publicidad

Consejos para tener una cabellera saludable logo-shows.f4db5831d718e60c9...

Shows

Lunes a Viernes - 7AM / 6C

Consejos para tener una cabellera saludable

Consejos para tener una cabellera saludable

Si quieres tener una cabellera envidiable, no olvides seguir estos prácticos consejos de nuestra nutrióloga Claudia Molina.

Claudia Molina dio consejos para tener un cabello sedoso Despierta América / Univision

No cabe duda que tanto a mujeres como hombres nos preocupa lucir una cabellera hermosa, sana y saludable. Motivo por el cual nuestra experta en nutrición, Claudia Molina nos dio en Despierta América unos consejitos para lograr una cabellera digna de provocar envidias.

Punto número consumir vitamina A, la cual nos ayuda a prevenir la calvicie prematura y que se encuentra en frutas y vegelates como el melón, la calabaza, la col y las zanahorias.

Para evitar que el cabello se ponga canoso muy pronto, la vitamina B ¡es indispensable! y esta se encuentra en el higado, la avena, el arroz integral, el maiz o el aguacate.

Si queremos prevenir la resequedad del cabello y del cuero cabelludo, la manzana, los ajos, la nuez de Brasil y las semillas de calabaza no pueden faltar porque contienen selenio.

El zinc, que se encuentra en camarones, ajo y cereales integrales, nos ayuda a prevenir la caída del cabello.

Y recuerda que el estrés, descuido y una mala alimentación son los peores enemigos de tu cabello. ¡Cuídalo! y no olvides combinarlo con licuados para fortalecer el cabello.

publicidad
Contenido Patrocinado
En alianza con:
publicidad
publicidad
Hicimos un recuento de los looks más comentados de la semana y sin duda uno de los que más llamó la atención fue el de los bikinis de las hermanitas Kardashian.
El papá de Ana Brenda fue su acompañante durante una alfombra roja, y ahí lo cuestionaron acerca de la relación de su hija con el actor español Iván Sánchez. Observa su reacción.
Además: Chiqui Delgado no para de reír cada vez viene, Alan se enteró que su hija mayor ya tiene novio, y Rodolfo sabe que es viernes y "hoy toca". Síguenos en #DAEnUnMinuto.
El doctor Juan explicó que diariamente lo ideal que hay que dormir es de 7 a 8 horas. Asimismo, recomendó descansar lo suficiente para evitar infartos, dolor de cabeza y el sobrepeso.