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El Consultorio: ¿Cuáles son las horas de alto riesgo para tu salud?

Transcripción del Video

MI DOCTOR JUAN RIVERA,

BIENVENIDO, UNO NO PUEDE

IMAGINARSE DE QUE HAY CIERTAS

HORAS DEL ÍA EN QUE SOMOS ÁS

PROPENSOS A LA SITUACÓN.

JUAN: EMPECEMOS POR LA MAÑANA,

MUCHAS PERSONAS, POR LA MAÑANA

DICE, HAY UN AUMENTO DE RIESGO

DE INFARTOS DEL CORAÓN, HAY UN

AUMENTO DEL RIESGO DE INFARTOS

CEREBRALES A LA HORA DE LA

MAÑANA, ES CIERTO, PORQUE EN LA

MAÑANA NUESTRO CUERPO TIENE UN

AUMENTO EN UNA HORMONA DE SERES

QUE SE LLAMA CORTISOL, Y ESO

HACE QUE LA SANGRE SE NOS PONGA

ÁS PEGAJOSA, Y OBVIAMENTE, HAY

ÁS PROPENSOS Y DAR A CÁGULOS,

Y POR ESO PUEDEN CAUSAR EN LA

MAÑANA, POR LA HORMONA DEL

ESTÉS ÁS INFARTOS AL CORAÓN

O DERRAMES CEREBRALES, KARLA,

QUE OCURRE EN LA MAÑANA DE ESTE

PROPENSOS Y DAD A QUE É LA

ARTRITIS, DEBE TOMAR LAS COSAS

CON CALMA, ORGAÍCESE BIEN PARA

QUE LA MAÑANA NO SEA UN CAOS,

LA COMIDA, EL DESAYUNO, LA

LONCHERA DE LOS NIÑOS, DEBE

HACERLO ORGANIZADAMENTE PARA NO

AUMENTAR EL ESTÉS, Y LAS

PERSONAS QUE PADECEN DE

ARTRITIS PUEDEN TOMAR EL

ALIMENTO POR LA NOCHE PARA QUE

POR LA MAÑANA SE SIENTAN MEJOR.

KARLA: MUY INTERESANTE, ME

ENCANÓ, YA LO SABEN, NADA DE

ANDAR CON PRISAS.

DOCTOR JUAN: POR LA TARDE HAY

DOS COSITAS QUE NOS PUEDEN

AFECTAR, UNA, SON LAS ALERGIAS,

ESPECIALMENTE EN ESTAÉPOCA,

COMO EN HORAS DE LA TARDE HEMOS

ESTADO EXPUESTO, ESPECIALMENTE

SI ESTAMOS AFUERA, TODO EL

POLEN, COSAS QUE NOS PUEDEN DAR

ALEGÍA, SECRECIONES NASALAES,

PICAÓN EN LA GARGANTA, LO OTRO

PARA LAS PERSONAS QUE TIENEN

DEMENCIA O ALZHEIMER, LO QUE

HACE ES QUE AFECTA LA

PERCEPCÓN DE LA PERSONA DEL

ÍA Y LA NOCHE, Y CUANDO LA

LUZ, CUANDO LA TARDE VA CAYENDO

SE PUEDEN AGITAR O CONFUNDIR

ÁS, CUANDO BAJA EL SOL, SE VE

ESTO, EN LOS HOSPITALES SE VE

CON FRECUENCIA.

KARLA: ¿QÉ SE PUEDE HACER PARA

ALIVIARLO?

DOCTOR JUAN: IMPORTANTE ES QUE

SI UNO TIENE UN PACIENTE CON

DEMENCIA EN LA CASA DEBE

INTENTAR ORIENTARLO Y LLEVARLO

A UN LUGAR QUE ELLOS CONOCEN Y

SE SIENTEN ÓMODOS, PORQUE

CUANDO ESÁN EN UN ENTORNO QUE

SE LES HACE BIEN DADO, COMO POR

EJEMPLO, EN EL HOSPITAL ES

CUANDO SE AGITAN Y CONFUNDEN

ÁS.

