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Ejercitarse hasta sudar, la clave para una larga vida

Transcripción del Video

POCO PROBABLE QUE EL HOMBRE VEA

EL ANUNCIO EN UN DIARIO

IMPRESO, ES POSIBLE QUE EN

POCOS CARACTERES SE CONSUME EL

DIVORCIO, UNA SEÑAL DE NUESTROS

TIEMPOS.

EL EJERCICIOS UNA RECOMENDACÓN

DE LOS EXPERTOS PARA LLEVAR UNA

VIDA SANA, PERO ¿QÉ EJERCICIOS

DEBE REALIZAR Y POR CÁNTO

TIEMPO?, INVESTIGADORES PARECEN

HABER HALLADO LA CLAVE Y MAÍA

EUGENIA NOS CUENTA.

MAÍA: QUIERE TENER UNA LARGA

VIDA Y REDUCIR EL RIESGO DE

MUERTE EN LA MEDIANA EDAD, UNA

DE LAS CLAVES ESÁ EN REALIZAR

ACTIVIDADES DECOROSAS CON LOS

SOCIOS, AUNQUE POR POCO TIEMPO,

LOS EJERCICIOS INTENSOS PUEDEN

ALARGAR LA VIDA DE QUIENES LO

REALIZAN, CON ÓLO 10 MINUTOS

AL ÍA PASA, ESO Í, DEBE

MOVERSE DE VERDAD,

INVESTIGADORES AUSTRALIANOS

DICEN QUE NO TODOS LOS

EJERCICIOS LOS RESULTADOS PARA

LA SALUD, DURANTE OCHO AÑOS

ESTUDIARON A ÁS DE 10.000

ADULTOS, Y HALLARON QUE

AQUELLOS QUE REALIZARON AL

MENOS 10 MINUTOS DIARIOS

EJERCICIOS VIGOROSOS, TUVIERON

MENOS PROBABILIDAD DE MORIR

TEMPRANO QUE AQUELLOS QUE NO SE

EJERCITAÁ, Y ENTRE ÁS

INTENSAS ERAN LASÚLTIMAS,

MAYORES LOS BENEFICIOS DE SALUD

ENTRE LOS PARTICIPANTES, ENTRE

HOMBRES Y MUJERES DE TODOS LOS

EDADES, INCLUSO SIN IMPORTAR EL

PESO.

IMPORTANTE ES QUE SE EJERCITE,

SE LEVANTEN EL SOÁPIDE LA

CAMA, Y SE MUEVA INTENSAMENTE

10 MINUTOS AL ÍA, CAMINAR ES

BUENO PARA LA SALUD, PERO SI

Por: Univision
publicado: Apr 07, 2015 | 09:17 AM EDT
Estudio descubrió que niveles de salud aumentaban en personas de mediana edad si se ejercitaban vigorosamente.
         
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