Despierta América
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¡Dale alegría y vitalidad a tu cuerpo! Entrena con 'Body Rocket' y ¿maracas?

Transcripción del Video

LOS BENEFICIOS NOS VISITA CAROL.

BUENOS ÍAS.

JOHNNY: CÉNTANOS, EJERCICIO

PODEMOS ESTAR HACIENDO CON ESTE

INSTRUMENTO?

CAROL: VAMOS A EMPEZAR, TRABAJA

BIEN LAS PIERNAS, LOS BRAZOS, Y

TAMBÉN LAS ABDOMINALES PARA

TENER LA POSTURA BIEN.

FRANCISCA: SE SIENTE.

JOHNNY: ¿CÁNTAS REPETICIONES

DEBEÍAMOS HACER DE ESTE

EJERCICIO EN PARTICULAR?

CAROL: PODEMOS CAMBIAR DE LADO.

VAMOS A HACER DEL OTRO LADO DE

LA ESPALDA.

PUEDE TENERLO UN MINUTO DE CADA

LADO.

Y AÍ PUEDES HACER OTRO

EJERCICIO.

JOHNNY: ESTE SEÍA OTRO.

FRANCISCA: BUEÍSIMO.

CAROL: SE TRABAJAN LAS PIERNAS

Y LOS ABDOMINALES.

FRANCISCA: ¿CÁNTO PESO TENEMOS?

CAROL: DOS LIBRAS, 2.2.

JOHNNY: ES COMO UN ARTE MARCIAL.

FRANCISCA: ¿QÉ VENTAJA TIENE

ESTE ENTRENAMIENTO COMPARADO

CON OTROS?

CAROL: SIEMPRE TRABAJAMOS LOS

ÚSCULOS Y QUEMA MUCHAS

CALOÍAS AÍ.

JOHNNY: LO PODÁS DEBE DECIR EN

BROMA, PERO LA VERDAD QUE SI,

ESTE APARATO, POR LO MENOS EL

RITMO CARDIOVASCULAR PELOS SUBE

INMEDIATAMENTE, ¿CÁNTAS CADA

CALOÍAS PODEMOS QUEMAR?

CAROL: ES UNA ROTACÓN, PERO

PUEDES QUEMAR ENTRE 600 Y 800

CALOÍAS.

FRANCISCA: COMO TIENE MARACAS,

¿ÓMO ME DOY CUENTA QUE LO

ESTOY HACIENDO BIEN O MAL?

CAROL: EL SONIDO ES MUY

IMPORTANTE.

JOHNNY: EXPÍCAMELO.

CAROL: OK, ES UN INSTRUMENTO DE

TERAPIA ÍSICA, LA GENTE TIENE

LA SENSACÓN DE QUE LOS

ÚSCULOS TIENEN QUE ENTENDER

QUE HACEN EL MOVIMIENTO

CORRECTAMENTE.

JOHNNY: ENTONCES LO QUE ME

ESÁS QUERIENDO DECIR, ES SI YO

QUE ESTOY QUERIENDO HACER EL

EJERCICIO Y HAGO A'SI NO ESÁ

CORRECTO.

FRANCISCA: TAMBÉN PODÍA SER

COMO ALARMA, DESPIERTAS A TODO

EL MUNDO EN LA CASA.

JOHNNY: ELÚLTIMO EJERCICIO QUE

PODÍAMOS LLEGAR AÍ.

CAROL: ESTE EJERCICIO TRABAJA

LOS OBLICUOS Y EL BRAZO.

JOHNNY: PERO YO SIENTO QUE

TRABAJA EL CUERPO ENTERO.

CAROL: Í, BENEFICIA EL CUERPO

ENTERO Y TONIFICAR TODOS LOS

ÚSCULOS, PERO LO QUE ÁS QUE

NECESITO ES..

JOHNNY: LO ÁS QUE TRABAJA SON

Por: Univision
publicado: Nov 03, 2015 | 07:59 AM EST
Johnny y Francisca aprendieron a tonificar su cuerpo y a divertirse al mismo tiempo con este entrenamiento llamado 'Body Rocket'.
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