¡Consiente su estómago y su corazón! Mira esta receta de Tostones con Lo...

Shows

Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Despierta América

¡Consiente su estómago y su corazón! Mira esta receta de Tostones con Lomo de Atún

Transcripción del Video

ESTA GUERRERA QUE ESTA MAÑANA

COMPARTIÓ LA MARAVILLOSA

HISTORIA Y ADMIRO CON MUCHA

FU

FORTALEZA!

VAS A COMPARTIR UNA RECETA DEL

AMOR, SALUDABLE, TENEMOS QUE

ESTAR EN ORDEN SAMAR!

SAMAR: ASÍ ES SORPRENDER A

NUE

NUESTRA PAREJA CON UNA RECETA

SALUDABLE Y LLENA DE OMEGA TRES!

(RISAS)

FRANCISCA HOLA AHÍ AMOR! TE

REGALO OMEGA TRES!

TOSTONES DE PLÁTANO VERDE.

VAMOS A EMPEZAR CON UN PLÁTANO

VERDE, ENTRE MÁS GRUESO MEJOR,

LE QUITAMOS LA CÁSCARA Y LO

CORTAMOS.

Y TÚ SABES QUE ESTO ES UN ARTE,

EN EL CAMPO QUITARLE LA CÁSCARA.

NO ES FÁCIL QUITARLE UNA CÁSCARA

AL PLÁTANO.

¿CÓMO SABES QUE ESTÁ LISTO?

FRANCISCO: PORQUE ESTÁ DURO!

WILLIAM PORQUE ESTÁ VERDE ESTÁ

LISTA!

LO MÁS IMPORTANTE MI CHICA BELLA

ES TAPARLO BIEN PARA QUE SE

COCINE AL VAPOR Y TU MI QUERIDA

FRANCISCA LO LLEVAS AL HORNO!

(HABLAN AL UNÍSONO)

30 MINUTOS EN EL HORNO!

SACA EL OTRO!

NO TE VAYAS A QUEMAR ¿TE AYUDO?

FRANCISCA: NO MI AMOR, SOY TODA

UNA CHEF, HE APRENDIDO DANTE.

SAMAR: BUENO TIENE QUE ESTAR

CALIENTE Y COMPRAMOS UN MACHACA

PLATANOS Y LISTO, O BIEN CON UNA

BOTELLA.

BUENO, SALE ASÍ!

ESTE PLÁTANO ESTÁ FRÍO Y NO SE

APLASTÓ SUFICIENTE, PERO NO

IMP

IMPORTA, Y SI ESTÁ MÁS CALIENTE

QUEDA MEJOR.

EN EL HORNO SON 30 MINUTOS A

ALTAS TEMPERATURAS HASTA QUE

QUEDE BLANDITO.

LO MÁS IMPORTANTE PARA QUE NO

LES PASE ESTO QUE ME PASÓ A MÍ

ES TOMARLO BIEN CALIENTE Y A

MÁSTARLO DE UNAPLASTARLO DE UNA VEZ, OTRA VEZ,

ESTO TODAVÍA ESTÁ CRUDO

FRANCISCA Y LO VAMOS A LLEVAR AL

HORNO PARA QUE QUEDE BIEN

TOSTADITO.

FRANCISCA: LO BUENO DE ESTO ES

QUE NADA DE ACEITE!

SAMAR: NO, AL HORNO!

FRANCISCA: UNO SE QUEDA SIN

COMER TOSTONES PORQUE LOS HACEN

FRITOS!

WILLIAM: MI MAMÁ LOS HACE LOS

TOSTONES FRITOS!

SAMAR: UN POQUITO DE AGUACATE,

LOMO DE ATÚN, UN POQUITO DE

MOSTAZA, EL CILANTRO POR FAVOR.

FRANCISCA: CLARO SEÑORA, YO

ESTOY AQUÍ PARA ESO.

SAMAR: ACÁ LAS ALCAPARRAS

FRANCISCA POR FAVOR.

UN POQUITO PORQUE TIENEN MUCHA

SAL.

WILLIAM: PORQUE ESO TE IBA A

DECIR!

SAMAR: CÓMO SABES TÚ!!!

WILLIAM: PORQUE TUVE ALCAPARRAS!

FRANCISCA: LO VAMOS HACER MÁS

RAPIDITO ¿EN QUÉ TE PUEDO

AYUDAR?

SAMAR: SAL, LIMÓN, PIMIENTA,

VINAGRE DE MANZANA Y SALSA DE

SOJA.

Y YA!

MEZCLAMOS, MEZCLAMOS, Y MIREN

CÓMO VA A QUEDAR, Y VAYAN

DECORANDO SUS TOSTONES, Y MIREN

COMO QUEDA.

Por: Univision
publicado: Feb 08, 2016 | 10:38 AM EST
Ponlo en el 'mood' para este Día del Amor con esta saludable, afrodisíaca y exquisita receta de la Chef Samar Yorde.
         
publicidad