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Alejandro Chabán explicó qué alimentos desinflaman nuestro estómago

Transcripción del Video

♪ SIGUE MIS PASOS, PONME

ATENCÓN Y MIS CONSEJOS ♪

SI ALGUNA VEZ LE PASA QUE SE

SIENTE INFLAMADO COMO UN GLOBO,

QUE NO LE CABEN LOS ANILLOS EN

LOS DEDOS Y PEOR ÚN, CUANDO SE

DESPIERTA, NO SE PUEDE ABOTONAR

EL PANTAÓN, ESÁ ALEJANDRO

CHAÁN QUE NOS DIÁ CÁLES SON

ESOS ALIMENTOS QUE NOS HAÁN

SENTIR COMO NUEVOS.

¿VAMOS A HACERLO?

1, 2, 3.

Y AÍ VA A QUEDAR.

ESTUVIMOS ENSAYANDO POR 15

MINUTOS.

15 MINUTOS INFLANDO GLOBOS.

CÉNTAME CÁLES SON ESOS

ALIMENTOS QUE PODEMOS AÑADIR

PARA DESINFLAMAR.

UN ÍA COMO HOY, DESPÉS DE

QUE HAYAS COMIDO TODOS LOS PANES

DE LA SEÑORA JUANITA.

TODO DEL MUNDO DETÁS DE

ÁMARAS COMÓ PANES Y AQÍ LE

VAMOS A DAR UNOS TIPS PARA

DESINFLAMAR EL ESÓMAGO CUANDO

HEMOS COMIDO MUCHO EL FIN DE

SEMANA O CUANDO COMEMOS LO

INDEBIDO.

UNO.

AÁ TENEMOS.

UNA PERFECTA EXCUSA PARA COMER

SUSHI SON LAS ALGAS MARINAS

PORQUE NOS VAN A AYUDAR A

LIMPIAR EL CUERPO DE LOS

METALES ÓXICOS QUE UNO PUEDE

CONSUMIR Y LE VAN A DAR ESE

EMPUJONCITO AL METABOLISMO.

TRATE DE TENER CUIDADO CON LA

SALSA DE SOYA, QUE SEA LIGHT

PORQUE LA NORMAL TIENE

MUCÍSIMA SAL. ENTONCES, NOS

HINCHA.

A Í ME DA GASTRITIS.

LA ALGA QUE TENEMOS AÁ DEL

SUSHI ES EXCELENTE PARA

DESINFLAMAR EL ESÓMAGO.

LA PODEMOS COMER CON PROTÍNAS,

CON SALÓN, COMO USTED LO

QUIERA.

APARTE, ES RICO.

ES DELICIOSO.

AÁ TENEMOS UN TECITO DE

HOJITAS DE LAUREL CON CANELA.

NOS VA A AYUDAR A IR AL BAÑO

MEJOR SIN PROVOCARNOS DIARREA.

TRATE DE TOMARSE AL TECITO EN

LA NOCHE COSA DE QUE PODAMOS

AYUDAR A NUESTRO ORGANISMO EN

EL MOMENTO PERFECTO.

TE DESPIERTAS Y ELIMINAS

TODO.

EXACTAMENTE. LUEGO TENEMOS

EL JENGIBRE QUE NOS VA A

DESINFLAMAR EL COLON, EL

INTESTINO GRUESO Y LA FLORA

INTESTINAL.

SE LO PODEMOS HALLAR A LAS

COMIDAS, AL POLLO Y ES UNA

MANERA EXCELENTE DE AYUDAR A

NUESTRO INTESTINO Y PORÚLTIMO,

TENEMOS AÁ EL AJO.

USTED LE PUEDE ECHAR ESTO A LA

ENSALADA, A LOS SMOOTHIES ES

EXCELENTE.

ALGO QUE NOS AYUDA TAMBÉN ES

LA ALBAHACA.

LA ALBAHACA ES DELICIOSO.

LE DA SABOR A LAS COMIDAS

EXQUISITO Y TAMBÉN TE AYUDA

CON EL AIRE QUE TENEMOS ADENTRO.

SALUD!

Í.

YA HASTA ME DIO AIRE. ME

DESINTOXIQÉ.

¿QÉ ALIMENTOS TENEMOS QUE

EVITAR?

NO É ÓMO LE DICEN A ESTO

EN VENEZUELA.

POPOTE.

PITILLO.

EÍTELO PORQUE SE VA A

LLENAR DE AIRE.

CUIDADITO CON EL SORBETE.

EVITEMOS TODO TIPO DE AÚCAR,

LA MIEL, EL AÚCAR BLANCA O EL

AÚCAR MORENA.

TODOS SON TIPOS DE GLUCOSA QUE

NOS VAN A ELEVAR LOS NIVELES DE

AÚCAR EN LA SANGRE. LA SAL,

EÍTELA DE SU COCINA. Y LAS

BEBIDAS ALCOÓLICAS. SI USTED

ESTA CONGESTIONADITO, TRATE DE

EVITARLAS.

TRATE DE COMER COMIDA NATURAL

FRESCA EN VEZ DE COMIDA

PREPARADA Y LLENA DE QÍMICOS.

ESO NOS VA A AYUDAR UN 100% A

BAJAR LA INFLAMACÓN. TAMBÉN,

TRATE DE COMER AVENA CON

NUECES, Y SU PROTÍNA TAMBÉN

PARA QUE SEA BALANCEADO.

EN LAS MERIENDAS, NUECES Y

SEMILLAS Y CUANDO VAYA A CENAR

EN LAS NOCHES, QUE SE COMA SU

PROTÍNA, ESE PESCADITO LO

COCINA CON ACEITE DE OLIVA Y LA

MITAD DEL PLATO CON VEGETALES Y

ÓNGALE MUCHOS COLORES.

PARA QUE AÍ PUEDA OBTENER LO

MEJOR.

Por: Univision
publicado: Sep 19, 2014 | 08:17 AM EDT
Aprende qué tipo de alimentos debes comer y cuáles no para que tu estómago no se inflame y te sientas mal.
         
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