Baja esa barriga, ¡sin ejercicios ni dieta! Claudia Molina te dice cómo... Baja esa barriga, ¡sin ejercicios ni dieta! Claudia Molina te dice cómo...

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Baja esa barriga, ¡sin ejercicios ni dieta! Claudia Molina te dice cómo

Transcripción del Video

EJERCICIOMI DIETA, ME CREEN?

ÍJESE QUE Í, ESÁ CON

NOSOTROS CLAUDIA, YO TENGO

PANCITA, Y ELLA ME HA AYUDADO A

IRLA BAJANDO POCO A POCO.

CLAUDIA: FUERA DE LA DIETA Y EL

EJERCICIO, HAY COSAS QUE HACEN

QUE TENGAMOS EL ESTOMAGO

INFLAMADO Y SE NOS VEA ÁS

PROMINENTE, LO ÁS IMPORTANTE

ES LA POSTURA, CUANDO TENEMOS

UNA MALA POSTURA Y RELAJAMOS EL

ESTOMAGO NOS VAMOS A VER ÁS

BARRIGONAS, UN TIP ES CON UN

PALO, SE LO PONEN ATÁS, E

INMEDIATAMENTE SE MEJORA LA

POSTURA, LOS HOMBROS ATÁS, EL

ESTOMAGO LO METES Y SACAS LA

COLA, INMEDIATAMENTE LA FIGURA

CAMBIA, TE VES ÁS DELGADA Y

ALTA, ESTO NO DEBEN PRACTICAR

TRES VECES AL ÍA, LES AYUDA A

ESTIRAR LOS HOMBROS HACIA

ATÁS, TAMPOCO SE DEBE HACER

EXAGERADO, PORQUE UNO SE VE

RIÍCULO.

KARLA: ME SIENTO EXAGERADA.

CLAUDIA: ES IMPORTANTE,

MANTENER EL ESÓMAGO HACIA

ADENTRO CUANDO ESÉN MANEJANDO

Y TODO. OTRO CONSEJO, CUANDO

MASTICAN CHICLE, ENTRA AIRE Y

EL ESTOMAGO SIEMPRE QUE SE

INGIERE ALIMENTO, PERO ES PURO

AIRE, ESO HACE QUE SE INFLAME,

OTRA COSA, CONSUMIMOS MUCHO SIN

AÚCAR, Y TIENE ENDULZANTES

ARTIFICIALES QUE CONFIRMA QUE

AUMENTAN EL VOLUMEN, HAY MUCHO

GAS EN LA ZONA INTESTINAL, HAY

QUE CONSUMIRLO, PERO MODERADO,

AHORA, SI DAÑA LA FLORA

INTESTINAL, ¿ÓMO LA

RECUPERAMOS? CON LOS PRO

BÓTICOS QUE SON BACTERIAS

BUENAS QUE AYUDAN A QUE

TENGAMOS UNA BUENA SALUD DE

NUESTRO ESÓMAGO INTESTINAL

PARA AÍ APROVECHAR LOS

ALIMENTOS, TODO ESÁ BIEN,

PODEMOS IR AL BAÑO, PODEMOS

EVACUAR, TODO EN PERFECTAS

CONDICIONES, LO PUEDEN

ENCONTRAR EN YOGURES AUNQUE ES

MUY POCO, ENTONCES LO QUE

RECOMIENDO ES QUE LO CONSUMAN

EN SUPLEMENTOS QUE TIENEN

MUCHAS BACTERIAS, Y AÍ ESÁN

PROTEGIDO Y TIENES A TU

ESTOMAGO TRABAJANDO COMO UN

RELOJ.

KARLA: PERFECTO.

CLAUDIA: AHORA, HAY QUE COMER

INTELIGENTEMENTE, PRIMERO LA

FIBRA, LA ENCONTRAMOS EN TODOS

LOS VEGETALES, LA FRUTA, LA

MANZANA, FIBRA SOLUBLE

INSOLUBLE, LAS SEMILLAS, TE HE

DICHO QUE CONSUMAS SEMILLAS EN

LAS MAÑANAS QUE TE AYUDA A

TENER UN MEJOR PARTIDO

INTESTINAL Y TODOS LOS CEREALES

SON BUEÍSIMOS, ENTONCES, SI

COMEMOS LA FIBRA PODEMOS

EVACUAR, Y OTRO TIPO IMPORTANTE

ES QUE MASTICAR BIEN LOS

ALIMENTOS, POR CADA BOCADO DAR

10 MASTICADAS, PARA QUE SE

FACILITE AL ESTOMAGO, Y NO LE

METAMOS UNOS PEDAZOS DE CARNE

DE ESE TAMAÑO QUE TENGA QUE

DESCOMPONER AQÍ, ES IMPORTANTE

QUE MASTICAMOS BIEN PARA QUE LE

AYUDEMOS AL SISTEMA DIGESTIVO

QUE TENGA UN TRABAJO ÁS ÁCIL.

KARLA: MUY IMPORTANTE PORQUE

SIEMPRE COMEMOS CORRIENDO.

CLAUDIA: AHORA, PARA

FACILITARLE EL SISTEMA

DIGESTIVO QÉ ES LO MEJOR, LOS

JUGOS, LOS JUGOS VERDES, CON

FRUTAS, CON VEGETALES, PORQUE

LO QUE HACEN ES QUE AYUDAN A

QUE EL SISTEMA DIGESTIVO TENGA

CON SOSIEGO, ESÉ ÁS

TRANQUILO, LE ENTREGAS UN

MONÓN DE NUTRIENTES VIVOS,

RICOS, FRESCOS, DE LA

NATURALEZA, PORQUE RECUERDA QUE

EL SECRETO DE LA SALUD Y LA

BELLEZA ESÁ EN LA NATURALEZA,

RECOMIENDO QUE LO CONSUMAN CON

LA FIBRA, TENDÁN MINERALES,

ANTIOXIDANTES, TODO EN UN

ALIMENTO.

KARLA: ES IMPORTANTE, HAY

DIETAS DE DETOX QUE DURANTE

TRES ÍAS.

CLAUDIA: NO ÁS DE TRES ÍAS,

PERO USTEDES LO PUEDEN

INCORPORAR EN SU VIDA, EN LA

PANTALLA HAY UNA RECETA MUY

BUENA CON UN MEÓN VERDE, EL

JENGIBRE QUE ES UN ANTI

INFLAMATORIO MARAVILLOSO, Y

TODOS ESTOS...

KARLA: ESTAMOS ORGULLOSOS DE

TI, DE VERTE CRECER, ERES UNA

MUJER QUE NOS MUESTRA CON EL

EJEMPLO, Y DISCIPLINA, HOY NOS

ESÁ PRESENTANDO SEÑORES SU

NUEVO LIBRO!

CLAUDIA: AQÍ SE LOS PRESENTO,

ES MI PRIMER HIJO, ES MI LIBRO

"JUGOSA Y FIT" ES UNA COPIA

PARA TI, ES UNA GÍA MUY

COMPLETA DE DIFERENTES JUGOS,

ESTE ES UNO QUE VAN A

ENCONTRAR, TAMBÉN MI GÍA DE

ALIMENTACÓN, LO QUE ME HA

FUNCIONADO A Í DESDE QUE SOY

JOVENCITA, LO TOÉ COMO UNA

DECISÓN PERSONAL, QUIERO TENER

Por: Univision
publicado: Feb 03, 2016 | 09:00 AM EST
¡Por fin! ¡Claudia Molina nos revela todos sus secretos para lucir un cuerpazo sexy y sin barriga! Escucha cómo estar "Jugosa y Fit".
         
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