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Despierta América

Enseña a tus hijos a comer saludable, ¡Chabán te dice cómo!

Transcripción del Video

SOBREPESO.

ALEJANDRO: PODEMOS TOMAR

RESPONSABILIDAD DE LO QUE COMEN

EN NUESTRA CASA. DESPIERTA

AÉRICA TE AYUDA FOMENTAR LOS

BUENOS ÁBITOS.

♪ ♪ ♪

ALEJANDRO: PARA MUCHOS PADRES

ES DIÍCIL HACER QUE SUS HIJOS

COMAN ADECUADAMENTE. EL

PROBLEMA VIENE CUANDO LA MALA

ALIMENTACÓN TRAE

COMPLICACIONES QUE PUEDEN

AFECTAR LA SALUD DEL NIÑO.

TENGO UNA NIÑA DE NUEVE AÑOS

DE EDAD Y ES ADICTA A LA COMIDA

CHATARRA, COME MUCHA AÚCAR,

MUCHO CARAMELO, MUCHA PASTA. LA

DOCTORA DIJO QUE YA ESÁ

SOBREPASADO DE PESO. YO

QUISIERA SABER ÓMO PODÍA

MEJORAR SU VIDA SALUDABLE PARA

QUE ELLA PUEDA COMER ÁS FRUTAS.

ALEJANDRO: ME FUI AL

SUPERMERCADO PARA MOSTRARLE

ÓMO LE PUEDE ENSEÑAR SU HIJA

COMER SANAMENTE.

SEÑORA: YO COMO MUCHA FRUTA

PERO EL PROBLEMA ES MI ESPOSO,

MI ESPOSO TRAE TODA LA COMIDA

CHATARRA NO SE QUE HACER?

ALEJANDRO: LA NIÑA SE VA LA

PAPITAS Y TRATA COMER LA FRUTA.

LO PRIMERO QUE YO PIENSO Ú

DEBES DE HACER AÁ, LEJOS DE LA

NIÑA QUE YA NO VEA QUE SU

PROBLEMA LA CASA LA CUESTÓN DE

LA FRUTAS, QUE NO NOS USE COMO

ALGO NEGATIVO O NIÑA LO QUE

MENOS QUIERE QUE SU PAÁ PELEN

DE PONERSE A PELEAR ELLA LE VA

A AGARRAR ÁS RABIA LA FRUTA

IBA A INTENTAR HUIR DE ESO.

ENTONCES Ú ÓMPLICE LE DICES A

TU MARIDO QUE VAS A INTENTAR

AYUDAR A TU NIÑA. A Í

SOLAMENTE ME GUSTABA EL

MELOCOÓN, ENTONCES MI PAÁ ME

TAPABA LOS OJOS Y ME DEÍA OS

APROBAÁ QUE SABE. Y DE PRONTO

ME GUSTABA ESA FRUTA QUE MI

PAÁ ME DABA. COMO YA NO VÍA A

POCO ME FUE INTRODUCIENDO LA

FRUTA. HACES EL SUMO Y LO

CONGELAS, CIFRAS EL ÁBITOS Y

DE ESA MANERA LE DICE QUIERES

UN HELADO MAMI? Y AÍ SE

SIENTAN CON TU PAREJA, DAR PARA

QUE VEAN QUE ESÁN COMIENDO.

HABLAMOS DEL SECRETO PARA

INCLUIR ÁS VEGETALES EN LA

COMIDA. MIRA, TODO ESTE

MARAVILLOSO.

ELLA NO COME NADA DE ESO

ALEJANDRO.

A

LEJANDRO: ESA ES LA VERSÓN DE

LOS NIÑOS POR PROBAR ALIMENTOS

NUEVOS. EL 75% DE LOS NIÑOS

ESÁN ACOSTUMBRADA LA LECHE,

SIN EL DERECHO Y LA MAMA LE DA

ENTONCES TIENE QUE SER MàS

DULCE.

POR ESA RAÓN UNO DE LOS

SECRETOS QUE HACE MI MAÁ

CONMIGO, PORQUE HIERA BIEN MALO

PARA LOS VEGETALES ES, GARABATO

ESTE TIPO DE VEGETALES Y LOS

LICUABA.

COCINADO EL ARROZ CON LOS

VEGETALES. TODO LICUADO, NO LO

VÍA EN EL TAL SABOR PERO

TIENEN NUTRIENTES. LE GUSTA EL

COLIFLOR?

TE VOY A DAR UNA BUENA IDEA

PARA QUE LE GUSTE EL COLIFLOR.

LO METES AL HORNO POR 10,15

MINUTOS Y LE PONES UN HUEVO, SI

Por: Univision
publicado: Sep 08, 2015 | 11:04 AM EDT
Alejandro Chabán se fué de compras con madres y abuelas para mostrarles cuáles son los alimentos saludables que deben estar en la dieta de los niños.
         
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