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Despierta América

Con la dieta emocional, no minimices tus logros, ¡apláudete!

Transcripción del Video

IMPORTANTE PARA LA

TRANSFORMACÓN ES LA PARTE

PSICOÓGICAMENTE, ENTONCES

INVITE A LAS MAMACITAS A MI

CASA PARA HABLAR CON UNA

PSIÓLOGA, LES MUESTRO QUE PAÓ.

ESTAMOS EN LA RECTA FINAL, Y

LAS MAMACITAS HAN TRABAJADO

DURO PARA PERDER ESAS VIDAS DE

ÁS DESDE EL PRIMER ÍA, PERO

CAMINO A LA META NO HA SIDO

COLOR DE ROSA, POR ESO HOY SE

DESAHOGARON CON LA

SICOTERAPEUTA PARA HACER LA

DIETA EMOCIONAL.

YO ME CONSIENTO A TRAÉS DE

LA COMIDA, ENTONCES CUANDO HAGO

DIETA SIENTO QUE ESTOY

CASTIÁNDOME. ESTUVE EN UN

CUMPLEAÑOS, AQÍ HAY COMIDA,

HAY DE TODO, Y EN ESE MOMENTO

ME SUBÓ ALGO Y DIJE, VOY A

FELICITARLO O POR LOS

PASTELITOS, Y LOS TAMALES

CUBANOS, SENÍ UN OLOR, Y ME

DIJERON NIÑA, ES UNO SOLO, Y ME

COÍ MUCHOS, ENTENÍ ESE ÍA

QUE ES UNA ADICCÓN, NO ME PUDE

CONTROLAR, CREO QUE SOY ADICTA

A LA COMIDA! FUE DIÍCIL,

PORQUE ME SENÍA COMO UNA

FRACASADA.

LO PODEROSO ES QUE ELLA LO

DIJO, MUCHAS PERSONAS SE SALEN

DEL PLAN ALIMENTICIO Y NO HACEN

EL EJERCICIO, Y NO NO LO PUEDEN

NI SIQUIERA ADMITIR!

MI RECOMENDACÓN ES QUE SI

PUEDES ESPERAR A LA HORA QUE

VIENE EL ACTIVADOR, 10 MINUTOS

CÉNTALO, PORQUE MI IMPULSO ES

INMEDIATAMENTE, CUANDO QUEDA EL

DESEO TU SALES CORRIENDO,

DEBEMOS ESTAR EN CONTROL DEL

PENSAMIENTO, EL PROBLEMA VIENE

CUANDO UNA UNA SUSTITUCÓN, SI

NO PIENSO EN ESTO, QÉ VOY A

PENSAR, SI NO NO ME COME ESTO,

QÉ VOY A COMER, ENTONCES ES

PENSAR UNA OPCÓN.

ESTUVE EN UNA FIESTA

COMIENDO COLIFLOR, Y FUE

HORRIBLE, COMO SI HUBIESE

COMIDO CHURRO, PERO DESPÉS

DIJE QUE ESTABA EXAGERADA,

ESTOY MUY PENDIENTE DE NO

ENTRAR EN ENFERMEDAD DE SABES,

ME DA MIEDO RAYAR EN OBSESÓN.

Y ALGO QUE ME EXTRÓ CON

ELLA ES QUE UNA VEZ QUE LE

DIJE, TE VES PRECIOSA, Y ME

DICE. NO, PERO TODAÍA ME FALTA

MUCHO.

ES PORQUE QUIÁS ESTOY MUY

EXIGENTE CONMIGO MISMA, ES

VERDAD QUE HEADELGAZADO, PERO

NO ESTOY DONDE QUIERO LLEGAR,

ME HA COSTADO MUCHO, AHORA

ESTOY ÁS DEDICADA QUE CUANDO

SAÍ EMBARAZADA DE MI PRIMER

HIJO.

(APLAUSOS)

ESTAMOS EN UNA SOCIEDAD QUE

BUSCA LO DE AFUERA PRIMERO,

PARA SENTIRNOS BIEN POR DENTRO,

Y ES TODO LO CONTRARIO, ES DE

ADENTRO HACIA AFUERA, ME SIENTO

BIEN Y CONTENTA, WOW, Y ES COMO

LOS PASOS DE BEÉ, TIENES UN

BEÉ, CUANDO EL BEÉ HACE LOS

Por: Univision
publicado: Nov 14, 2014 | 10:27 AM EST
Para este grupo de mamacitas, no solo es necesario el ejercicio para perder las libras de más, también necesitan realizar una dieta emocional.
         
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