Consumo excesivo de proteína en polvo en adolescentes podría ser riesgos...

Shows

Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

Consumo excesivo de proteína en polvo en adolescentes podría ser riesgoso

Transcripción del Video

PASO PÁCTICAMENTE LA MITAD DE

SUS PRIMEROS MESES EN EL

HOSPITAL ESPERANDO UN DONANTE

HASTA QUE FINALMENTE LO

ENCONTRARON.

TOMAR SUPLEMENTOS DE PROTÍNAS

ESÁ DE MODA ENTRE LOS

ADOLESCENTES QUE QUIERE

DESARROLLAR LA MASA MUSCULAR

PARA LUCIR MEJOR,QÉ TAN SEGURO

ES PARA SU SALUD? ALGUNOS

NUTRICIONISTAS ADVIERTE QUE EL

CONSUMO DE PROTÍNAS EN POLVO

DEBE SER LIMITADO. MAÍA

EUGENIA NOS CUENTA ÁS.

MAÍA EUGENIA: ATLETAS DE ALTO

RENDIMIENTO REQUIERE QUE LOS

ÚSCULOS SE MANTENGAN EN

ÓPTIMAS CONDICIONES, LLEVAR UNA

DIETA ESPECIAL QUE LES

GARANTIZA NUTRICÓN, ALIMENTOS

RICOS EN PROTÍNAS SON EL

ELEMENTO RESIDUAL, ADEÁS,

TOMAN DIARIAMENTE LATINOS

PROTÍNICOS PARA FORTALECER LA

MASA MUSCULAR. ESTA PÁCTICA SE

HA HECHO MUY POPULAR ENTRE LOS

ADOLESCENTES. INCLUSO MUESTRAN

ÓMO SE LES VA CAMBIANDO EL

CUERPO AL ADQUIRIR MUSCULATURA.

TODOS QUIEREN HACER FORNIDOS

Y CON ÚSCULOS MARCADOS COMO

LAS REVISTAS DE LOS ACTORES,

QUIEREN IMPRESIONAR A LAS

CHICAS.

MAÍA: EXISTEN ÍMITES, UN

ADOLESCENTE NO DEBE INGERIR ÁS

DE 50 Y 2 G DE PROTÍNA POR

ÍA, MUCHO MENOS CANTIDAD EN EL

CASO DE LAS CHICAS.ÉSTOS

SUPLEMENTOS PROTÍNICOS SON

IDEALES ÓLO EN EL CASO DE

ATLETAS DE ALTO RENDIMIENTO O

DE PERSONAS QUE REALIZAN MUCHO

EJERCICIO. ADVIERTE QUE TOMADAS

EN EXCESO, LAS PROTÍNAS PUEDEN

RESULTAR NOCIVAS PARA LOS

RIÑONES E ÍGADO.

LA PRINCIPAL RECOMENDACÓN DE

LOS DIETISTAS NUTRICIONISTAS

PARA SOBRES QUE HACEN EJERCICIO

ES QUE CONSUMAN PRODUCTOS

NATURALES, ALIMENTOS RICOS EN

PROTÍNAS COMO LA CARNE,

PESCADO, NUECES, HUEVO,

FRIJOLES.

Por: Univision
publicado: Oct 01, 2015 | 09:37 AM EDT
Un estudio comprobó que ingerir más de 52 gramos de proteína al día podría ser riesgoso para adolescentes.
         
publicidad