Doctor Juan: ¿Cómo actuar ante una lesión por sobreuso de la rodilla? lo...

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Doctor Juan: ¿Cómo actuar ante una lesión por sobreuso de la rodilla?

Transcripción del Video

ES CUANDO DOBLÓ MI RODILLA Y LA

ESTIRO.

DOCTOR: PERFECTO.

POR EL MOMENTO TE PUEDO DECIR

QUE ESTO TIENDE A SER UNA LESIÓN

DE SOBRE USO.

ESE IMPACTO DE LA RODILLA CUANDO

ESTÁN BRINCANDO, ESTO ES PARA

TODOS USTEDES QUE HACER MUCHO

EJERCICIO DE IMPACTO.

CORRER, BRINCAR, PUEDE CAUSAR

UNA INFLAMACIÓN, ESPECIALMENTE,

EN LA ZONA FRONTAL DE LA

RODILLA.

HAY UN LIGAMENTO QUE LE PUEDE

DAR COMO TENDINITIS.

TE PREGUNTO, EN ESA ZONA, LO

SIENTES CALIENTE CUANDO TE

DUELE?

NORMA: CALIENTE Y SIENTO QUE ME

DRENA ALGO POR DENTRO.

ESO ES UN SIGNO DE INFLAMACIÓN.

CUANDO SIENTES QUE ESTÁ CALIENTE

ES UN SIGNO DE INFLAMACIÓN.

ES UN SIGNO QUE ESE LIGAMENTO

QUE ES ESE HUESO QUE VEMOS AL

FRENTE CON EL DE ABAJO ESTA

INFLAMADO.

COMO SIEMPRE DIGO, LA MUJER

LATINA TIENE POCO TIEMPO PARA

TRATARSE A ELLA MISMA.

LO IDEAL ES QUE SIGAS HACIENDO

EJERCICIO Y QUE SIGA SIENDO UN

TE VOY A TRATAR DE AYUDAR.

HAY ALGO QUE ESTÁS HACIENDO QUE

ES IMPORTANTE Y ES EL DESCANSO.

ESTO ES PARA TODOS USTEDES QUE

TIENEN UNA LESIÓN POR ESTAR

UTILIZANDO -- HACIENDO TANTO

EJERCICIO.

ESCUCHEN A SU CUERPO.

SI SU CUERPO DICE QUE LE DUELE,

OBVIAMENTE, NO PUEDEN SEGUIR

HACIENDO LO DE SIEMPRE.

TE ESTÁS APLICANDO FRÍO.

EL FRÍO DISMINUYE LA

INFLAMACIÓN.

Por: Univision
publicado: Apr 17, 2017 | 10:46 AM EDT
El doctor Juan Rivera señaló que ante una tendinitis es importante que el cuerpo descanse. Asimismo, explicó hay que aplicar frío para disminuir la inflamación y el dolor.
         
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