

TAMMY: BUENO, ADOCTRIÁNDOLA.

ANDREA: UN ENTRENAMIENTO

EXTENSO QUE DURABA ALREDEDOR DE

OCHO HORAS DIARIAS Y

EJERCICIOS.

TAMMY: HAÍAMOS LA CLASE

COMPLETA, ALÚN SNACK,

VOLÍAMOS.

LA ÁQUINA DE PILATES.

CUANDO HACE YA ESTABA BASTANTE

CANSADA, A UN LUGAR DE

DESCANSO AQÍ MISMO.

UNA ÁQUINA QUE TE ALIÑA, QUE

RELAJA TUS ÚSCULOS.

Y AÍ PASAMOS LAS CUATRO

PRIMERAS HORAS DE LA MAÑANA.

LUEGO A ALMORZAR Y DORMIR POR

LO 2 HORAS, QUE DESCANSARA...

Y LUEGO EN LA TARDE DESDE LAS

CUATRO HASTA LAS OCHO DE LA

NOCHE.

ANDREA: ¿ CÁL FUE LA PARTE DEL

CUERPO DE PAULINA QUE QUISISTE

DESTACAR?

TAMMY: DEFINITIVAMENTE LOS

GÚTEOS, LAS PIERNAS Y LOS

BRAZOS, CREO QUE ES LA PARTE EN

LA QUE ÁS SE ENFOCAN LAS

PERSONAS.

ANDREA: ¿ AHORA, COMO SON SUS

CARACTEÍSTICAS?

TAMMY: DEFINITIVAMENTE ES UNA

NIÑA QUE TUVO UNA DISCIPLINA,

TEÍAMOS JORNADAS MUY FUERTES

DESDE LAS NUEVE DE LA MAÑANA

HASTA LA NOCHE, LLEGABA A COMER

Y QUEÍA ESTAR CON SUS

FAMILIARES.

EL PROBLEMA ERA LA MAÑANA.

PERO NI BIEN ARRANCABA, NO LA

PARABA NADIE.

ANDREA: PERO TAMMY ADMITE QUE

NO ES NECESARIO INTERNARSE EN

UN GIMNASIO, SINO AJUSTAR TUS

ÁBITOS ALIMENTICIOS Y SEGUIR

UNA RUTINA DE EJERCICIOS PARA

DE ESTA MANERA CAMBIAR SU

ESTILO DE VIDA.

PARA ESAS MUJERES QUE NUNCA

NICHO LE EJERCICIO, NUNCA HA

LEVANTADO UNA PRESA, ÓMO

PUEDEN EMPEZAR?

TAMMY: LES ACONSEJO QUE VAYAN

A UN INSTITUTO, UN GIMNASIO,

PORQUE SI NO TIENEN IDEA...

ALGUIEN QUE LOS ENTUSIASME.

QUE VEAN QUE ESTANCAMIENTO,

PERO QUE NO SEA UN PROGRAMA

ABURRIDO PARA ELLOS.

MI VIDA HA CAMBIADO

COMPLETAMENTE, LLEGADO A PERDER

65 LIBRAS.

ÁS ENERÍA Y LLEÓ UNA RUTINA

DE EJERCICIOS DIARIO.

A MIS 60 AÑOS ME SIENTO

MUCHO ÁS FELIZ, MUCHO ÁS

RELLENA DE VIDA Y DE PLENITUD

QUE CUANDO TEÍA 20 O 30.

ANDREA: Y POR SUPUESTO,

DESPÉS DE ESCUCHAR ÓMO ESTE

ENTRENAMIENTO ESTABA CAMBIANDO

LA VIDA DE MUCHAS MUJERES, YO

NO ME POÍA QUEDAR ATÁS Y

QUISE EXPERIMENTAR POR Í MISMA

LO QUE ES LA RUTINA DE

EJERCICIOS DE LAS MISSES.

Y ESTO?

TAMMY: PARA FORTALECER EL

ABÓMEN, Y TODO TU CUERPO,

SIGUE UNA ÁS.

CINCO ÁS.

ANDREA: AH!

TAMMY: ANDREA, ESTE ERA UNO DE

LOS EJERCICIOS MUY IMPORTANTES

QUE DEÍA PAULINA DURANTE EL

ÍA, ES PARA FORTALECIMIENTO DE

PIERNAS.

ANDREA: AÍ QUE DE AQÍ SALGO

CON LAS CURVAS.

TAMMY: BUENO, CASI, VEN A MI

CASA UN MES Y TE LO ASEGURO.

HACEMOS AÍ, 40... 3, 4, 5...

ANDREA... ANDREA!

SE ME FUE!

ANA: TE FUISTE.

ANDREA: ME ESCAPE, ES UN

ENTRENAMIENTO BASTANTE EXTENSO

Y ME COMENÓ QUE ESTO FUE UN

MES ANTES DE MISS UNIVERSO,

COMO YA MENCIONA FUERON OCHO

HORAS DIARIAS.

ALAN: QUIERO CORONAR MISS OJO

CON DESPIERTA AÉRICA.

ANDREA: ME FALTA EXPERIENCIA.

ALAN: EN ESTE MOMENTO HAGO

ENTREGA DE LA CORONA, AUNQUE TE

Por: Univision
publicado: Mar 10, 2015 | 04:01 PM EDT
La entrenadora Tammy Banko conversó con Andrea Chediak sobre el entrenamiento que le impuso a la Miss Universo de Colombia, Paulina Vega.
         
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