¡Baja de peso  sin gastar dinero! Claudia Molina te dice cómo logo-shows...

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¡Baja de peso sin gastar dinero! Claudia Molina te dice cómo

Transcripción del Video

SU PERRITO.

QÉ HERMOSURA!

VAN A CRECER JUNTOS.

Y AHORA VAMOS A PONERNOS EN

FORMA, ¿VERDAD QUE Í?

ALEJANDRO: YES!

USTED EN CASA, COMADRE, HA

DICHO, EN ESTE 2016 VOY AL

GIMNASIO.ÉSA ES LA RESOLUCÓN

ÁS POPULAR DE ESE AÑO, PERO NO

TODOS TENEMOS EL TIEMPO Y

QUIÁS TAMPOCO EL DINERO.

ANA: Y QUÉN MEJOR QUE CLAUDIA

"MAMACITA" MOLINA PARA QUE NOS

DIGA COMO ESTAR EN FORMA.

DINOS, ¿QÉ NOS TRAES?

CLAUDIA: VARIOS CONSEJOS PARA

QUE NO SEA UN FRACASO TRAÉS EN

EL 2016, EN PESO MUY

ENTUSIASMADO Y YA LUEGO EN

ABRIL, NADA. EN FEBRERO, MARZO,

POR ALÍ.

HAY APLICACIONES QUE SON DE

MUCHA AYUDA CUANDO QUEREMOS

BAJAR DE PESO, A VECES NOS

SENTIMOS PERDIDOS, HAY DOS

APLICACIONES QUE TRAJE HOY.

UNA, ES MUYÚTIL PORQUE USTEDES

PONEN SUS DATOS PERSONALES, Y

LES DICE DE ACUERDO LA META QUE

QUIEREN, CÁNTAS CALOÍAS DEBES

CONSUMIR, CÁNTAS DEBES COMER,

ENTONCES CADA ÍA VAS PONIENDO,

POR EJEMPLO, DESAYUÉ AVENA, TE

DAS CUENTA SI EN EL DESAYUNO TE

COMISTE, ALEJANDRO, POR

EJEMPLO, HEY! 600 CALOÍAS, NO

PUEDES COMER TANTO EN EL

DESAYUNO.

TAMBÉN TE AYUDA CON EL

EJERCICIO, SI HICISTE EN LA

ÁQUINA EÍPTICA 30 MINUTOS, TE

DICE CÁNTO QUEMASTE A SI

TIENES UN DIARIO DEL EJERCICIO

Y RETROACTIVIDAD, Y TIENES UNA

GRAN AYUDA, ADEÁS TE DICE

CÁNTOS PASOS QUE ESÁS

HACIENDO AL ÍA, LA RECOMIENDO.

HAY OTRA QUE TE PERMITE SABER

CON EL ÓDIGO DE BARRAS, POR

EJEMPLO, YO YA ESCANÉ UN

PRODUCTO, ME FUI PARA EL

SUPERMERCADO, Y TENGO MIS

ENFERMEDADES, TENGO ÍNDROME DE

COLON IRRITABLE, Y HAY COSAS

QUE NO PUEDO COMER, ENTONCES

ESCANEO EL PRODUCTO, Y ME DICE

MANITO ROJA, NO, ENTONCES SI

TIENES UN COLESTEROL ALTO,

DIABETES TIPO I, TIPO II,

PROBLEMAS DIGESTIVOS, NO PUEDES

COMER GLUTEN, ES UNA GRAN AYUDA

PARA QUE SEPAN QÉ COMER.

"SHOP WELL" SE LLAMA LA

APLICACÓN, ES COMO COMPRAR

BIEN O INTELIGENTE.

ES DE MUCHA AYUDA PARA

AÉRGICOS, PARA QUE BAJEN DE

PESO, O PARA QUE COMPRES

INTELIGENTEMENTE CUANDO VAMOS,

PORQUE NO SABEMOS LEER LAS

Por: Univision
publicado: Jan 08, 2016 | 12:26 PM EST
La entrenadora Claudia Molina te cuenta cómo puede estar en forma y saludable sin gastar en el año 2016.
  • DA En Línea con Claudia
         
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