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¿Cómo te puedes mantener luego de perder peso?

Transcripción del Video

POR FUERA, TE VES MUY GUAPA,

SINO TAMBÉN POR DENTRO, CAMBÓ

TU AUTOESTIMA, PUEDES PONERTE

LA ROPA QUE TE ENCANTA, SALIR A

JUGAR CON TU BABY, QUE ES

IMPORTANTE PARA TI, COMO MUCHAS

MUJERES SOLTERAS, TIENES QUE

TRABAJAR MUY DURO AL VENIR A

ESTE PÍS, Y SAÍAS A LA

MAÑANA, ES MUY DIÍCIL PARA LA

GENTE.

KARLA: VAMOS A MIRAR LOS

CAMBIOS DE ÁBITOS, ¿A QÉ

HORAS COÍAS ESTO?

A TODA HORA, PAPAS FRITAS,

HAMBURGUESA, DE TODO.

ALEJANDRO: TODOS LOS HISPANOS

VEÍAMOS PARA AÁ, TENEMOS

MUCHOS TRABAJOS, ELLA COMO

MADRE SOLTERA DEBE SACAR

ADELANTE A SU MAÁ, A SU HIJO,

TODO EL ÍA A COMER ESTE TIPO

DE COMIDA CHATARRA, PORQUE ERA

LO ÁS ECOÓMICO.

Y TODA ESTA GRASA, TODO EL

EXCESO DE HARINA Y DE GRASA

SATURADA, LA PAPA FRITA, SE IBA

ACUMULANDO AÁ.

PARA LA CENA.

KARLA: SI EN EL ÍA ES MALO,

IMAÍNATE EN LA CENA.

ALEJANDRO: ADEÁS SIENDO MUY

JOVEN CUANDO TUVO A SU HIJO NO

SABE MANEJAR LA SITUACÓN NI

MANEJAR SUS EMOCIONES, POR ESO

EMPEZAMOS ENSEÑARLE PRIMERO A

RECUPERAR SU SALUD EMOCIONAL,

ES MUY IMPORTANTE QUE

ENTENDIERA QUE HAÍA QUE HACER

UNA UNA COMPOSICÓN Y UNA

MEJOÍA EN EL CORAÓN, EN SUS

EMOCIONES, EN LA MENTE COME SUS

PENSAMIENTOS, QUE DEJARA DE

PENSAR QUE HAÍA NACIDO GORDA,

ELLA SE HIZO GORDA POR LA

COMIDA, EMPEZAMOS A CURAR SU

CORAÓN CON AFIRMACIONES

POSITIVAS, EMPEZAMOS OBVIAMENTE

CON LA GÍA DEL SEÁFORO, Y EN

EL CASO DE ELLA COMO VIVE

TRABAJANDO TODO EL ÍA LO QUE

HICIMOS FUE COMBINAR EL "KIT ON

THE GO", MUCHA GENTE ME

PREGUNTA QÉ ES, SON LICUADOS

QUE SUSTITUYEN A UNA COMIDA,

TENEMOS QUE COMBINAR COMIDA

MASTICABLE, LAS COMIDAS LATINAS

QUE NOS ENCANTAN, PERO CUANDO

ESTAMOS EN LA CALLE, EN VEZ DE

ASALTARNOS UNA COMIDA,UN

DESAYUNO, TOMAMOS EL LICUADO, Y

AÍ TENEMOS EL BALANCE PARA QUE

MARCIA BAJARA 41 LIBRAS.

KARLA: TU FAMILIA Y TU HIJO TE

SIRVIERON DE INSPIRACÓN, POR

ESO TENEMOS UN SALUDO PARA TI.

MAMI, ¿ÓMO ESÁS?, ESTOY

FELIZ POR TI PORQUE LOGRASTE TU

META, GRACIAS, "I LOVE YOU,

MAMI".

HIJA, PRIMERAMENTE QUIERO

DARLE LAS GRACIAS A DIOS POR

TANTAS BENDICIONES Y AGRADECER

A TODAS LAS PERSONAS QUE

HICIERON POSIBLE QUE Ú ESÉS

AÁ EN ESTE MOMENTO,

ESPECIALMENTE A ALEJANDRO

CHAÁN, GRACIAS POR AYUDAR A MI

HIJA, ESTOY MUY ORGULLOSA DE TI

PORQUE ALCANZASTE TU META, EN

LA VIDA TODO LO QUE UNO SE

PROPONE, AGARRADO DE LA MANO DE

DIOS, TODO SE PUEDE, TODO SE

ALCANZA.

KARLA: MUCHAS GRACIAS, ALÍ

ESÁN TUS INSPIRACIONES, TUS

MOTIVOS.

MIS DOS AMORES.

KARLA: FELICIDADES PORQUE DICE

EL PASO POR TU VIDA, POR TU

BIEN, POR TU SALUD, Y AL FINAL

DE CUENTAS TODO LO QUE HACEMOS

ES PARA DAR EJEMPLO A NUESTROS

HIJOS Y LE DISTE EL MEJOR

EJEMPLO, QUE SIGAS COSECHANDO

ÁSÉXITOS, UN APLAUSO, LO

LOGÓ!

ALEJANDRO: ÁGRIMAS POR TODO EL

ORGULLO QUE NOS DAS A TODOS EN

SAN FRANCISCO Y A TODA LA

FAMILIA DE "YES YOU CAN".

KARLA: PREÚMEME ESA CINTURA

PARA QUE ME É ENVIDIA.

Por: Univision
publicado: Feb 01, 2016 | 11:42 AM EST
Escucha las recomendaciones de Alejandro Chabán para mantener tu peso ideal una vez que lograste rebajar.
         
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