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¿Desea bajar de peso? Coma en platos más pequeños

Transcripción del Video

AEROPUERTO DE LA FLORIDA, POR

FORTUNA EL PILOTO NO SE VIO

OBLIGADO A REALIZAR MANIOBRAS

DE EMERGENCIA, AUNQUE LA

POLIÍA ENVÓ UN HELIÓPTERO A

LA ZONA NO SE HALLARON RESTOS

DEL AVÓN NO TRIPULADO.

BIEN,Y SI SU MISÓN ES BAJAR DE

PESO NO ÓLO DEBE HACER

EJERCICIOS Y LLEBA UNA DIETA

LLEVAR UNA DIETA BALANCEADA

SINO LIMITAR LA CANTIDAD DE

ALIMENTOS QUE INGIERE, VEAMOS

DE QÉ SE TRATA.

MAÍA: NECESIDAD COMER MENOS,

SENCILLO, SOLO PUSE UN PLATO

ÁS PEQUEÑO, AL MENOS ESO

AFIRMA UN GRUPO DE

INVESTIGADORES DE REINO UNIDO,

ELLOS AFIRMAN QUE LA MEJOR

MANERA DE CONTROLAR LAS

PORCIONES QUE COMEMOS DE

SARDINAS EN PLATOS DE MENOR

TAMAÑO, LOS CIENÍFICOS

REVISARON UN CENTENAR DE

ESTUDIOS PARA COMPROBAR SI SU

ESTRATEGIA AYUDABA A COMER

MENOS, VERIFICARON QUE CUANDO

LAS PERSONAS SE LES FACILIÓ

LAS DOS PLATOS GRANDES Y

PEQUEÑOS PARA QUE COMIERAN A SU

GUSTA.

LA FORMA EN QUE SON EMPACADOS

E INGERIDOS LOS ALIMENTOS TIENE

UNA RELACÓN. LO QUE ESTE

ESTUDIO NO ANALIÓ ES SI

QUIENES SE SIRVIERON EN PLATOS

PEQUEÑOS PERDIERON ÁS PESO Y

TUVIERON UNA MEJOR SALUD QUE

QUIENES COMIERON EN PLATOS

GRANDES.

LOS NUTRICIONISTAS DICEN QUE

LO IDEAL PARA MANTENERSE

SALUDABLE COMER BALANCEADO

DIARIAMENTE, PROTÍNAS Y

CARBOHIDRATOS, E INGERIR LA

CANTIDAD DE CALOÍAS QUE

NECESITA SU CUERPO PARA

FUNCIONAR CORRECTAMENTE

INDEPENDIENTEMENTE DE SU EDAD,

CUERPO Y PESO, EXISTEN

Por: Univision
publicado: Sep 15, 2015 | 10:08 AM EDT
Un estudio comprobó que el cuerpo, al ver los platos y vasos más pequeños, sacia el hambre mucho más rápido.
         
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