KARLA: ¿Y EN CUESTÓN DE

ALERGIA?

DOCTOR JUAN: LOS ÍAS DEL MES,

LO PUEDEN VER CUANDO EL NIVEL

DE ALERGIA ESÁ ÁS ALTO,

TRATEN DE NO SALIR DE LA CASA

DE NO ABRIR MUCHO LAS VENTANAS,

Y CUANDO DEBEN SALIR TOMAR LOS

ANTIHISTAÍNICOS, MEDICAMENTOS

PARA CONTROLAR LAS ALERGIAS.

KARLA: DE LA TARDE NOS VAMOS A

LA NOCHE, SUPONGO.

DOCTOR JUAN: EN LA NOCHE SOMOS

ÁS PROPENSOS, MUCHA GENTE SE

TOMAR LOS MEDICAMENTOS DE LA

PRESÓN SANGÍNEA POR LA

MAÑANA, DE LAS NUEVE DE LA

NOCHE YA ESTOS MEDICAMENTOS NO

ESÁN HACIENDO TANTO EFECTO Y

SUBE LA PRESÓN SANGÍNEA, POR

ESO LE DIGO A LOS PACIENTES QUE

SE TOME EL MEDICAMENTO DE LA

PRESÓN POR LA NOCHE, PORQUE EN

ESAS HORAS DE LA NOCHE CUANDO

TIENDEN A ESTAR ÁS ALTO TENGAN

EL MEDICAMENTO ÁS FUERTE, Y LO

QUE POCA GENTE SABE QUE OCURRE

EN LA NOCHE ES LA ACIDEZ, EL

REFLUJO, LO QUE TIENE QUE HACER

ES QUE LA COMIDA, O LA CENA,

TIENE QUE SER EN PORCIONES ÁS

PEQUEÑAS, SI CENA A LAS SIETE

DE LA NOCHE NO PUEDE IR A LA

CAMA A LAS 10 DE LA NOCHE, POR

LO MENOS ESPERAR SUS TRES

HORAS, Y SI TIENE ÍNTOMAS SU

CABEZA TIENE QUE ESTAR POR

ENCIMA DEL ESÓMAGO.

KARLA: SI LEVANTAMOS LA CABEZA

QUE ESÉ ÁS ARRIBA DEL

ESÓMAGO, AYUDA.

DOCTOR JUAN: Y OBVIAMENTE NO

ACOSTARSE MUY ÁPIDO LUEGO DE

CENAR.

KARLA: ESO ES EN LA NOCHE, ¿QÉ

ÁS TENEMOS?

DOCTOR JUAN: LA MADRUGADA, ES

MUY IMPORTANTE PARA LAS

PERSONAS LIDIANDO CON EL

AÚCAR, PORQUE LA MADRUGADA

TENEMOS LA SURCAN EN LA SANGRE

ÁS ALTA, PORQUE DURANTE LA

NOCHE EL ÍGADO LIBERA AÚCAR

EN LA SANGRE, ENTONCES ES

CUANDO TENEMOS EL AÚCAR ÁS

ALTO. LO QUE PODEMOS HACER ES

ESTAR MUY CONSCIENTES DE ESO, Y

OBVIAMENTE EVITAR ESOS

CARBOHIDRATOS EN ESA CENA, NO

COMA PAN, NO COMA PASTA ARROZ,

EN LA CENA, PORQUE YA SABE QUE

EL AÚCAR LA VA A TENER ÁS

ALTA Y SABEMOS QUE ESO NOS

PREDISPONE A PREDIABETES, A

Por: Univision
publicado: Jun 17, 2015 | 09:45 AM EDT
Durante todo el día, todos estamos propensos a sufrir ciertas enfermedades, algunas de alto riesgo. Descubre cuáles son con el Dr. Rivera.
         
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