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Despierta América

El cansancio de ser padres solteros

Transcripción del Video

SATCHA: GRACIAS, YO É QUE

DIOSITO VA A PONER EL PÍNCIPE

ES URGENTE CAMINO MUY PRONTO,

EN ESTE 2016.

PASAMOS AHORA A LO SIGUIENTE

LAS NOTICIAS, 900 PIES BAJO

TIERRA PERMANECEN ATRAPADOS AL

MENOS 5 MINEROS EN UNA MINA DE

SAL EN NUEVA YORK, DURANTE LA

NOCHE UNA LLAMADA DE EMERGENCIA

ALERÓ QUE 17 TRABAJADORES SE

HAÍAN QUEDADO ATRAPADOS EN UN

ASCENSOR SUBTERÁNEO, POCO A

POCO LOS BOMBEROS Y EQUIPOS DE

EMERGENCIA HAN LOGRADO SACARLOS

A LA SUPERFICIE, SIN EMBARGO

AUTORIDADES ACLARAN QUE LOS

MINEROS NO HAN CORRIDO PELIGRO

EN NINÚN MOMENTO.

DORMIR Y DESCANSAR SUFICIENTE

ES DE SUMA IMPORTANCIA PARA

RESTABLECER LA ENERÍA QUE

NECESITA EL CUERPO, SIN

EMBARGO, A MILLONES DE

ESTADOUNIDENSES SE LES HACE

IMPOSIBLE REALIZAR AMBOS, Y

ENTRE LOS ÁS AFECTADOS ESÁN

LOS PADRES SOLTEROS SEÚN UN

ESTUDIO. MAÍA EUGENIA PAÁN

NOS EXPLICA LAS CAUSAS Y

RECOMENDACIONES PARA LOGRAR UN

CAMBIO POSITIVO ESTE AÑO.

MAÍA EUGENIA: DESPERTAR EN LA

CAMA MAÑANA ES UNA TORTURA PARA

MUCHOS, PERO EN EL CASO DE

PADRES SOLTEROS ES ÚN MAYOR,

AÍ LO REVEÓ UN ESTUDIO DE LOS

CENTROS DE DETENCÓN Y CONTROL

DE ENFERMEDADES,CDC, LA

INVESTIGACÓN HALÓ QUE CUANDO

SE HABLA SUEÑO, LAS MADRES

SOLTERAS SON LAS QUE ÁS LO

NECESITAN, PERO LAS QUE MENOS

DESCANSAN.

CERCA DEL 43% DE MADRES

SOLTERAS DURMIERON MENOS DE

SIETE HORAS POR NOCHE, ÓLO

ALREDEDOR DEL 31% DE ADULTOS EN

HOGARES CON PAREJA Y ADULTOS

SIN NIÑOS, DURMIERON MENOS DE

SIETE HORAS POR NOCHE, PERO ÚN

CUANDO LAS MADRES SOLTERAS

LOGRARON DORMIR ÁS HORAS

REPORTARON TENER PEOR CALIDAD

DE SUEÑO, LA MITAD DE ELLA

DESPERTABA CADA MAÑANA

SINTÉNDOSE CANSADA Y TUVIERON

MAYOR PROBABILIDAD DE TOMAR

MEDICAMENTOS PARA DORMIR Y

QUEDARSE DORMIDAS, QUE AQUELLAS

QUE TEÍAN A SU PAREJA EN LA

CASA.

LOS EXPERTOS DICEN QUE PARA

DORMIR MEJOR SE DEBE APAGAR LAS

LUCES, QUE TODO ESÉ EN

SILENCIO Y A PAGAR LOS

DISPOSITIVOS ELECTÓNICOS UNA

HORA ANTES DE IRSE A LA CAMA, Y

SI EL PROBLEMA ES QUE SUS HIJOS

SON PEQUEÑOS Y SE DESPIERTAN

DURANTE LA NOCHE, SE RECOMIENDA

TOMAR FIESTAS SIESTAS CON

ELLOS DE VEZ EN CUANDO.

LOS ÉDICOS DICEN QUE DORMIR

SUFICIENTE ES INDISPENSABLE

PARA EL BUEN FUNCIONAMIENTO DE

LOSÓRGANOS DEL CUERPO, LA

FALTA DE SUEÑO AUMENTA EL

RIESGO DE ENFERMEDADES

CARÍACAS, HIPERTENSÓN Y

DIABETES, TAMBÉN AFECTA EL

SISTEMA INMUNOÓGICO LO QUE

HACEN LAS PERSONAS ÁS

VULNERABLES DE TENER

ENFERMEDADES E INFECCIONES,

ADEÁS QUE TIENE CONSECUENCIAS

A NIVEL EMOCIONAL Y LABORAL POR

Por: Univision
publicado: Jan 07, 2016 | 11:32 AM EST
Un estudio sugiere que millones de estadounidenses no duermen lo suficiente y entre los más afectados son los padres solteros
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