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Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

¡Dime qué desayunas y te diré qué tal te sientes!

Transcripción del Video

CARBOHIDRATO.

NO TODO JUNTO, APRENDÓ LA

LECCÓN?

Í.

QÉ TE ESÁS SIRVIENDO?

ES UNA AYUDA PARA BAJAR.

ESO ES CIERTO.

LEEMOS EN LOS BLOGS QUE

ÓLO TENEMOS QUE COMER VERDURAS

Y ESO NO ES AÍ, Ú CUERPO NO

TIENE GASOLINA, TIENES QUE

INCLUIR UNA PROTÍNA Y GRASA

SALUDABLE, APRENDÓ LA LECCÓN.

QÉ PODEMOS HACER CON LA

GENTE QUE ÓLO TOMA CAÉ?

ÓLO CAÉ?

Í PORQUE ESTOY A DIETA.

Í DESAYUNA ÓLO CAÉ, ES UN

ERROR, NO TENEMOS PROTÍNA, NO

TENEMOS CARBOHIDRATO, NO

TENEMOS ENERÍA, NO LE DA

ENERÍA A TUS ÚSCULOS, TIENES

QUE COMER BALANCEADO.

MI PLATO ESÁ LIMPIO, QUIERO

QUE ME ENSEÑES QUE ES LO

CORRECTO.

UN ÍA COMO HOY, MUCHA GENTE

ESÁ COMBINANDO SUS TAMALES,

PUEDES ELEGIR, SI PUEDES COMER

ARROZ O TORTILLA, QÉ PREFIERES?

TORTILLAS.

PUEDES COMER TU GRASA

SALUDABLE, AQÍ ESTA, ESTE ES

EL PLATO QUE PUEDES COMER.

ESO NO!

ESO ES EL ÍA DE FIESTA

CUANDO LLEGUES A TU PESO IDEAL,

USTED PUEDE HACER SU ÍA DE

Por: Univision
publicado: Feb 02, 2015 | 09:37 AM EST
Alejandro Chabán explicó qué es lo más recomendable para comer al inicio de tu día. Mira los ejemplos que mostró desde Lynwood, California.
         
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